放弃四样东西 内心会变得更加强大
（1）：就是放弃拖延症

在面对一件即将要做的事情的时候，既不该产生畏惧心理，一直不敢去行动，也不该过于轻视导致最终结果意外，而是应该保质保量，按时按点的去完成它。立马执行，提高自己的执行力，执行力是一切目标和计划形成的基础。

（2）放弃自卑的心理，学会接纳不完美的自己

克服内心的恐惧和自卑，你对你自己的想法有所信心的时候，你才能够真正变得强大，变得更加的优秀。有自己要有自信心，拥有自信心才会更好的去完成任务。而自卑是阻碍任务完成的一个非常重要的要素。

（3）拒绝讨好

讨好型人格是不会拒绝别人的，有的时候为了面子，甚至会违背自己的意愿去牺牲自己工作和生活休息的时间，但是最终的结果却不被人重视，别人觉得你的付出是理所当然的，某一天你做得不好，甚至会被吹毛求疵。

学会拒绝别人，也是成就最好的自己，我们要学会投资自己，投资自己才是最好的投资，只有自己有优秀了，才会吸引更多优秀的朋友，否则一味的去讨好别人，是没有任何意义。

（4）放弃与人争论

富兰克林曾经说过，如果你老是与人争辩反驳，或许你会获得胜利，但是那是空洞的胜利，因为那样你永远得不到对方的好感，与人争论往往是费力不讨好，既没有实质性的又赔上了自己的好心情，而真正聪明的人从来不会把时间和精力浪费在与人争辩上。

从今天开始，苹果向法国、意大利和西班牙提供含失窃和遗失保障的 AppleCare+ 服务计划，除了意外损坏保障外，升级后的 AppleCare+ 服务计划包括每 12 个月最多两次 iPhone 被盗或丢失保障，每次事件均需支付 129欧的服务费。该计划本身为期两年的预付费用高达229欧元，或每月高达11.49欧元，具体取决于iPhone机型。

如果客户的iPhone 13 Pro Max丢失或被盗，并且他们有含失窃和遗失保障的 AppleCare+ 服务计划，他们可以以129欧元的费用提出更换iPhone的索赔，而不必以超过1200欧元的价格直接购买新iPhone。在法国、意大利和西班牙，盗窃和损失索赔由保险公司处理。

我敢说，这项服务计划，我朝肯定不会有。

【崇明这张“关爱网”，扎实、暖心！】#崇明新闻# 入夏以来，上海持续高温，面对“防暑＋防疫”的双重压力，崇明区民政部门、各乡镇关爱老年人工作不停歇，依托“老伙伴计划”、助餐送餐服务，织密特殊老年群体的“关爱网”，有效防范和避免独居、纯老家庭中老年人意外事故的发生，确保老年人安全度夏。

夏日炎炎，暑气蒸腾。连日来，新村乡新浜村村居工作人员与“老伙伴”志愿者经常冒着高温前往探望高龄独居老人，详细询问老人目前的身体状况和生活起居情况，并送上防暑降温用品。

黄士英是新浜村的一名“老伙伴”志愿者，虽然年近七十，但她却是一个“热心肠”。自夏季以来，黄士英密切关注高龄老人的生活情况，几乎每周都会上门与老人聊天解闷。

记者了解到，自入夏以来，区民政部门秉承“一切为了老人”的服务理念，充分发挥“老伙伴”志愿者以及属地志愿者的作用，完善和落实高龄、独居、困难、纯老家庭老人的结对关爱。

据悉，目前全区共有2300名低龄老人担任“老伙伴”志愿者，结对全区范围内的11500名老人。

同时，崇明各乡镇也积极运用村居干部、助餐送餐员的力量，对辖区内的特殊老人上门走访，叮嘱老人在夏季注意安全，确保让他们度过一个安全、清凉、舒适的夏季。