#久坐办公有哪些健康隐患##每天坐8小时不运动中风风险高7倍#
患者问:我这是什么绝症吗?
手札君:当然不是,此时此刻我正在发作和你一样的病。
———
上午门诊从八点到一点,除了中间穿插了一个穿刺取精小手术算是活动了下,其余时间屁股算是焊死在座位上了。从十一点左右开始,两侧腹股沟区开始出现疼痛。快下班时一个患者就诊,说自己腹股沟两侧不定时疼痛,担心自己得了绝症。
我问他“你平时是不是经常久坐,这种疼痛是不是通常在久坐或射精后发生?”
患者说是
我问他“这种疼痛是不是通常在4个小时内缓解,如果走动下是不是缓解的更快?”
患者连连点头
我告诉患者,这不是啥绝症,而且我自己也有。这是一种神经牵涉痛,长期久坐导致盆腔血液循环差,诱发无菌性炎症,触发腹股沟区神经牵涉痛。
患者问如果缓解?
答:
1、避免久坐(每坐15-20分钟就起来活动1-2分钟)
2、晚上睡前坐浴(水温不超过50度,蛋蛋抬离水面[doge])
3、非甾体抗炎栓剂纳肛门
#夏日健康总动员#
患者问:我这是什么绝症吗?
手札君:当然不是,此时此刻我正在发作和你一样的病。
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患者说是
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患者连连点头
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患者问如果缓解?
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#夏日健康总动员#
#卫士讲生育[超话]#【门诊取精太过“焦虑”,还可能影响精子质量,先做好心理准备】
常规精液分析是目前评估男性生育力最基本检查项目,一份完整的精液样本对于男性生育力的评估起到了非常大的作用。
但也有研究发现,如果男性由于心理应激反应造成的导致取精时间延长,那么可能会对精子浓度、总精子数、前向运动精子总数等造成负面的影响。所以,切记,在取精过程中要平静,不要有心里负担。
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但也有研究发现,如果男性由于心理应激反应造成的导致取精时间延长,那么可能会对精子浓度、总精子数、前向运动精子总数等造成负面的影响。所以,切记,在取精过程中要平静,不要有心里负担。
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