#中文博主阿洋#
面对岔路口的选择
无论选择哪一条路
我们总会在踏上那条路的同时
开始怀疑自己选择是否正确
开始设想另一条路的风景
其实
每条路都不全是你所想象的样子
就像不是所有故事都有结局
没有结局的叫“人生”
走你选择的路
尽量坚定一些
不要怕
如果没有一些曲折
怎么能遇见更好的风景

——学车日记之今日份早起熬的鸡汤

一个化痰的方子，把深层的痰湿排出去

原创 温暖中医

楼下的陈先生，搬来有近一年，每每晨起，总能听到他清嗓子的声音，似乎有很多痰。

近日又在电梯间偶遇，问他可有吃过什么药？

陈先生有些许无奈，中药西药都吃过，可惜效果不大。

言谈间，又听他说起时常觉得口中发咸，一时想到肾在味为咸，于是建议他试试理痰汤。

理痰汤是民国大医张锡纯的方子，和众多的燥湿化痰方比起来，可以用“后起之秀”来形容，虽说是晚辈，但在某些时候，效果还要更好。

我们知道脾为生痰之源，但张锡纯有不一样的见解，在治痰这件事儿上，张锡纯主张从肾入手。这样的见解大概也是受了张景岳的影响，张景岳是明朝时期了不起的中医大家，他在《景岳全书》中曾说过“肾主水，水泛亦为痰”。

津液在体内循环流动全靠肾来调节，假如肾虚了，对津液的调节能力也就随之下降了，津液长久地聚在脾胃这个地方，慢慢地形成痰，再上泛到肺，肺是娇脏，受不得半点儿委屈，所以为什么没完没了地咳痰，这是肺在主动排邪呢。

理痰汤：芡实（生）30克、清半夏12克、陈皮6克、白芍6克、茯苓6克、黑芝麻（炒）9克、柏子仁（炒）6克

芡实可以补肾。芡实在民间也叫鸡头米，你看它长得圆圆的，就连郑板桥都忍不住在诗中赞叹道：“最是江南秋八月，鸡头米赛蚌珠圆。”说它比珍珠还要圆，圆润而饱满，说明能量很足，能量足，所以能补。

古人其实比我们更注重养生，比如宋代有位大文豪叫苏轼，世人皆知苏轼文采斐然，但很少有人知道他还是一位养生达人，他还把自己的养生心得一笔一画的记了下来，光是笔记就有厚厚的一沓。这里头当然少不了芡实，至于吃法，也很特别，把煮熟的芡实放到嘴里慢慢咀嚼。

芡实还有一个妙用，它能祛湿，四神汤里有它，四神汤是在民间广为流传的祛湿名方。治湿也就是在治痰，湿和痰只不过是同一物质的不同阶段罢了。从舌象上就可以区分，有湿气的人舌头是水滑的，舌苔有一点腻，而痰湿体质的人舌苔是厚腻的，舌苔的变化，说明湿气越来越重，也就变成了痰。

谁来化痰呢，当然是半夏。大家都知道，半夏是化痰界的扛把子。半夏手里拎着两把小刷子，左右开弓，把肺胃里的痰湿洗刷干净。半夏在这里除了化痰，还能降逆，让上泛的痰湿往下走。

白芍和陈皮降肺气，和半夏降逆的作用如出一辙，因为痰随气降。这个过程，打个比方，从肺到肾，我们可以把它想象成一条河，肺在上头，是河水的上游，肾在下头，它是下游，痰湿呢就好比水里漂浮的各种垃圾，上游开闸放水，就像诗中描绘的那样：君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。借助这一泻千里的气势，是不是就能把河道里的垃圾冲到下游。

冲到下游以后呢，当然不能放任不管，茯苓赶紧把小便通开，就是帮助排尿，同时也就把痰湿一并排了出去。

柏子仁和黑芝麻把肠道通开，它们两个润燥的能力比较强，在这里主要是让肠道滋润一点，有助于排痰。再一个，肺和大肠是表里关系，肺气降，大肠气也跟着通畅，这样一来，痰湿从肠道排出去就有了双重保障。

再说回我的这位邻居，吃了一个礼拜的理痰汤，效果怎么样呢？想来应该是不错的，已经很少听到他用力咳痰的声音了。

痰湿体质的人，如果从脾肺入手，效果不是很好，说明病根儿还要更深，也不要灰心，我们还有理痰汤这把化痰利器，没准就能峰回路转，柳暗花明了呢。

提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。

凯尔特人悼念拉塞尔：冠军基因在不同世代的绿军全队中传承

凯尔特人官方更新社媒动态，缅怀拉塞尔。“成为你所在运动的最伟大冠军、彻底改变该运动的比赛方式、成为社会的领袖，同时做到这一切看似完全不敢想象，但这就是比尔-拉塞尔。

“在团队运动历史上，不像他人，拉塞尔是独一无二的冠军。他是11次总冠军得主，包括8连冠，以及5次MVP和1次奥运会金牌。他还是联盟首位黑人主教练。

“拉塞尔的冠军基因在世世代代的凯尔特人全队上下传承，从对伟大的不懈追求、对团队成就大于个人荣誉的重视、到场下主张社会正义和民权的承诺。

“我们向他的家人们送去我们的哀悼。我们悼念他的去世，同时我们歌颂他对篮球运动、波士顿还有世界的更多留下的无数遗产。"
编辑：核武
#比尔拉塞尔离世##永远的指环王#