聊聊赤嘴花胶 你们最关心的 养殖和野生

赤嘴花胶四大名胶之一，补气血功效那是毋庸置疑的。 价格差在老胶与新胶，养殖 还是野生。

行内前辈跟我讲过，赤嘴花胶 个头大于10头的 基本上都是养殖的了，所以即便你不懂以后也不会被忽悠了，懂了么[调皮]

但这个养殖也别太在意，并不是给鱼喂养饲料，给鱼偷喂的是小鱼&虾之类的。细想下如果撒饲料 投到海里 基本上都是沉下去 鱼是基本吃不到的。

花胶怎么选，主要看品类，赤嘴花胶的特点就是大补气血，产后吃它没错。 https://t.cn/RBNdH8S

每早相约洪亮老师养生直播间[愉快]（2021.1.18日周一）

大家早安[太阳][咖啡][咖啡]
周一工作生活愉快哈

今日分享主题：

一、聊聊冬季如何科学进补

聊聊引补健脾胃的四大名补：

1、莲子：健脾止泻清心火
大便干燥者、产后妇女禁用

2、山药：健脾补益、促进消化。可谓是补虚上品[强]
吃法：可去皮打成粉熬粥；也可加粳米煮粥。
切记：勿跟南瓜、胡；萝卜…同吃；糖尿病患者少吃。

3.板栗：可调理肾虚、脾虚
吃法：生吃可缓解腰酸腿疼
熟吃可以调理脾胃。
加大米煮粥可缓解慢性胃炎
不宜多食，一天不超过10粒。

4.花生：护心、降低胆固醇。

花生加红枣、薏仁、赤小豆：可健脾消脂。

痛风胃肠炎胆囊切除者…禁用

二、聊聊刺激穴位的方法
手部刮痧、拍打手部保健法[强][强]

（一）刮痧板刮痧手指
刮痧板刮手指：每周一次
指根→指尖，即由里向外。

大拇指：对应肺经。肺主肾…可缓解咳嗽、胸闷、咽喉肿痛…

食指：对应大肠经、胃部。可缓解便秘、腹泻、胃部不适、脾胃虚弱……

中指：对应心包经。可缓解心慌、心痛、失眠……

无名指：对应三焦经。可缓解偏头疼、颈肩痛……

小拇指：对应小肠经。可缓解脾虚、提高免疫力、营养头发……

（二）拍手部

拍手背：可缓解腰腿痛、腰椎间盘突出、疏通腰部经血……。
方法：一个手掌拍另外一个手背，交替进行。一天早中晚三次，每次一百下。

拍手掌：促进血液循环。
方法：两个手掌对拍，力道适中。
次数：每天一百次。

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自古以来四大名香 沉檀龙麝—

【沉香】
很多朋友问我沉香是什么东东啊？有什么作用、功效？能不能帮助睡眠等等问题，今天我们就聊聊沉香这回事。沉香它并不是木材，是指特定的香树受到伤害后，树体为了保护自己会分泌出树液；同时自然界的真菌也通过受伤的表皮入侵到树体上；真菌不断的扩大感染，不断的与树液相互作用，不断的产生了芳香物质；芳香物质又被树液凝结在各个脉络树体内，与木质纤维凝固在一起，就形成了沉香