【柠香煎三文鱼】1.三文鱼去鳞洗净，两面均匀的抹上盐腌制10分钟2.腌好后，用厨房纸吸干表面的水份3.不粘锅倒上橄榄油，7成热的时候，放入三文鱼，鱼皮朝下4.调中火，鱼皮煎到焦黄色的时候翻面5.煎至鱼肉变的焦黄，关火6.出锅后，撒上黑胡椒碎和牛至叶，挤上柠檬汁，撒上意大利芹菜碎。https://t.cn/A6ILxdZ9

这条是我的碎碎念，许是我理想主义了，今天真的是我的未眠之夜了。

在我刚入鱼坑的时候，俞更寅给我画了个美好的景象，音符是一个家庭。上岛前的直播碎碎念，老音符要带领新音符，要照顾新音符，不要佛，要冲，不行要有妈妈粉，blabla。每次见面会或线下，俞更寅告诉粉丝结伴而行，注意安全。看着音符姐妹们为他举灯牌拌嘴，俞更寅笑得很甜。

我幻想中的鱼圈，大家开开心心追鱼，有钱出钱，有力出力，不求回报，或者说看到舞台上开心闪亮的俞就是最大的收获了。

俞更寅，个人闯荡娱乐圈不易，请多加油，爱你的音符们是你的后盾。多多提高业务能力、提高营业质量。加油，你还年轻，未来还长。

图源兔兔老师修复的俞更寅画作[兔子]，一个他幻想下的音符家庭

#每天只做三件事# 8.10

Day14
1⃣️一件提升自己技能的事：
背单词Day55
看书Day5
5天看完《一间自己的房间》一本书的任务完成啦

2⃣️一件让自己健康的事：
重启运动打卡Day6
今天有在光明正大的摸鱼[笑cry]
不要让生理期跟以往一样成为放弃的理由[奥特曼]
坚持住啊，冲[牛哞哞]

3⃣️一件让自己开心的事：
有完成一个flag[中国赞]
“独立而自由的灵魂，才是幸福之源。做自己，比任何事情都重要。”

开始记录生活做个快乐且独立的小朋友[赢牛奶]
#元子碎碎念# ​​​