重新认识一下吧，最近都在好好码文字～我是傅小米，80后，在传统媒体呆了14年，转身离职，一个专注女性成长和自律的全职妈妈
30岁，生老大，32岁生老二，生完老二我从电台离职，开启了全职带娃的生活。
不辛苦是假的，但是全职带娃的这几年让我收获了许多！
1、去培养自己的兴趣爱好
一个人一定要有自己的爱好，即使有老公有孩子，全职了也不能把所有时间放在老公孩子身上，成为妻子和妈妈之前，一定要成为更好的自己，有了自己的兴趣爱好，月子里和带娃日常中的患得患失才会消失。比如我，从电台离职我也没有停下对话筒的热爱，开了自媒体账号，在深夜，用声音治愈了1000w人的耳朵，也收获了无数粉丝的喜欢。
2、时间管理
虽然离职，不再有上下班的概念，可是这几年全职在家的时间管理全靠自己
，俩娃很小的时候，基本周旋在小宝宝的屎尿屁中，没有时间管理，但对时间逝去的焦虑感是并存的。
我曾经看到一个Ted的一个演讲《如何掌控自由时间》，很好的诠释了我想说的话，更加让我确信时间管理的本质：真正的时间管理，并不是通过节省时间创造想要的生活，而是创造想要的生活，然后时间就自动节约下来了。
很多人总会抱怨自己的时间不够，其实只是我们没有目标或不想做而已，
在过去的一年里，我利用孩子睡觉的时间录制了100本书，成立了自己的读书会，带领了5w+女性加入读书会，在碎片化的时间里，听书阅读，成为自己想成为的人，不断精进自己。
3、独处与独立
离职时看到一句话“按自己的意愿过一生”，觉得很酷。
离职后全职带娃的日子是孤独的，一个人带娃的无助和辛酸只有过来人才懂得。
——关于独处，看过一句话：放下手机与自己独处的时间都是在冥想！可以和自己的内心对话，可以反思过往展望未开。我很喜欢独处，自己一个人的时候喜欢读书、运动、做美食、 内省、自拍！有时候我们需要卸下多重角色，做回自己，做一些纯粹只为取悦自己的事，专注于自己的世界，我会感觉到内心的焦虑一点点被抚平。
——关于独立，我觉得全职妈妈带娃是相当独立和强大的，从经营家庭到养育孩子，从柴米油盐到家庭关系！很难，很辛苦，能独自面对这些的全职妈妈真的很独立。
4、更多时间用在内在而不是外观
以前是个光鲜亮丽的主持人，生娃后的前几年，有了眼角纹和游泳圈，容貌焦虑和身材焦虑扑面而来，可是通过全职带娃的这6年，让我懂得内心丰富才能成为闪闪发光的自己，不再为一点点皱纹而焦虑，外在与内在比起来，我更注重内心的成长，就像三毛所说：书读多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
5、控制情绪
全职妈妈情绪崩溃的概率很大，在无数个深夜用声音治愈别人，却只有自己知道自己有多么难熬，身边很多全职妈妈对未来迷茫，对眼下不甘，自我怀疑，丈夫的不理解以及孩子的不听话。。。。其实这些都是真实的存在，没办法改变的时候，我慢慢学会接纳自己，接纳所处的环境，且慢慢化解情绪，找到情绪的出口，健身、阅读、找闺蜜聊天、录节目实现自我价值。。。。
很多人都会觉得全职妈妈经济不独立，其实我们不需要被有色眼镜桎梏，“自己能赚多少钱”已经不是评估自我价值的唯一标准，你的生活状态都写在你的脸上，你的价值也不需要从别人那里肯定你，你只需要活的精彩过的充实，就够了。 #女性成长# #自律# #全职带娃是什么感受#
30岁，生老大，32岁生老二，生完老二我从电台离职，开启了全职带娃的生活。
不辛苦是假的，但是全职带娃的这几年让我收获了许多！
1、去培养自己的兴趣爱好
一个人一定要有自己的爱好，即使有老公有孩子，全职了也不能把所有时间放在老公孩子身上，成为妻子和妈妈之前，一定要成为更好的自己，有了自己的兴趣爱好，月子里和带娃日常中的患得患失才会消失。比如我，从电台离职我也没有停下对话筒的热爱，开了自媒体账号，在深夜，用声音治愈了1000w人的耳朵，也收获了无数粉丝的喜欢。
2、时间管理
虽然离职，不再有上下班的概念，可是这几年全职在家的时间管理全靠自己
，俩娃很小的时候，基本周旋在小宝宝的屎尿屁中，没有时间管理，但对时间逝去的焦虑感是并存的。
我曾经看到一个Ted的一个演讲《如何掌控自由时间》，很好的诠释了我想说的话，更加让我确信时间管理的本质：真正的时间管理，并不是通过节省时间创造想要的生活，而是创造想要的生活，然后时间就自动节约下来了。
很多人总会抱怨自己的时间不够，其实只是我们没有目标或不想做而已，
在过去的一年里，我利用孩子睡觉的时间录制了100本书，成立了自己的读书会，带领了5w+女性加入读书会，在碎片化的时间里，听书阅读，成为自己想成为的人，不断精进自己。
3、独处与独立
离职时看到一句话“按自己的意愿过一生”，觉得很酷。
离职后全职带娃的日子是孤独的，一个人带娃的无助和辛酸只有过来人才懂得。
——关于独处，看过一句话：放下手机与自己独处的时间都是在冥想！可以和自己的内心对话，可以反思过往展望未开。我很喜欢独处，自己一个人的时候喜欢读书、运动、做美食、 内省、自拍！有时候我们需要卸下多重角色，做回自己，做一些纯粹只为取悦自己的事，专注于自己的世界，我会感觉到内心的焦虑一点点被抚平。
——关于独立，我觉得全职妈妈带娃是相当独立和强大的，从经营家庭到养育孩子，从柴米油盐到家庭关系！很难，很辛苦，能独自面对这些的全职妈妈真的很独立。
4、更多时间用在内在而不是外观
以前是个光鲜亮丽的主持人，生娃后的前几年，有了眼角纹和游泳圈，容貌焦虑和身材焦虑扑面而来，可是通过全职带娃的这6年，让我懂得内心丰富才能成为闪闪发光的自己，不再为一点点皱纹而焦虑，外在与内在比起来，我更注重内心的成长，就像三毛所说：书读多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
5、控制情绪
全职妈妈情绪崩溃的概率很大，在无数个深夜用声音治愈别人，却只有自己知道自己有多么难熬，身边很多全职妈妈对未来迷茫，对眼下不甘，自我怀疑，丈夫的不理解以及孩子的不听话。。。。其实这些都是真实的存在，没办法改变的时候，我慢慢学会接纳自己，接纳所处的环境，且慢慢化解情绪，找到情绪的出口，健身、阅读、找闺蜜聊天、录节目实现自我价值。。。。
很多人都会觉得全职妈妈经济不独立，其实我们不需要被有色眼镜桎梏，“自己能赚多少钱”已经不是评估自我价值的唯一标准，你的生活状态都写在你的脸上，你的价值也不需要从别人那里肯定你，你只需要活的精彩过的充实，就够了。 #女性成长# #自律# #全职带娃是什么感受#
7月29日报道28日晚，在香港体育馆（红馆）举行的香港男团MIRROR演唱会现场，因大屏幕突然从高处跌落，造成两位舞者受伤入院，其中一人伤势较重。
据香港媒体报道，掉落的显示屏长宽均4米，厚0.2米，重约500公斤，挂在舞台中央离地面约7米的位置。事发时，巨型显示屏其中一边钢缆突然松脱掉落后，显示屏呈45度角倾斜。另一边钢缆随即不胜负荷松脱，显示屏完全坠地时击中一名舞蹈演员，显示屏在倒向一侧时又压到另一名闪避不及的舞蹈演员。
对于两名受伤舞者的情况，演唱会主办方MakerVille行政总裁鲁庭晖回应称：“阿峰轻伤，有少少擦伤，拉伤了肌肉，医生建议他接受观察，若无大碍可以出院；另外一位舞蹈演员阿Mo（李啟言）目前在ICU，意识清醒，可以和医生沟通，正在进行一系列检查。”
事故发生后，香港特区政府立即要求中断演唱会，并调查演出事故，指示演唱会要暂停举行，直至舞台结构证实安全。
此外，香港特区政府文化体育及旅游局局长杨润雄29日表示，该事故涉及一块由两条钢索相连的大屏幕，初步调查，事故中的显示屏有一条钢索断裂，会检测确定断裂的原因。他称，舞台安全非常重要，至于责任谁属，会追究到底。
杨润雄表示，特区政府非常关注此次事件，将由康文署成立小组，联同机电工程署及劳工处等相关部门，寻找专家协助找出事故成因，并给出建议，包括制度上及未来工作安排的改善措施等。
杨润雄指出，康文署作为场地管理人，会与租场人士达成协议，列出双方责任。相关活动是由租场人士负责安全设施，包括建筑及找专业符合资格工程师，证明相关设施能够使用，署方看到相关证明后，才会容许节目进行。
此前，香港特别行政区行政长官李家超也在29日凌晨发表声明表示，对于7月28日晚上在红磡香港体育馆举行演唱会期间发生的严重事故感到震惊，并向伤者致以慰问，希望他们早日康复。李家超称，已联络文化体育及旅游局局长，指示康乐及文化事务署联同相关部门全面调查事件，并检视同类表演活动的安全要求，以保障表演者、工作人员及公众安全。
相关报道香港男团MIRROR演唱会舞者被砸伤 众星发文祈愿平安
7月29日报道 据港媒消息，香港男团MIRROR演唱会现场突发意外，两名舞者被从高处跌落的大屏幕击中并倒在地上，其后大会宣布发生事故，疏散观众离场。
有消息称，两名伤者送院时仍清醒，目前已送到医院，而其中一位伤者是女团COLLAR成员苏芷晴的男友。
据消息称，一人颈部受伤情况严重，另一人头部受伤情况稳定，两人都一度送入ICU急救。凌晨，makerville方向记者透露，伤者阿峯为轻伤，另一位伤者阿Mo虽然清醒但仍留在ICU。此外，公司致歉并宣布MIRROR后续演唱会取消。
据悉，MIRROR最近在红馆连开12场演唱会，此前已发生过两次意外。首场时AK江烨生差点被突然摇晃的空中舞台甩出去，第二场时Frankie陈瑞辉从升降台跌落，手臂擦伤。
这次舞者受伤事故发生在第四场。
事故发生后，演员吴卓羲和主持人张大大都在社交平台发文为两位伤者祈福。
随后，多位明星艺人用黑底白字严肃发声，古天乐、陈奕迅、郑秀文、容祖儿、古巨基、阿娇、王菀之、郑欣宜等对事件表达了愤怒和悲伤，并自发为伤者祈福。
陈奕迅：
郑秀文：“深深祈求，人平安。”
容祖儿：“吉人天相，祝所有人平平安安。”
古巨基：“祈求伤者平安，所有人都平安，集气。”
王宛之：“让我们继续祈祷。”
钟欣潼：“祈求伤者平安，吉人天相。”
郑欣宜：“祝平安。”
除此之外，古天乐也发文痛心写道：“没有人希望意外发生，即使一次也嫌多”，“希望大家以正念为伤者集气祈福，早日渡过难关，愿大家平安”，他还呼吁大家停止转发相关片段，当下最重要的是专注去处理和协调事件，再全面关注及检查今后所有台前幕后人员演出的安全问题，以免重蹈覆辙。
MIRROR男团最初是从一个中国香港的选秀节目选拔出来的，一共有12名成员，出道后在香港本地的人气非常高。
据香港媒体报道，掉落的显示屏长宽均4米，厚0.2米，重约500公斤，挂在舞台中央离地面约7米的位置。事发时，巨型显示屏其中一边钢缆突然松脱掉落后，显示屏呈45度角倾斜。另一边钢缆随即不胜负荷松脱，显示屏完全坠地时击中一名舞蹈演员，显示屏在倒向一侧时又压到另一名闪避不及的舞蹈演员。
对于两名受伤舞者的情况，演唱会主办方MakerVille行政总裁鲁庭晖回应称：“阿峰轻伤，有少少擦伤，拉伤了肌肉，医生建议他接受观察，若无大碍可以出院；另外一位舞蹈演员阿Mo（李啟言）目前在ICU，意识清醒，可以和医生沟通，正在进行一系列检查。”
事故发生后，香港特区政府立即要求中断演唱会，并调查演出事故，指示演唱会要暂停举行，直至舞台结构证实安全。
此外，香港特区政府文化体育及旅游局局长杨润雄29日表示，该事故涉及一块由两条钢索相连的大屏幕，初步调查，事故中的显示屏有一条钢索断裂，会检测确定断裂的原因。他称，舞台安全非常重要，至于责任谁属，会追究到底。
杨润雄表示，特区政府非常关注此次事件，将由康文署成立小组，联同机电工程署及劳工处等相关部门，寻找专家协助找出事故成因，并给出建议，包括制度上及未来工作安排的改善措施等。
杨润雄指出，康文署作为场地管理人，会与租场人士达成协议，列出双方责任。相关活动是由租场人士负责安全设施，包括建筑及找专业符合资格工程师，证明相关设施能够使用，署方看到相关证明后，才会容许节目进行。
此前，香港特别行政区行政长官李家超也在29日凌晨发表声明表示，对于7月28日晚上在红磡香港体育馆举行演唱会期间发生的严重事故感到震惊，并向伤者致以慰问，希望他们早日康复。李家超称，已联络文化体育及旅游局局长，指示康乐及文化事务署联同相关部门全面调查事件，并检视同类表演活动的安全要求，以保障表演者、工作人员及公众安全。
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7月29日报道 据港媒消息，香港男团MIRROR演唱会现场突发意外，两名舞者被从高处跌落的大屏幕击中并倒在地上，其后大会宣布发生事故，疏散观众离场。
有消息称，两名伤者送院时仍清醒，目前已送到医院，而其中一位伤者是女团COLLAR成员苏芷晴的男友。
据消息称，一人颈部受伤情况严重，另一人头部受伤情况稳定，两人都一度送入ICU急救。凌晨，makerville方向记者透露，伤者阿峯为轻伤，另一位伤者阿Mo虽然清醒但仍留在ICU。此外，公司致歉并宣布MIRROR后续演唱会取消。
据悉，MIRROR最近在红馆连开12场演唱会，此前已发生过两次意外。首场时AK江烨生差点被突然摇晃的空中舞台甩出去，第二场时Frankie陈瑞辉从升降台跌落，手臂擦伤。
这次舞者受伤事故发生在第四场。
事故发生后，演员吴卓羲和主持人张大大都在社交平台发文为两位伤者祈福。
随后，多位明星艺人用黑底白字严肃发声，古天乐、陈奕迅、郑秀文、容祖儿、古巨基、阿娇、王菀之、郑欣宜等对事件表达了愤怒和悲伤，并自发为伤者祈福。
陈奕迅：
郑秀文：“深深祈求，人平安。”
容祖儿：“吉人天相，祝所有人平平安安。”
古巨基：“祈求伤者平安，所有人都平安，集气。”
王宛之：“让我们继续祈祷。”
钟欣潼：“祈求伤者平安，吉人天相。”
郑欣宜：“祝平安。”
除此之外，古天乐也发文痛心写道：“没有人希望意外发生，即使一次也嫌多”，“希望大家以正念为伤者集气祈福，早日渡过难关，愿大家平安”，他还呼吁大家停止转发相关片段，当下最重要的是专注去处理和协调事件，再全面关注及检查今后所有台前幕后人员演出的安全问题，以免重蹈覆辙。
MIRROR男团最初是从一个中国香港的选秀节目选拔出来的，一共有12名成员，出道后在香港本地的人气非常高。
#NBA[超话]# 【你统治了没社媒和三分的时代 绿军真魂！】绿军传奇球星、“指环王”比尔-拉塞尔离世，享年88岁，凯尔特人球员斯玛特更推悼念。
斯玛特写道：“12次全明星，11次总冠军，5次MVP，在那个没有三分线、没有社交媒体的时代，每天只专注于比赛，并统治了当时防守一点都不软的联盟。绿军真魂，逝者安息。”
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