#放生护生[超话]#吃素后，我的身材紧实了，身体灵活舒展轻快了很多，曾经的脂肪肝、经常性头晕在不知不觉中消退，感冒拜访频率降低，体检各项指标正常优于同龄人。而且性情温和了很多，思维清晰了，心情淡定了，这让我更加自信，不再像从前那样烦躁易怒、畏首畏尾。
如今，很多人都是年轻时吃苦，发达后努力“补偿自己”，受口腹之欲的盲目驱使，杀生害命。挺起了将军肚，心脏病、脂肪肝、糖尿病等疾病纷纷找上门后，又不得不忌口回归清淡素净的饮食生活。何苦来哉？
由欲望贪求引起的种种富贵病，难道不值得反思吗？众生平等，岂有“你为养你生，他命就该绝”之理？最后健康丢了，病也落下了，还错了因果。以杀生求养生，实则有百害而无一利，莫如摄心缮性，以素滋养身心。
美国前总统克林顿，也曾得过心脏病，做搭桥、装支架，经历多次手术。后来美国顶级的手术医生埃塞斯廷医生建议他吃素，素食后完全康复，从此他主动推广素食，和美国心脏病协会合作向青少年推广素食为主的健康饮食方式。
今年盛夏，旅行街头，同一品牌紧邻着的两家店面，温馨标示出荤店与素店。阿婆阿婶们慈祥地看着我东摸摸西瞧瞧，礼貌的店员会主动告诉我，在尚未标注的食品中，哪些有荤的成分，哪些是素的，完全不用担心会买错。
一次，阿姨再邀请我吃饭时，竟说：“来呀，我多做几道素菜品尝品尝。”潜移默化的，亲人也在被我影响着，逐渐理解我，理解素食文化。感受到世界对素食者的善意，我很感恩也很欣慰自己是素食一员，心里暖暖的。
沏一壶莲茶，任天边云卷云舒；蘸一口素食，闲看庭前花开花落。窗外湖波荡漾，阁内菜品精致，素心茶韵，自得其乐。
素食之路，没那么难，不妨从多菜少肉走起。您愿意尝试吗？

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《幽窗小记》中有这样一副对联：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随窗外云卷云舒。

每每想到这两句话，都会觉得心里的烦闷被洗涤一空。

年岁渐长，越来越相信凡事都有因果，人有性格，事有定数，这样随遇而安的心态，能解决生活中99.9%的忧郁。
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暑假晨跑（5点40分），坚持了四天，到今天中午突然头痛欲裂……明早是否需要休息一天……有舍才有得，不圆满的生活才圆满。庄子的淡泊、陶渊明的闲适皆是如此，简化欲望，简化生活，一切都适时、适量，顺应天道，不求过多，亦无需过多。内心简单通透的人，会散发出迷人的气质。任凭窗外风吹雨打，闲看庭前花开花落。