#研究发现缺觉的人胳膊大腿更粗##缺觉会发胖##微博新知博主#
本来是胖子的会更胖，本来是瘦子的没影响。

刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”长的地方，和睡眠时长有关。

就肥胖人群中，与每日睡7~9小时者相比，睡不足7小时人其手臂和腿部的脂肪质量指数均较高，不过这在非肥胖人群中未观察到相关性。

而且缺觉的胖女子胳膊大腿根粗。

研究显示，在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后，与每日睡够7~9小时的人相比，每天缺觉（即睡眠不足7小时）的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。

缺觉的男性和女性观察到结果差不多，不过就手臂脂肪质量多，仅在缺觉的女性中可见。

睡眠不足导致身体出现肥胖、皮肤加速衰老、心脑血管疾病等影响。

由于经常性的睡眠不足，会导致饥饿激素的分泌水平不断提升，人体的饥饿感持续加快，身体的肥胖速度增长。

除了吃饱了以后，不动会胖肚肚以外，睡眠不足的手脚都会胖，女性胖子手臂更胖。

现在也真的是换种新的体验上网了，何来感慨呢，刚刚看到一个简单早安问候博，15条评论，结果进去一看啥也没，我倒也不喜欢没营养的话，但就这没啥问题的博都“博主开启精选评论”了哦。啊，记得了，从博主要对评论负责开始的，时间一长，好多人对之前浪的各种细化改进都忘了呢，也是好事，省得以前经常会看某些评论发呆，产生一些没必要的人生感悟[嘻嘻]

湿气到底是怎么回事？
1.人体就像块木头，湿气重就好比湿木头，湿木头就容易长各种蘑菇，长蘑菇就像是生各种病，所以中医有“湿乃百病之源的说法。
2.湿气多是由人体津液代谢障碍产生的，根本原因是脾虚。
3.脾主运化食物和水湿，维持体内水液平衡，脾虚则非但食物没运化成营养反而内生痰湿水湿内停、整个人虛胖，喝水都会胖。
4.湿气如果不及时祛除会逐步恶化，变成水、饮、痰，更秽浊、黏滞、稠厚，容易生恶病。如息肉、结节、肿瘤等。
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