一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。

　　按时吃饭，按时睡觉，控糖戒辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐；每天坚持做一些运动，定期体检，不断增强自己的免疫力；明白熬夜的坏处，开启规律的作息；多腾出点时间给自己，去感受并珍惜寻常日子的小幸福。

　　请记住，你的健康和快乐很重要。健康是1，其他都是0，保重好自己，未来才有无限可能。

一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。
　　按时吃饭，按时睡觉，控糖戒辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐；每天坚持做一些运动，定期体检，不断增强自己的免疫力；明白熬夜的坏处，开启规律的作息；多腾出点时间给自己，去感受并珍惜寻常日子的小幸福。
　　请记住，你的健康和快乐很重要。健康是1，其他都是0，保重好自己，未来才有无限可能。

#naner’s 生活照片##减肥[超话]#

今天是起得晚 活很多的一天
2/九点半吃的早饭 老爸做的萝卜丝卷饼筒。万万没想到，萝卜的热量这么低。我宣布萝卜成为我最爱的蔬菜。
3/现在是吃草籽的季节了，说实话野菜我最喜欢的是荠菜。不过看到阿公辛辛苦苦买菜就买了两把，一把两块，还洗的非常干净。
PS下午和妹妹做了两个多小时的仙豆糕。累半死。
4/晚餐是小集美的提前生日宴会。最喜欢的是羊排和冷面。
吃完饭我和我妹觉得压力大，然后走了一个半小时的路，做了半小时美丽芭蕾天鹅臂。
5.6/整理小样，发现7788真的很多，雅诗兰黛鸡肋包装的眼部精华。我妹给我扣了出来。
最后送上快乐逗宝三连拍。[可爱][可爱][可爱]每天都要加油哦！