成年人为什么喜欢独处
成年人的独处是一种释放压力的过程，同时也在询问自己的内心，在我看来，高质量的独处最重要的是人的心态：是开放成长，还是固化封闭。如果一个人独处时总是会思维分散想多想少而导致注意力没办法集中，或者没有集中在应该在的地方的话，那就这是低质量的独处。

独处是诚实面对自我的时刻，许多人不愿意独处，其实是不愿意面对自我，害怕在人群中失去自己的存在感。但是，真正高质量的独处，是无论何时何地，内心都有独立运转的成熟的逻辑体系，都能明白自己的内心，忠于自己的内心。

一个人最好的状态，无非是既能享受得了繁华，也能安顿一个人的时光，当你拥有独处的能力时，你的灵魂才是自由的。

如何做情绪稳定的成年人?

1.你要压得住火，有句话说得很好：你可以表达
愤怒，但不能愤怒地表达。

2.你要藏得住话，一生气就忍不住口出怨言，觉
得自己只是想以此来发泄内心的不满，并无其他
恶意，但事实就是，人在情绪上头时说的话，都
是最伤人。

3.你要沉得住气，心慌难择路，欲速则不达。越是压力大的时候，越要学会沉住气。

4.无论你有多期待得到一个好结果，它都是急不来
的，不要被情绪所绑架，适当的时候，学会和自
已和解。#情感##情感加油站#

水的清澈，不是因为不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。人生最要紧的，不是站在什么地方，而是要朝什么方向走，一个人内心充满希望，才可以撑起一身傲骨，人生有梦想，才会有希望，才会有未来。善良，从来不是看你怎样说，是看你怎样做，一个人的善良，最后都会变成以后人生路上遇见的惊喜和好运，想要的一切都在路上！