郑重告诉大家，A股下周一的剧本已经出来了！不管你现在是空仓还是满仓，我都必须站出来给你一个明确的答复！

1，截止目前，大盘低开低走，与其说是缩量下跌，不妨可以称为跳空急跌的行情态势，毕竟盘面上可以清晰地看到跌无一丝反抽之气，三大指数集体下跌，同时，昨天杠哥就提醒过大家今天行情还会弱势下跌，硬要分个缓急的话，那就是急跌，现在看来基本符合我的预期，总之，一周的行情反弹收阳了两天，跌了三天，弱势的格局依然不变，而说好转抄底的言论者也是不攻自破，或许有人会说只是跌了指数而已，那么试问你的个股一周下来有得到预期吗？孰是孰非大家应该一目了然！

2，板块方面，昨天大金融全面护盘抗跌，今天跌得七零八落，领涨类除了昨晚旅游业发展规划印发消息刺激的旅游酒店方面外，就是部分业绩预增带动的煤炭企业和酿酒表现较好，其次有话题炒作空间的数字经济icon和弱反表现的盐湖提锂涨幅相对靠前，而其余题材均有所不同程度的下跌，总的来说，今天大消费类题材表现较为瞩目，而题材普跌的氛围也是一览无余，还是那句话，吃啥啥不剩。

3，数据方面，两市上涨1394家，下跌3169家，个股还是普跌，涨停约47只，连板股6只，跌停38只（不包含ST），与昨天的数据相比，个股的亏钱效应有过之而不及，大同小异，我感觉这就是在大家的伤口上撒盐，痛上加痛，也希望大家别再自欺欺人的自斟自饮了，已经吃了一堑，难道还不长一智吗？

4，数字经济，今天低开高走，当中标杆股连板的力度和空间其实还行，就是指数形式上差了些，这也是因为行业内部汰弱留强，脱虚向实的分化所致，但有话题，有涨跌加速的前提下，个人还是觉得择优低吸对于短期混乱不堪的市场来说，是一个比较不错的方式，接下来如果下方再缩下量，指数拔地而起的概率还是很大的，拭目以待吧！

5，酿酒，年前大消费整体提振预期的影响，走的是预期，而非趋势，结构上依旧窄幅震荡，既没有大的涨动，也没有大的跌幅，所以个人还是觉得弱势中震荡看待就好，接下来走强的可能性比较小，如果你当中有被套的，可以短期回踩T上那么几下，借此缓解前期成本的压力。

6，旅游酒店，受发展规划印发的影响，大幅高开，但最终结果却不怎么样，走了个放量回落的结构，且盘面上多只个股集合竞价涨停，但开盘后却很难封板，以及多次涨停开板的个股，也无法顺利封板，因此，个人觉得这块今天就去判断它要延续走强，还有些为时过早，“一日游”的意思反而可能要浓些。

7，大金融，昨天怎么说来着，醉翁之意不在酒，每当市场看到它在弱势中起来，第二天我都有些心里发虚，而我虚的是次日的行情，可能很多人会觉得它们是什么先锋主力，其实对错占一半，如果是市场止跌后接连上涨，那么可就当之无愧了，而若是中呈现，那就宁当一说了，通常都护盘抗跌看待，所以，这块我基本没什么多余的想法。

8，盐湖提锂，弱势调整的行情还在，结构上有所下跌打开下方回落的空间，虽然也时有一些消息，但头部的企业重挫太深，多半遭遇陆续大量地机构减仓，因此大家把握好每次反弹的机会撤离就好，个人觉得接下来可能还会下跌。

最后，我一直有强调着，大盘现阶段就是在弱势下跌的通道内运行，期间也曾多次地去冲高测试上方的抛压力度，但都表现甚微，金融权重拉也拉了，护也护了，就是没法改善弱势的节奏，你非要在那自我想象抄底思维里，你不痛谁痛？熟悉我的朋友应该知道，我这人不喜欢说什么善意的谎言，涨就是涨，跌就是跌，明明结构很弱，还欺骗自己说要筑底反弹了，那意义何在？安慰自己？还是安慰他人？同时还说过创业板指下跌不止，股市难强，你又听进去了几分？其实这些话本不该我来说，但却让我抑郁的有些不吐不快，也请大家不要觉得我啰嗦！而至于下周一的股市，个人觉得既然弱势的走势已经很分明了，那么大家索性就继续看跌就好了，逞一时高兴地去抄底，不免可能是一种下策，所以我还是继续维持着下跌测试3500的观点！

总之，弱水三千，只取一瓢饮！多看、多想、多总结，做好知行合一过后，未来定可不负你我！我是牛哥，分享从不模拟两口，期待大家的支持！#股票##财经#

好 可以开启微博碎碎念了
早上起来发现闺蜜零点的祝福 可我昨晚大概十点多就睡了
中午收到发小的生日蛋糕，这孩子还在毒圈呢 竟然还惦记着 蛋糕特别漂亮，小哥送上来还闪着灯
姐姐上午也给我发了消息 祝我生日快乐

下午陪妈妈去超市，买水果回来 路上看见路边饮品店，我说 我想吃冰激凌，妈妈犹豫了一下下，说 不嫌凉？
没买 走了。没一会儿妈妈说 你怎么还像个几岁的孩子
我走着走着扭起来 说 本来就是孩子啊
我妈：扭什么 不怕别人看见（哈哈哈哈哈 不怕）

回来取了快递，是包装精致的项链 姐姐送的 。
姐姐：是不是以为我没给你准备礼物？
嘿嘿 有点开心

晚上玮玮和妹妹来了
一进门 拎着个袋子 里面是一条白色围巾，妹妹说 姐姐织了几天，之前织了一条灰色的，不好看 又重新织的这个白色的
啊 我 何德何能，怎么这么心灵手巧 太有心了

蜡烛是蛋糕剩一半了 妹妹给插上的 前面是2后面是6（我解释一下 怕各位看不懂）
妈妈说没打火机 所以 没错 那个很不均匀的火苗 是我p上去的[doge]

某凡不仅不记得阴历生日，生日祝福也算最与众不同，就是那句 长生不老永远不死[疑问] 当事人表示疑惑 我说敷衍 他还非说如此真诚️

（啊我好困 自从回了家就没这么晚睡过）

早上我跟自己说 也就是平平淡淡的一天 该怎样怎样咯
可今天身边的人一直都在给你传递爱意和温暖
小惊喜不断 就很开心

还有些小孩儿等着给我过阳历呢 啊哈哈哈哈
有你们真好

臭凡之前说 每个年纪都有独特的美丽，皱纹也是。
诶 我也早发现笑起来时藏在眼角的皱纹了
还当我是个孩子呢 哈哈哈（别问 问就18

没有吹蜡烛 好像当时也没许愿
现在补上

睡觉睡觉 困死
晚安
爱你们

#80斤女孩减肥长期不吃主食住进ICU#大家都很关心肥胖问题，那么怎么算是肥胖呢，前一阵夜班刚看了一个也是因为平常胡吃海喝，饮食极度不规律的胖子患者，短期内突然瘦了30多斤，因为肚子疼来的，后来是糖尿病酮症酸中毒，血糖33多，钾6点多，住进了ICU

那么怎么算是肥胖呢，体重指数（BMI）这是目前医学界普遍使用的体型判断指标

体重指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方，如一个身高1.6米，体重60公斤的女性，体重指数是：60÷1.6÷1.6=23.4。这个数值在18.5~23.9之间，属于正常。如果高于23.9，就需要减重；低于18.5属于消瘦，应加强营养。自己给自己算算吧，我就不替你们算啦，免得我☞算错[喵喵]　　

这么算下来，这个165厘米，40公斤的女孩，真不算胖

所以说啥事都得有个度，适度的控制没问题，直接不吃肯定是要出问题的，这个姑娘不就是个栗子嘛，减肥要付诸科学的行动，管住嘴迈开腿

肥胖是病，是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万，“好日子”给我们带来越来越多的“水桶腰、将军肚”，和日益增多的高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病等代谢综合征疾病，已成为当今社会仅次于吸烟的致死原因

大家减肥这一块都有很多话要说，有几个误区简单说下，吃辛辣食物可以减肥，因为吃辣容易流汗，吃一点点就已令人有饱的感觉。饮水会使身体发胖。不吃早餐可以减肥。紧身衣、桑拿、按摩器可以减肥。美容院采用的电疗按摩器，原理是透过电流刺激令肌肉结实有弹性，而非直接消耗脂肪，对于要减肥的人来说，作用不大。大家就不要交智商税啦

减肥要有计划地进行，节制饮食和适量运动是减重的最健康手段，如果没有特殊情况或疾病，不推荐使用药物、手术等方式，实在不行就去做一个减肥手术，下面的图片的患者就是减肥手术前后的对比，体重下降了50公斤

我是急诊石头哥，祝天下人身体不肥#趣味话医学[超话]# https://t.cn/Rp7sGmC