蛋白粉+倍立健，给你16大变化
1. 睡眠状况好转，精神气色变好
2. 不再头晕头痛，提神醒脑，头晕耳鸣有所缓解
3. 皮肤变光滑、细腻，痘痘、色斑都逐渐消去，面色红润、容光焕发
4. 血压、血脂、血糖逐步趋于稳定，身体各项指标逐渐正常
5. 女性血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等症状等到有效缓解，活血化瘀
6. 外伤伤口迅速止血、消炎镇痛
7. 支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血得到有效抑制，呼吸正常，咳嗽频率减少，痰祛除
8.对于冠心病和心绞痛患者，胸闷缓解，发病率降低
9. 排便正常，胃口变好，肠胃消化逐渐正常，身体倍儿棒，吃嘛嘛香
10. 对于风湿患者，风湿发病率明显降低，下雨天也不怕了，关节疼痛得到有效缓解
11. 腰疼症状得到缓解，长期坐着腰也不再那么疼，腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛
12. 平肝降火、清热解毒，服用过后心火平和、体温正常，流鼻血症状消失
13. 免疫力增强，不易感冒、疲劳，体质增强，精力充沛
14. 牙龈出血、牙龈肿痛症状消失，牙齿更坚固
15. 心情平和、淡然，纽崔莱蛋白粉+倍立健缓解焦虑
16. 对于体质虚弱、虚寒者，身体逐渐强壮，体温上升，气色变好

你知道吗，熬夜竟然有这么多好处。
①更稳重了：睡眠不足，会减缓代谢，热量消耗少了，就长胖了。
②更成熟了：熬夜让肤色暗沉，长出来皱纹褐色斑，让你看起来更成熟。
③可以省钱：熬夜容易秃头，可以省下洗发水的钱，还可以省下第二天的早餐钱。
④会让自己更自信了：熬夜让视力减退，看不到自己脸上因为熬夜长出来的痘痘和色斑。
⑤人生变得更简单了：熬夜让记忆力变差，一切事都可以转眼既忘，更别提谁欠你钱了。
⑥为医学事业做贡献：只要努力坚持，早晚都会有为医学事业做出贡献。
⑦熬夜还可以预防老年痴呆：常年熬夜，可以有效阻止活到老年。#翔霖#

我深入浅出一下这些年的皮肤管理心得，太老生常谈的就不展开了，主要是个人体感。
（肤质：5A级压榨大油田，细纹色斑的宿敌，痘痘炎症的宠儿）

迄今为止我认为管用的抗炎手段：
1.戒牛羊肉
2.吃鱼油&维生素B族
3.防晒
4.基础光电项目
5.日常护肤品

图是我今年5月去拍的visia，医生说我皮肤炎症比之前改善太多。

1.戒牛羊肉
我是三月底开始戒牛羊肉，完全没控糖，体感是比以前控糖但不戒牛羊肉时期，冒痘情况明显减少，对我而言牛羊肉引起的炎症反应比糖致命（我真的戒不掉甜食）。

2.吃鱼油&维生素B族
保湿+抗炎，我不确定对皮肤一定有奇效，但侧面反馈是我以前嘴唇巨干，现在确实不爱起死皮了，相信科学！

3.防晒
不多说了，必做。懒得擦防晒出门戴口罩戴帽子都是好的。

4.光电项目
年轻问题肌真的都找机会尝试下光子一类基础项目，医美这个东西不能防止你出现新问题，但它有能力帮你改善既有问题。

5.日常护肤品
我今年对护肤品有了完全不同的理解：以前很爱下猛药，现在就追求一个润物细无声，护肤品的本职工作，是护，是维稳，维稳比改善重要太多了。

而且跟以前很不一样的是，我读高中的时候看护肤功课，大家只推崇那几个特定品牌的特定产品，现在技术成分都革新了，国货也好海外货也好，每个牌子都有出彩的品，找到适合自己的真的不难。