2022年的夏天眼看就要过去了，夏天必须拥有的东西肯定要有的防晒霜。这些我快用完了，还需要补充一些。其实用哪个牌子不重要，找到适合自己的然后大量使用就对了。
1⃣️ nivea脸部抗衰老防晒霜，质地温和不油腻，白天最懒的话真的可以只用这一款。哪怕懒得脸也不想洗了，这个出门也涂抹一下，你会发现真的有效果。
2⃣️ 儿童抗敏感防晒霜SPF50。这款温和，可以摸脸的，我皮肤过敏的时候别的不能用就只用这个。全身及脸部可以一件搞定。
3⃣️ 喷雾这款有刺激气味，不要喷在脸部或靠近脸部的地方，鼻子会感受到刺激，可是它的好处是喷到身体上效果好，不白。我过敏部位的皮肤用这个会疼，用儿童抗敏感防晒霜那款就没事。
另外还有其他品牌也特别好用的，买到时候赶上哪个特价买哪个，用哪个不重要，重要的是要用，而且用足量。很多人其实用量不够，所以效果差一些。 https://t.cn/R2WxsRa

日常生活小贴士

吸引力法则原理：将你所希望的，在思想上转化成你已拥有的状态。
吸引力法则的实现分为三个步骤：要求、相信和接收。
1⃣️步骤一：要求。
详细、简短、直观且清晰地列出你想拥有的事物。你只需要列出你想要的事物，尽量避免“我不想要”、“我不想拥有”这类否定句式（思想只关注于你所想的事物，并无法判断出主观意识）。
2⃣️步骤二：相信。
你已经列出你的梦想，接下来你所需要的就是相信它已经发生，已经为你的生活带来了巨大的改变。不要怀疑不要猜测，不要去理会它将会以何种形式实现。
3⃣️步骤三：接收。
在你的潜意识里，你相信它已经实现，它已经变成了实物，它的的确确正在为你的生活带来了巨大的改变。你只需要感受它，享受它已经出现在你的生活、并且为你的生活带来的巨大好处。

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儿童多种维生素、益生菌✖️2…

☁️整个消化系统也是我们人体内环境的重要战场，我们需要让内环境更稳定，更健康，才能实现功能的正常…

维稳内环境靠谁呢？全仗着护卫“菌”…
也就是我们常听说的「益生菌」…

益生菌的功效很多，也很强大：
促进消化：
→益生菌可以发酵乳糖，产生更有利于人体消化和吸收的乳酸…
→水解人体消化不完全的蛋白质，增加可溶性钙、磷和维生素B的含量…
→益生菌及其代谢产物还可以促进人体消化酶的分泌和肠道蠕动，并进一步促进消化吸收…

调节菌群：
益生菌的补充可以调节肠道微生物菌群的比例，确保肠道菌群的优势和稳定的最佳组合，以纠正肠道的功能障碍…

生物屏障…
益生菌定植机体以后，在自然生态条件下大量繁殖，大大限制了肠道有害微生物与肠上皮的接触及其毒素的致病作用，防止病原体的繁殖和肠上皮组织的吸附…

激活肠道免疫…
益生菌可以直接运用于宿主的免疫系统，诱导肠道免疫功能，并刺激免疫器官，促进巨噬细胞活性或发挥辅助作用，激活肠粘膜相关淋巴组织等，从而提高机体的免疫功能…
所以这些活着的小生物对我们身体的作用不可忽视…