今晚训练35分钟打卡[加油]！
内容：地狱Grit课程の高强度间歇训练HIIT Beyond版本30分钟＋自我拉伸5分钟=总计35分钟。（立的Flag又完成一个）
感受：2分钟面红耳赤，5分钟心脏提到嗓子眼儿，10分钟要你挂！分分钟钟夺命！果然是Nothing Beats Grit! 也正因为如此，每节课就只需半小时，无需再多时间再虐；也正因为一直持续燃烧，其它今晚也不用练了。
今年过年立了3个Flags，1 是LM的6天舞蹈课程Flag二月初早已练完√，2是LM&Reebok的Grit1天课程今天练完√，3是LM的Invincible拳力无敌28天课程已练到最后这几天也即将练完！Oh Yeah[耶]！以后这个加油的小超人手势要经常发[哈哈]！#运动就是坚持##运动打卡##健身打卡##家庭健身##健身##一起莱美##Lesmills##Grit##HIIT##高强度间歇训练# #Hiit Beyond# @莱美LesMills

日常1v1指导我梅子引流
红薯、美图、朋友圈思维同步打造，全方位提高个人能力⇔授人以鱼不如授人以渔，真正让代理成长，是传授核心思维和锻炼独立の自我能力‍♀️ 而不是黏贴复制朋友圈按班就部，一个头像全员使用的“量产大咖”套路早已被时代淘汰！#钟美deeplymi创始人嘉哥：jyyszm859#
微商，它是一份职业，但同时又具备创业的优性！低成本0风险高回报一部手机随时随地办公！把认真带上，其余一切嘉哥带着做

#蛙の返沪自我隔离# 0218
呵呵，每天一个变化，又通知明天全体到岗啦！我14天隔离期还没结束，安排的我明天是调休，虽然但是，在家还是比挤地铁上班要舒服呐[微风]
早饭：馄饨➕鸡蛋➕牛奶（也就认真搞了这顿，牛奶我真的只喝的惯明智哎）
午饭：吃了三顿的焖饭（我真的很节约[二哈]）
晚饭：想不到啊，虽然我饿了