我不是胡锡进
在《余生在和平中度过，人生足矣》一文中说道：我们这些60后，也经历过一次大风雨，也经历了两次大疫情。我们只是些凡夫俗子，只是些普通百姓，求不了什么丰功伟业，也求不了什么名留千古。若余生能在和平中度过，不抑郁不焦虑不折腾不恐惧，人生足矣！
这“60后”只是一个集合概念，并不是说每一个“60后”都会那样。其实在差不多年龄段的人中也有一些猛人牛人，胡锡进就是其中之一，胡锡进大哥有他的丰功伟绩，也有他的名扬四海。
但我没有！我现实可以做到，或者将来可以做到的也只是：
早上起来到茶楼，饮壶茶，吃个包，来碟烧卖靓凤爪；
公园里，“楚河汉界”棋盘逞英雄，亦敌亦友打牌“斗地主”；
小河栈道散散步，歇一歇老头老太东拉西扯吹吹牛。
高端一点的：
采菊东篱下，悠然见南山；
皤腹老翁眉似雪，海棠花下戏儿孙；
来一次说要就要的“诗和远方”。
……
我不是胡锡进，所以要求不高！
https://t.cn/A6c2IAb2
在《余生在和平中度过，人生足矣》一文中说道：我们这些60后，也经历过一次大风雨，也经历了两次大疫情。我们只是些凡夫俗子，只是些普通百姓，求不了什么丰功伟业，也求不了什么名留千古。若余生能在和平中度过，不抑郁不焦虑不折腾不恐惧，人生足矣！
这“60后”只是一个集合概念，并不是说每一个“60后”都会那样。其实在差不多年龄段的人中也有一些猛人牛人，胡锡进就是其中之一，胡锡进大哥有他的丰功伟绩，也有他的名扬四海。
但我没有！我现实可以做到，或者将来可以做到的也只是：
早上起来到茶楼，饮壶茶，吃个包，来碟烧卖靓凤爪；
公园里，“楚河汉界”棋盘逞英雄，亦敌亦友打牌“斗地主”；
小河栈道散散步，歇一歇老头老太东拉西扯吹吹牛。
高端一点的：
采菊东篱下，悠然见南山；
皤腹老翁眉似雪，海棠花下戏儿孙；
来一次说要就要的“诗和远方”。
……
我不是胡锡进，所以要求不高！
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分手后需要经历这5个阶段，才能走出失恋阴影这几个阶段是：否认、愤怒、谈判、绝望、接纳。分手阶段一：否认
有很多读者给我留言，描述了他们分手后的阶段以及自己情绪和心理上的变化；我发现失恋后比较相似的地方，那就是在失恋后，不愿意相信已经与对方分手的事实。
大多数人在分手后的一段时间，还存在幻觉，下意识地以为对方依旧陪在自己身边。
每天早晨睡醒后，拿起来手机的第一件事，就是给对方发消息；可那个时候，才发现已经被对方删除了好友。
走在路上，看到了别的情侣成双成对，他们也会想到自己的感情。
在这个阶段，是否认阶段，他们无法接受这样的现实；曾经那么相爱的两个人，怎么可能会分手呢？
明明前段时间俩人还很好，为什么说散就散了呢？
在这种自我怀疑与否认的状态下，他们进入了下一个阶段。
分手阶段二：愤怒
当他们意识到了自己已经分手的事实，情绪就会变得愤怒，焦虑；以往所有的爱意，会逐渐转变成对前任的恨意。
“爱的汹涌，恨的野蛮”，恋爱与分手之间的过程，就是这个道理。
我身边有这样的例子：
男生跟女生恋爱3年多，忽然有一天，女生给男生发消息说“我们分手吧，不要再联系了”，随后，女生就把男生删除了。这个男生起初不愿意相信，连夜开车100多公里去找女朋友理论，问她分手的理由。
可一个下定决心要分开的人，怎么会给你心平气和地交流呢？
男生觉得特委屈，这3年的恋爱中，他为这个女生耗费了大量的时间、精力、金钱，他自己不舍得买东西，也要给女朋友提供最好的。
没想到自己付出的有一切，只换来了“分手”两个字。
那时的付出，变成了恨意；那时的爱，变成了歇斯底里。
但这个男生最终还是理智的，他没有做什么过激的行为；发泄完了，倾诉完了，也就安静了。
分手阶段三：谈判（挽回）
这个阶段，也可以称之为对前任的挽回。
大多数情侣分手后，都有过想挽回前任的念头；有些人会付诸行动，拿出实际点的行为，试图让前任重新跟自己在一起。
他们会给前任打电话，发消息，去前任工作的地方一直等着前任；即便放下自己的尊严，面子，姿态卑微到尘埃里，他们也在所不惜。
因为在他们心中，认为跟前任还有机会，只要前任愿意给他复合的机会，他们可以做任何事情。可是啊，这个阶段也是男女交往中最忌讳的一点。你越是纠缠，越是难以挽回对方；相反，你只会将你在对方心目中，仅存的一点儿好感，也都消耗掉。
更何况，从本质上来说，纠缠一个人就是你“低价值”的表现；这种好感和挽回，即使成功了，也不可能长久相处下去的，最终的结果还是分开。
分手阶段四：绝望（悲伤期）
你跟前任分手了，你们相爱多年，他是你人生中最爱的一个人。
你挽回了，可前任对你的冷漠和羞辱，让你尊严扫地，也让你彻底绝望；这个时候，你终于明白，你们之间再也没有可能了。
从今以后，你们接下来的人生，将会朝着两个不同的方向前行；而这两个方向，是两条永远不会相交重逢的平行线。
意识到这些，你陷入了沉重的悲伤，你被绝望与失落笼罩着；这种状态，会影响到你的生活，影响你的工作。
你无法正常进行当下的生活，你想要逃避，甚至畏惧新的感情。
这个阶段，是失恋后很正常的一个阶段；只不过，有些人的悲伤阶段比较长，几个月或者一两年；有些人的悲伤期只有几天或者1个月。
但是，只要你能够熬过悲伤的阶段，你接下来的人生和状态，都会重新回到顶峰。
分手阶段五：接纳
到了这个阶段，我想用“柳暗花明”来形容最贴切。
你熬过了悲伤，熬过了思念，熬过了感情路上最难的一步；你终于走了出来，并且接纳已经发生的一切。
你还是会想起前任，但也只是偶尔想起；你还是不愿意开始新的感情，但你已经能够试着与异性接触。
前任在你心中，已经没有当初那么重要，你也不会感觉到太过悲伤。
在我与前任分开的1年多时间后，我就忽然不那么勉强，不那么拧巴了。
我发现自己似乎不再悲伤了。
是如何发现的呢？
在朋友圈里看到了前任晒出来的结婚证，内心也毫无波澜；就像看着一个陌生人，既熟悉，又陌生罢了。
有很多读者给我留言，描述了他们分手后的阶段以及自己情绪和心理上的变化；我发现失恋后比较相似的地方，那就是在失恋后，不愿意相信已经与对方分手的事实。
大多数人在分手后的一段时间，还存在幻觉，下意识地以为对方依旧陪在自己身边。
每天早晨睡醒后，拿起来手机的第一件事，就是给对方发消息；可那个时候，才发现已经被对方删除了好友。
走在路上，看到了别的情侣成双成对，他们也会想到自己的感情。
在这个阶段，是否认阶段，他们无法接受这样的现实；曾经那么相爱的两个人，怎么可能会分手呢？
明明前段时间俩人还很好，为什么说散就散了呢？
在这种自我怀疑与否认的状态下，他们进入了下一个阶段。
分手阶段二：愤怒
当他们意识到了自己已经分手的事实，情绪就会变得愤怒，焦虑；以往所有的爱意，会逐渐转变成对前任的恨意。
“爱的汹涌，恨的野蛮”，恋爱与分手之间的过程，就是这个道理。
我身边有这样的例子：
男生跟女生恋爱3年多，忽然有一天，女生给男生发消息说“我们分手吧，不要再联系了”，随后，女生就把男生删除了。这个男生起初不愿意相信，连夜开车100多公里去找女朋友理论，问她分手的理由。
可一个下定决心要分开的人，怎么会给你心平气和地交流呢？
男生觉得特委屈，这3年的恋爱中，他为这个女生耗费了大量的时间、精力、金钱，他自己不舍得买东西，也要给女朋友提供最好的。
没想到自己付出的有一切，只换来了“分手”两个字。
那时的付出，变成了恨意；那时的爱，变成了歇斯底里。
但这个男生最终还是理智的，他没有做什么过激的行为；发泄完了，倾诉完了，也就安静了。
分手阶段三：谈判（挽回）
这个阶段，也可以称之为对前任的挽回。
大多数情侣分手后，都有过想挽回前任的念头；有些人会付诸行动，拿出实际点的行为，试图让前任重新跟自己在一起。
他们会给前任打电话，发消息，去前任工作的地方一直等着前任；即便放下自己的尊严，面子，姿态卑微到尘埃里，他们也在所不惜。
因为在他们心中，认为跟前任还有机会，只要前任愿意给他复合的机会，他们可以做任何事情。可是啊，这个阶段也是男女交往中最忌讳的一点。你越是纠缠，越是难以挽回对方；相反，你只会将你在对方心目中，仅存的一点儿好感，也都消耗掉。
更何况，从本质上来说，纠缠一个人就是你“低价值”的表现；这种好感和挽回，即使成功了，也不可能长久相处下去的，最终的结果还是分开。
分手阶段四：绝望（悲伤期）
你跟前任分手了，你们相爱多年，他是你人生中最爱的一个人。
你挽回了，可前任对你的冷漠和羞辱，让你尊严扫地，也让你彻底绝望；这个时候，你终于明白，你们之间再也没有可能了。
从今以后，你们接下来的人生，将会朝着两个不同的方向前行；而这两个方向，是两条永远不会相交重逢的平行线。
意识到这些，你陷入了沉重的悲伤，你被绝望与失落笼罩着；这种状态，会影响到你的生活，影响你的工作。
你无法正常进行当下的生活，你想要逃避，甚至畏惧新的感情。
这个阶段，是失恋后很正常的一个阶段；只不过，有些人的悲伤阶段比较长，几个月或者一两年；有些人的悲伤期只有几天或者1个月。
但是，只要你能够熬过悲伤的阶段，你接下来的人生和状态，都会重新回到顶峰。
分手阶段五：接纳
到了这个阶段，我想用“柳暗花明”来形容最贴切。
你熬过了悲伤，熬过了思念，熬过了感情路上最难的一步；你终于走了出来，并且接纳已经发生的一切。
你还是会想起前任，但也只是偶尔想起；你还是不愿意开始新的感情，但你已经能够试着与异性接触。
前任在你心中，已经没有当初那么重要，你也不会感觉到太过悲伤。
在我与前任分开的1年多时间后，我就忽然不那么勉强，不那么拧巴了。
我发现自己似乎不再悲伤了。
是如何发现的呢？
在朋友圈里看到了前任晒出来的结婚证，内心也毫无波澜；就像看着一个陌生人，既熟悉，又陌生罢了。
#不正经吐槽大会[超话]#
你很好看，别再焦虑失眠了。即使别人夸你只是虚伪的奉承，即使你并不好看。你善良，你孝顺，你会做饭，你热爱生活……每一点你都值得被爱，都使你的人生闪闪发光。答应自己，从今天开始大方接受别人的夸奖，勇敢接纳别人的批评，生活所有的好坏照单全收，这也只是再平常不过的生活而已，不要再焦虑了！
你很好看，别再焦虑失眠了。即使别人夸你只是虚伪的奉承，即使你并不好看。你善良，你孝顺，你会做饭，你热爱生活……每一点你都值得被爱，都使你的人生闪闪发光。答应自己，从今天开始大方接受别人的夸奖，勇敢接纳别人的批评，生活所有的好坏照单全收，这也只是再平常不过的生活而已，不要再焦虑了！
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