#葡萄酒# #红酒#
黑尚莓树莓酒的五种小浆果中包含黑莓。
黑莓是什么？
黑莓是蔷薇科悬钩子属小灌木的果实，具有较强抗氧化能力。黑莓果实酸甜可口，营养物质丰富，花色苷含量十分丰富，具有较高的营养价值，被誉为第3 代水果。
长期饮含有黑莓的红酒具有美容养颜、降血压、降血脂、保护血管、减缓衰老等多种功效。更富含多酚、黄酮、类黄酮、叶黄素、花青素、叶酸、微量元素锰等物质，不仅可以提高人体免疫力，还能降血压，相对于葡萄酒，黑莓果酒不仅富含多酚类物质，而且黑莓果酒有着更有效的体外抗氧化的功效。
黑尚莓树莓酒的五种小浆果中包含黑莓。
黑莓是什么？
黑莓是蔷薇科悬钩子属小灌木的果实，具有较强抗氧化能力。黑莓果实酸甜可口，营养物质丰富，花色苷含量十分丰富，具有较高的营养价值，被誉为第3 代水果。
长期饮含有黑莓的红酒具有美容养颜、降血压、降血脂、保护血管、减缓衰老等多种功效。更富含多酚、黄酮、类黄酮、叶黄素、花青素、叶酸、微量元素锰等物质，不仅可以提高人体免疫力，还能降血压，相对于葡萄酒，黑莓果酒不仅富含多酚类物质，而且黑莓果酒有着更有效的体外抗氧化的功效。
黑榜水果对身体的危害：
1⃣️：水果含糖量高，大量摄入后多余的糖消耗不掉会在体内转换为脂肪
2⃣️：长期大量摄入高糖分的水果，会加重胰岛素的分泌，导致血糖升高
3⃣️：水果营养成分物质单一，用来代餐会因营养不良而影响正常的代谢功能
4⃣️：许多水果的热量比米饭还要高，不仅不能减肥，还会导致增肥
1⃣️：水果含糖量高，大量摄入后多余的糖消耗不掉会在体内转换为脂肪
2⃣️：长期大量摄入高糖分的水果，会加重胰岛素的分泌，导致血糖升高
3⃣️：水果营养成分物质单一，用来代餐会因营养不良而影响正常的代谢功能
4⃣️：许多水果的热量比米饭还要高，不仅不能减肥，还会导致增肥
【健康小贴士】营养缺失，蛋白质不足
很多胖友都会选择以水果代替正餐，然而，虽然水果中包含了很多膳食纤维与维生素，但是大多数水果中蛋白质等人体必需营养元素含量严重不足。
长期以水果代餐，会导致蛋白质摄取不足，进而降低身体的新陈代谢速度，使得脂肪囤积，反而达不到减肥效果 https://t.cn/z8AN5AT
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