【素行天下·每日一素｜汤品：银耳木瓜汤】
食材：银 耳
红 枣
木 瓜
冰 糖
枸 杞
清 水
制作：
1、将银耳用清水泡发1-2个小时，去除根部，撕成小块，沥干水分备用，将木瓜洗净切块备用，红枣洗净备用；
2、将银耳和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量煮55分钟左右；
3、加入切块的木瓜、枸杞和冰糖，再煮5分钟左右即可出品。
最好的医生是自己！
最好的医院是厨房！
最好的药物是素食！
生命因爱而来 • 世界因和而美
让世界因我们食素而更加美丽！ https://t.cn/R2WiCoG
食材：银 耳
红 枣
木 瓜
冰 糖
枸 杞
清 水
制作：
1、将银耳用清水泡发1-2个小时，去除根部，撕成小块，沥干水分备用，将木瓜洗净切块备用，红枣洗净备用；
2、将银耳和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量煮55分钟左右；
3、加入切块的木瓜、枸杞和冰糖，再煮5分钟左右即可出品。
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【素行天下·每日一素｜羮：枸杞栗子羹】
食 材：栗 子
枸 杞
有机糙米
冰 糖
清 水 各适量
制作：
1、将栗子剪十字花刀，入沸水中氽烫5分钟左右，捞出晾凉去壳，切碎备用，有机糙米清水中浸泡半小时备用，枸杞使用前泡一下备用。
2、将栗子肉、糙米、枸杞倒入豆浆机中，按标准水位加适量水，启动浓香米浆之类程序。
3、待程序结束后，根据个人口味选择加适量糖或不加糖，枸杞栗子羹即可出品。 https://t.cn/R2d4cVX
食 材：栗 子
枸 杞
有机糙米
冰 糖
清 水 各适量
制作：
1、将栗子剪十字花刀，入沸水中氽烫5分钟左右，捞出晾凉去壳，切碎备用，有机糙米清水中浸泡半小时备用，枸杞使用前泡一下备用。
2、将栗子肉、糙米、枸杞倒入豆浆机中，按标准水位加适量水，启动浓香米浆之类程序。
3、待程序结束后，根据个人口味选择加适量糖或不加糖，枸杞栗子羹即可出品。 https://t.cn/R2d4cVX
【素行天下·每日一素｜汤品：银耳木瓜汤】
食材：银 耳
红 枣
木 瓜
冰 糖
枸 杞
清 水
制作：
1、将银耳用清水泡发1-2个小时，去除根部，撕成小块，沥干水分备用，将木瓜洗净切块备用，红枣洗净备用；
2、将银耳和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量煮55分钟左右；
3、加入切块的木瓜、枸杞和冰糖，再煮5分钟左右即可出品。
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食材：银 耳
红 枣
木 瓜
冰 糖
枸 杞
清 水
制作：
1、将银耳用清水泡发1-2个小时，去除根部，撕成小块，沥干水分备用，将木瓜洗净切块备用，红枣洗净备用；
2、将银耳和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量煮55分钟左右；
3、加入切块的木瓜、枸杞和冰糖，再煮5分钟左右即可出品。
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