昨天佳姐给我点的蛋糕
贴心还加上了备注 只可惜店家连小票都没给我[doge]
还是喜欢这种不那么甜的蛋糕 我真的不爱吃甜食[苦涩]

上午努努力终于把第一包零件搞完了
中间有很多活动的零件 难拼是真的
差不多已经到我拼过最难的了[苦涩]

中午王瑞琰非得想吃蒜蓉粉丝开背虾
于是我再次浅浅露了一手
自己在家吃还是比较爽 直接把虾全扒好了[二哈]

下午搞了点小乐高 还特地给王瑞琰弄了女孩系列的那些
本来以为怎么着也能拖住她一两天 让我白天好好做事
结果今天晚上一个多小时又完事了
美女无语 明天她又该干什么[苦涩]

我妈前天回家了，在这待了52天，实在待的够够的[允悲]，她爱操心做事又亲力亲为。晚上照顾孩子睡不好，白天还刷视频看看别人怎么养孩子。我能少操心多休息休息。实在是辛苦妈妈了。
这才离开第二天，我晚上自己照顾宝宝，一个不小心忘记把头枕下的厚物拿走，就睡着了，结果早上一看发现宝宝自己睡着睡着就从床上突噜下来了[二哈]

#苗药养生#继续看书[玫瑰]P20~P24
.《庄子》里专门有一篇文章讲“刻意”，中医认为人有先天的神，她又分成魂，魄。咱们现代人活得太刻意，太累，表现出来的就是晚上做的梦跟白天发生的事一模一样，白天做事，到晚上接着做，相当于晚上没有睡觉[捂脸]
为啥很多人白天很风光，一到晚上却睡不着？人们以为睡眠不好就是入睡困难，其实不是的。睡不好不仅包括入睡困难，还包括早醒。一两点或两三点醒来，就瞪着眼睛睡不着了，直到天亮，这也是一种睡眠障碍。还有一种睡眠障碍是能睡，虽不早醒，但是一宿都在做梦，第二天醒来以后，感觉比没睡觉还累，这种情况加浅睡。
所以我们说真人或者健康的人无梦，他们一闭眼，一睁眼，天就亮了，这说明他的意识没动，可以回归本我，就会不累。
中医对失眠的调理，就是让入睡困难的人容易入睡，或者缩短其等待入睡的时间。让早醒的人慢慢延长睡眠的时间，让整天乱做梦的人慢慢变的少梦，或者改变原来那种惊险，刺激，恐怖的梦境。