真美妇科医院健康小知识－春分节气坚持4大饮食原则
春分饮食原则一：多吃吃时令菜
两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。
春令时菜包括有养阳之用的韭菜助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗；滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。
春分饮食原则二：给肠胃放放假
人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要为之忙碌，就连大脑都要为之退让三分，首先要保证气血满足肠胃的需要，这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在。
如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效地帮助我们排出体内积存的毒素。在双休日只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷。
春分饮食原则三：春季养肝少喝酒
春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花甚至白开水才是适合春季的佳饮。
春分饮食原则四：不同体质的春分养生方案
平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。
阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。
春分饮食原则一：多吃吃时令菜
两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。
春令时菜包括有养阳之用的韭菜助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗；滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。
春分饮食原则二：给肠胃放放假
人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要为之忙碌，就连大脑都要为之退让三分，首先要保证气血满足肠胃的需要，这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在。
如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效地帮助我们排出体内积存的毒素。在双休日只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷。
春分饮食原则三：春季养肝少喝酒
春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花甚至白开水才是适合春季的佳饮。
春分饮食原则四：不同体质的春分养生方案
平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。
阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。
#阳光先生#
尤金爱信蜜糖挖掘工程 1⃣️2⃣️2⃣️ - 醋王见面会2之因为嫉妒才生气 篇
出自第6集 知道真正仇人是谁的尤金一个人跑到酒馆喝闷酒，碰巧遇上另外两位选手，于是battle突然开始[吃瓜]
Round 1：尤金VS东魅
看见独自买醉的尤金，东魅挑衅尤金说不是不喜欢酒怎么的现在还喝上了？
虽然具东魅对自己没有什么实质上的威胁，但是那天自己亲眼看见爱信在具东魅面前停下了脚步攀谈起来，明明爱信宝宝对自己说cx八道没人敢把她拦下的，结果这个不知道是日本人还是cx人的黑社会竟然把爱信拦下来了，哼敢抢我的专属，看我给不给你好果子吃，加上东魅的年龄优势，不谙世事的爱信万一迷上bad boy人设那就完了，不容可以掉以轻心[拳头]于是怼东魅说我也不喜欢你但是出于礼貌也会回你的话[微笑]直接正面刚，敬尤金是条汉子[作揖]
东魅当然也不虚，继续挑衅尤金，大概意思就是不要把自己说的那么彬彬有礼，你还不是跟我一样到处欺负人[鄙视]
气势可不能输，装逼装到底，这锅马儿背，再说这人还得我家破人亡，让他当众出丑算我仁慈了[拜拜]
第一回合胜负难分，比赛焦灼时，三号选手妇女之友金熙星闪亮登场[允悲]
Round2：尤金VS东魅VS熙星
不嫌事大的少爷看见熟人果断抛弃闺蜜加入battle，对于突然出现的头号对手，尤金喝酒如嚼蜡[摊手]听见熙星说两人一起喝酒，马上否认，我怎么可能跟情敌喝酒，我们只是在battle[微笑] 厚脸皮熙星强行挤进吧台，从尤金在意衣服可以看出很嫌弃熙星了，衣服比人重要哈哈，男孩子的嫉妒心真可爱[笑cry]
恐怕是喝酒壮了胆的金熙星又开始星言星语了，说同时干了这杯酒大家就是好朋友，听到这句话本来同时举杯的尤金和东魅马上停止了动作，值得注意的是尤金放下杯子的速度（爱得最多当然要最快跟情敌撇清关系）[笑cry]
第二回合挖掘机觉得是熙星赢了，毕竟其他两位选手只能被熙星调戏着然后生闷气，酒都没得喝[挖鼻]
Round3：尤金VS东魅VS熙星
暂时处于领先的熙星开始正式进攻了，问两人你们为什么打架，尤金说他俩没打架（是没动手，只是打嘴炮而已[二哈]）最后还补刀，到目前为止，以后打不打就要看对方表现了[doge]显然对答案不满的熙星继续挑衅，如果打起来谁会赢，这就叫看戏不看路硬往枪口撞[跪了]尤金把握反杀机会，谁赢不重要，重要的是只有你（这个名义上的未婚夫）不在了，他俩（争夺爱信）的比赛才能正式开始[微笑]东魅会心一笑，敌人的敌人就是暂时的朋友，恭喜尤金毫无疑问的一胜[鼓掌]
并不知道自己正处在水生火热中的少爷还捶捶尤金小胸口，真的是人傻钱多[允悲]
Round4：尤金VS东魅VS熙星
并不死心的熙星一语道破两人状态，为什么每次见面火气都那么大，两人不约而同的看向熙星，当然是因为你这个未婚夫啊[摊手]还相当有趣，我看少爷真的是心大[笑cry]
先知先觉但是抓错重点的金熙星毫无疑问的失败[允悲]
可以一品的糖渣渣：原本看见同事还是和和气气的尤金，看见东魅的瞬间就变得气鼓鼓，看见熙星更是气不打一处来，又不是气球做的，为什么突然胀气，当然是因为嫉妒啊，前面说了对东魅的嫉妒，对熙星的嫉妒更是无需多言，看见你们就烦，还在我本来就烦心的时候出现，烦上加烦[怒]#我的醋只因爱信吃#[害羞]#我的气只为爱信生# [爱你]
（btw这里想要称赞一下践行人人平等的尤金，发现下属看见自己也在感到拘束就主动让他们不要mind随意喝，真的是很善解人意，而且也没有阶级观念，下了班大家都是好兄弟。还有很多小细节都可以体现尤金在他人面前没有阶级观念，也不care自己的出身，但用这些对比一下尤金在爱信面前，不由的又恢复了那阶级观念，总觉得爱信是高贵的两班小姐，自己是背井离乡的奴隶，犹豫着要不要向爱信迈出那重要的一步，好在最后终于克服了，所以爱信真的就是尤金的sunshine呀[太阳]）
#金恩淑[超话]##阳光先生[超话]##love夫妇##蜜糖挖掘机#
这里真的佩服恩淑了，技艺高超，话里带话，表面上是在问问题回答问题与醋王争霸的内容毫不相关，实际上大家在聊什么心知肚明，可以说很刺激很精彩了#桥段鬼才金恩淑#
尤金爱信蜜糖挖掘工程 1⃣️2⃣️2⃣️ - 醋王见面会2之因为嫉妒才生气 篇
出自第6集 知道真正仇人是谁的尤金一个人跑到酒馆喝闷酒，碰巧遇上另外两位选手，于是battle突然开始[吃瓜]
Round 1：尤金VS东魅
看见独自买醉的尤金，东魅挑衅尤金说不是不喜欢酒怎么的现在还喝上了？
虽然具东魅对自己没有什么实质上的威胁，但是那天自己亲眼看见爱信在具东魅面前停下了脚步攀谈起来，明明爱信宝宝对自己说cx八道没人敢把她拦下的，结果这个不知道是日本人还是cx人的黑社会竟然把爱信拦下来了，哼敢抢我的专属，看我给不给你好果子吃，加上东魅的年龄优势，不谙世事的爱信万一迷上bad boy人设那就完了，不容可以掉以轻心[拳头]于是怼东魅说我也不喜欢你但是出于礼貌也会回你的话[微笑]直接正面刚，敬尤金是条汉子[作揖]
东魅当然也不虚，继续挑衅尤金，大概意思就是不要把自己说的那么彬彬有礼，你还不是跟我一样到处欺负人[鄙视]
气势可不能输，装逼装到底，这锅马儿背，再说这人还得我家破人亡，让他当众出丑算我仁慈了[拜拜]
第一回合胜负难分，比赛焦灼时，三号选手妇女之友金熙星闪亮登场[允悲]
Round2：尤金VS东魅VS熙星
不嫌事大的少爷看见熟人果断抛弃闺蜜加入battle，对于突然出现的头号对手，尤金喝酒如嚼蜡[摊手]听见熙星说两人一起喝酒，马上否认，我怎么可能跟情敌喝酒，我们只是在battle[微笑] 厚脸皮熙星强行挤进吧台，从尤金在意衣服可以看出很嫌弃熙星了，衣服比人重要哈哈，男孩子的嫉妒心真可爱[笑cry]
恐怕是喝酒壮了胆的金熙星又开始星言星语了，说同时干了这杯酒大家就是好朋友，听到这句话本来同时举杯的尤金和东魅马上停止了动作，值得注意的是尤金放下杯子的速度（爱得最多当然要最快跟情敌撇清关系）[笑cry]
第二回合挖掘机觉得是熙星赢了，毕竟其他两位选手只能被熙星调戏着然后生闷气，酒都没得喝[挖鼻]
Round3：尤金VS东魅VS熙星
暂时处于领先的熙星开始正式进攻了，问两人你们为什么打架，尤金说他俩没打架（是没动手，只是打嘴炮而已[二哈]）最后还补刀，到目前为止，以后打不打就要看对方表现了[doge]显然对答案不满的熙星继续挑衅，如果打起来谁会赢，这就叫看戏不看路硬往枪口撞[跪了]尤金把握反杀机会，谁赢不重要，重要的是只有你（这个名义上的未婚夫）不在了，他俩（争夺爱信）的比赛才能正式开始[微笑]东魅会心一笑，敌人的敌人就是暂时的朋友，恭喜尤金毫无疑问的一胜[鼓掌]
并不知道自己正处在水生火热中的少爷还捶捶尤金小胸口，真的是人傻钱多[允悲]
Round4：尤金VS东魅VS熙星
并不死心的熙星一语道破两人状态，为什么每次见面火气都那么大，两人不约而同的看向熙星，当然是因为你这个未婚夫啊[摊手]还相当有趣，我看少爷真的是心大[笑cry]
先知先觉但是抓错重点的金熙星毫无疑问的失败[允悲]
可以一品的糖渣渣：原本看见同事还是和和气气的尤金，看见东魅的瞬间就变得气鼓鼓，看见熙星更是气不打一处来，又不是气球做的，为什么突然胀气，当然是因为嫉妒啊，前面说了对东魅的嫉妒，对熙星的嫉妒更是无需多言，看见你们就烦，还在我本来就烦心的时候出现，烦上加烦[怒]#我的醋只因爱信吃#[害羞]#我的气只为爱信生# [爱你]
（btw这里想要称赞一下践行人人平等的尤金，发现下属看见自己也在感到拘束就主动让他们不要mind随意喝，真的是很善解人意，而且也没有阶级观念，下了班大家都是好兄弟。还有很多小细节都可以体现尤金在他人面前没有阶级观念，也不care自己的出身，但用这些对比一下尤金在爱信面前，不由的又恢复了那阶级观念，总觉得爱信是高贵的两班小姐，自己是背井离乡的奴隶，犹豫着要不要向爱信迈出那重要的一步，好在最后终于克服了，所以爱信真的就是尤金的sunshine呀[太阳]）
#金恩淑[超话]##阳光先生[超话]##love夫妇##蜜糖挖掘机#
这里真的佩服恩淑了，技艺高超，话里带话，表面上是在问问题回答问题与醋王争霸的内容毫不相关，实际上大家在聊什么心知肚明，可以说很刺激很精彩了#桥段鬼才金恩淑#
海南这里的家里如果有朋友或客人到访，一般是男主人陪到访者吃东西聊天。到吃饭时，女人和孩子是不同桌吃饭，要等他们吃过后才会上桌吃饭。男主人的好客可想而知，男主人拿出自家好的东西与客人分享，什么野生的大眼镜蛇泡的酒，什么倒毁野生马蜂窝而取的蜜糖，什么自家种的海南淮山炖鸡，什么低洼的水稻田边的排水沟里用四五百块钱买的钓杆钓的野生大脚鱼，当然还有本地特产，香蕉，菠萝，火龙果，芒果，菠萝蜜，等等还有很多。男主人很爱动手，什么都会。那天他去钓鱼了，第一天没钓到鱼，空手而归。我知道男主人知道我们南方人喜欢吃淡水鱼。特意为我们去钓淡水鱼的，我劝他不要去要多休息。晚上还要去自家橡树林割胶到临辰一二点钟，才与同去的老婆回家，第二天六七点钟又要去用桶收胶水，而后卖给附近的初提炼的橡胶水贩子，每天得个六七百一千多两千的。男主人总是乐呵呵地笑着说，这是我最喜欢为客人做的。也真巧，第二天男主人旗开得胜，钓了一小水桶鱼，有好几斤呢。一到家，就亲手破好给我们送了一大叠子过来。那晚我们做的煎鱼炖汤，味道鲜美，好吃极了。不知是细细咀嚼了主人的盛情款待和和蔼近人，还是主人的随便和随和的笑脸感染了我们吧，那一顿晚餐，我们吃出了有史以来最难忘的晚餐。晚饭后，我们又与主人在自家院子里的菠萝蜜树下一边说笑，一边吃着主人自家种的海南甘蔗。脸上微漾着轻笑，心里是暖暖的甜蜜。海南岛，迷人的岛，你的神奇与艳丽，我们高兴地住下了！ https://t.cn/R2d421y
✋热门推荐