孙悟空这个角色一直是我心中的英雄形象！影视也好，小说也罢，看过很多版本的。要说最触及内心的还是《大泼猴》。最近在懒人听书去听小说，又被虐心了，爱恨情仇写的淋淋尽致，不一样的西游不一样的齐天大圣孙悟空。感情部分真的太虐了，即便自己是个大小伙子，承受能力还不错，但是还是有点扛不住，尽然眼泪差点没收住…… https://t.cn/RXnNCmL

生活你我点滴记起
写日记 第53天2020年6月22日
【输入】
真正的接纳就是爱

1、今天听简知听书《真正的接纳就是爱》我择了一段，你是否曾经因为自己的不完美而苛责自己呢？比如孩子成绩糟糕，责怪自己没管教好；家人健康出现问题，抱怨自己没把他们照顾好；因为自己性格内向，不善言辞，总是苦恼不已。
02.什么是“自我厌弃”模式

首先我们来聊一聊什么是自我厌弃。其实我们每个人，在日常生活中或多或少都会存在自我厌弃行为。比如觉得自己身材不好，因此感到自卑；害怕别人不喜欢自己，所以总是委曲求全；觉得自己不值得被爱，因此患得患失等，这种无法接纳自己的行为，在心理学上被称为“自我厌弃行为”。

比如我们熟知的主持人吴昕，就曾有过着这方面的困惑。虽然《快乐大本营》让她成为了家喻户晓的主持人，受到了很大的关注度，但另一方面，这个舞台也给她招来了不少网友的诋毁，评论她的主持能力和外貌。吴昕曾在一档综艺目时，对朋友哭诉自己30多岁了，却觉得自己事业和情感上都非常失败，对父母感到非常自责。当时她的这种状态就是自我厌弃。

责任病毒
2.早上在家跑步的时候打开樊登读书听讲的是《责任病毒》我选一点内容

工作中，有人责任混淆，有人推脱责任，有人则承担过多的责任。大多企业都逃脱不了“责任病毒”。于是，好事、好人不知觉中变成了坏事、敌人。最后，影响我们的工作，影响企业的发展。

本书针对责任病毒，提出相应的实用方法，帮助我们学会担当，学会如何理解和信任同事，更好地协作，获得共同成长。
【输出】
好运
3、我人在外面。但我在老家的大队群，在群里问一下有回家过端午的吗？一问村上老弟就看到信息了，马上说他回去，这多好呀！好人有好运。本来说好23号谢同学回去顺带我们回去的，可是23号我有一天的会沒办法。后来汪同学一起帮忙在苏舒拼车群找车，人家都拼满了。现在谢同学23号因工作也走不了，也24号走，太好了又可以乘他的车。因为之前都说好了。
三天丑
4、下午去把头整了一下，回到家老妈说丑，儿子也说不好看，然后自己劝自己剪头三天丑，三天快过去吧。
照片
5、瑜伽馆老师请来专业拍照老师，给大家拍照片、最主要的是动作照、我的体式还是不全面，一子开还没办法做到，拍点简单的体式。
打卡
胎息半小时，腹肌100个55天，简知听书99天讲《真正的接纳就是爱》樊登读书会《责任病毒》跑步坚持38天

改变‖我变了

以前，我不涂口红，尤其是红唇
直到我去拍照，化妆师给画了个美美的妆

以前，我不喜欢小孩子
直到我自己生了个娃

以前，我不爱读书也不听书
直到我遇到了樊登读书

以前，我不喜欢写朋友圈写日志
直到遇到小轩以及现在的霞妹

以前，我不喜欢回家
直到每次回家看见爸妈脸上的笑容

以前，我也很排斥微商
直到遇到了金薇

以前，我也不知道内衣的重要性
直到遇到了金薇

以前，我也从不穿塑身衣
直到遇到了金薇

……未来可期