和爸爸之间的情感表达总是深沉含蓄的,是彼此都明白对方的爱,细说起来却嫌难为情。
因为干脆直白,不在数字上搞花活儿,爸爸反倒能在节日和生日多收钱,我在学生时代也多收了爸爸的钱[喵喵]
从前妈妈会在我生日的时候特意给我转1995,我现在也会给她转1971;而对我爸,我思考了一下他能第一时间理解到这个含义的概率,决定直接转2000[喵喵]
爱的形式有千万种,只说一句老爸节日快乐,也是在说我爱你爸爸[心]

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华山派十三势功法(第四节)

  十、人环势

  (—)预备势。两脚分开与肩同宽,双膝自然微曲,手臂下垂,全身放松,目视前方。

  (二)起势。双手劳宫相对,向前自然举起,至头顶时(神庭穴)两手向左右分开,身体重心移向右腿,左脚向左侧迈出半步,右脚跟微抬,顺势转体45度向左方,两手从上向左右两侧下落划圆的同时,弯腰屈膝;当双手十指(十宣穴)向下运行至左膝盖上方(阳关穴)时,合掌上行,身体应向上引伸,重心移至右腿;当合掌运行至胸口(膻中穴)时,转运肩轴一圈,顺势合拢十指向上,两臂弯曲成三角形,形同礼拜姿势。然后开掌向前上方划弧,身体顺势前倾,重心落于左腿。至此即完成了左上方(即东方)位的动作。接着,身体重心移至右腿,顺势向右转体90度,收左腿向左前迈出一步,其移动轨迹似“人”字。接着,两手从上方左右两侧下落划圆的同时,弯腰屈膝,身体顺势前倾,重心落于左腿。当双手运行至膝盖上方(阳关穴)时合掌上行,身体相应向上引伸,重心移至右腿,合掌运行至胸口(膻中穴)时,转动肩轴一圈,合拢十指顺势向上,两臂弯曲成三角形,形同礼拜姿势。然后开掌向前上方划弧,身体顺势前倾,重心落在左腿上。至此,即完成了在前方(即南方)的动作。接着,身体重心移至右腿,收左腿向左移一步,其移动轨迹如同“人”字。左脚在起势位置上,其后续动作同前势,此为中间动作。接着,左脚跟微提,向左转动45度,身体重心落左腿上,顺势向右转体90度,收右脚向右前方迈出半步,其移动转迹如同“人”字,左脚跟为轴左转45度,后续动作同前势。此为西方动作。接着为北方动作,双手动作相同,惟换腿方向稍有差异。作完北方运作,双腿收势成预备式,此势结束。

  注意,双脚变换方位要准确,步要稳,神要足,如猫似虎,动作要联贯协调。

  作用:此势结合阴阳五行学说创编而成,其效培元固本,健身延年,对周身十二经络锻炼尤为显著。

  十一、八仙庆寿

  (—)预备势。全身直立,双脚呈“八”字形,两臂于体侧自然下垂。

  (二)起势。左右手在小腹前抱拳,左手抱右手,沿经脉上行至印堂穴,双臂抬起,抱拳从眉际向内划弧下落至咽喉(天突穴),手心向下,继续下行至肚脐时,变平搭掌,行至裆部时,变成抱拳式,同时弯腰45度成礼拜姿势。接着,双手沿胸前上行至人中穴时再沿经脉徐徐下落至裆部,屈身弯腰45度成第二次礼拜势,再抱拳沿经脉上行至腹中穴外翻掌,手心向上,平掌相叠,下落至肚脐下方,再拉臂转肩翻掌,继续下落至裆部,弯腰提做第三次礼拜势,至此即完成了正面三次礼拜动作。

  然后,抱拳沿前胸上行,至胸口开拳翻掌,左手向左前方弧形伸出,右手向右下方弧形伸出。同时,左脚向左前方迈出一步,身体重心放在左腿,目光朝左运行,右腿虚步,右脚拇指点地成左腿弓,右腿半弓,抽身向后,右脚跟着地,身体重心移至右腿,左手依原来动作路线收回胸前,右手从右下斜角往上划弧,经头上至胸前,与左手合成抱拳式,然后向左后方转体扭身,脸向后,举拳停于左腮,左腿屈膝成弓步,身体重心依然在左腿,成礼拜姿势。至此即完成了向左的礼拜姿势动作。

  接着,做向右后方、左前方、右前方的礼拜动作。做向右后方礼拜的动作时,右脚虚步划弧向右前方迈出一步。后续动作要领同前势。承前势,左脚从左前方虚步划弧迈出一步,其它动作同前势,此为左前方礼拜式。承上势,右脚向后向右前方虚步划弧迈出一步,其它动作要领同前势,完成右前方礼拜动作后全势行功结束。

  注意,八仙礼拜必须按照道家礼节,左手压右手。双手合抱,两手虎口并合成“八卦”图形。

  作用:此功吸天阳养气,吸地阴养血,还真元养精,使精血气三宝养炼结合。

  十二、凤凰展翅势

  (—)预备势同上。

  (二)起势。两臂抬起呈抱球式,右臂上,左臂下,手背相对,左手向左上方伸展,伸至极限时,手心由向下改为向上。同时,左脚向左横开半步,转体成弓步,身体重心移至左腿,回首俯视,成凤凰展翅势。然后,双手回,手背相对,右手向左上方伸展,伸至极限时,手心由向上改为向下;左手向左下方伸展,伸至极限时,手心由向下改为向上。同时,转体成弓步,身体重心移至右腿,回首俯视,成凤凰展翅势,左右各4次。

  注意,身体与两臂舒展时应轻微颤动。

  作用:此势为收功势,主调神理气,恢复常态。

  十三、还童颜

  (—)三星高照。全身放松,自然站立,静立片刻,双手从前向上,手心向下,抬过头顶;手心向上,虎口相对,使上肢三节和下肢三节自然拉开,脚跟微抬,形成六顺。双手上展的同时吸气,意送丹田,吸尽后翻掌下落复回原位,呼气,将体内浊气排出。如此3次。

  (二)摩鹰爪。承前势,两手从头顶上方翻掌下落至膝盖时合掌于双膝内侧,带动双掌摩擦生热。如此运作8次。

  (三)抚三凤。动作接前,双腿直立,合掌上提至额前,分开捂住双眼,用手心捂按双目顺时针9次,逆时针9次。

  (四)替天庭。自然站立,起势用两手食、中、无名指从双眉中间印堂穴向上按摩,左右分开,顺摩天庭、阳白、神庭、太阳诸穴8次。

  (五)顺凤尾。两手置于两眼角,用双手大拇指肚,从眼角向两侧(太阳穴)方向顺摩8次。

  (六)顺双颊。两手于胸前合掌摩擦生热,然后捂住面部两颊,手心从颧骨位置由上往下按摩8次。

  (七)吮玉液。自然站立,左右上下运转双唇各8次,然后紧闭双唇吮吸,使津液满口,分3次咽下。

  (八)擦龙顶。用双手十指指甲背,从额前发际开始往后推梳8次。

  (九)大顺功。自然站立,两手在胸前擦热后,互擦手心手背至整个双臂,状如沐浴。
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#三联美食# 一块五花肉,天生有英雄气概,生来就是做将军的命,即便混在士兵中间,也一定会被挑出来。肘子啊大肠啊,一见它那玉树临风的气派,只会服服帖帖将摊位的最中间位置为它留出来。老板进货的时候,要是连几块像样的五花肉都没拿到,怎么好意思开张。

川菜里的回锅肉、盐煎肉和蒜泥白肉都很容易吃到,这几样菜都是非五花肉不可的。广州人做叉烧要找五花肉,杭州人做东坡肉、绍兴人做梅干菜烧肉,全国人民做红烧肉都要找它,甚至我还遇到好几家做腊肠的店主,标榜自己做腊肠选用了上好五花肉。从前,制作腊肠本是为了收集零碎肉料,不至于浪费,现代人却早已用起了整块的标志五花,这等埋没英雄的气魄可算得上是任性了。

厨师对五花肉于是又有更细致的讲究。有的只挑猪五花前半部分,因为它更不容易打散;有的对分层感兴趣,横剖面要绝对符合“五层”标准,仿佛非得如此方能证明自己不平庸;有的对肥瘦比有执念,四六开、五五开的尽而有之,但同时做出来的肉又要让肥瘦之间几乎没有过度。五花肉小小身躯所承载的寄托和希望可真是太重大了。好在它受得起。
有的人对五花肉最大的执念,还是梅干菜烧肉,比如我。

它还有个名字叫“梅菜扣肉”,听来是一回事,吃起来却大异其趣。梅菜扣肉是将肉单独煎完后切长片,码在干菜下方,固然还有再蒸的一道程序,与梅干菜发生关系时,却是肉在下菜在上,接触面其实虚有其表;但胜在样貌好看,肉肥瘦有致、大片平整,倒扣在干菜之上,没人能掩其丰采。

梅干菜烧肉要更朴实一些。它是将五花肉切块,煸过出油,加入生抽和老酒等调料,再倒入(大量)干菜拌匀,然后才是蒸。但这两个小时里,干菜和肉却是充分而亲密地接触,你中有我,我中有你,彼此对对方风味的影响似乎更有力度。只不过,端出来的时候必定是黑乎乎一团,肉块埋在干菜山堆里面,伸筷子进去扒拉两下,肥肉亮晶晶的影子在黑暗中一闪而过,才是你要寻找的那块肉了。
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这是个心急吃不到的菜,也是高级酒楼出于外形而不得不舍弃的菜。我有项极个人的体验,川菜馆子(他们有个类似的菜叫“咸烧白”)、浙江馆子,不论哪个餐馆吃到的梅菜扣肉,都蒸得过头,恨不得熬干肥肉所有油脂才肯作罢,吃起来就少了一份鲜活。所以一直以来,我都不爱扣肉,只爱烧肉,五花肉嘛,总要肥一点才好。

从前在家里,这一碗梅干菜烧肉,能管好几天。

头天晚上第一次出锅,自是心焦难耐,说也奇怪,从来都火候不足,永远不如第二天再蒸的。有时一想到明天蒸过再吃,会专拣瘦一点的吃,好将肥腴留给第二天。所以我一度以为,过夜那一冻可能解封了什么神秘力量,到了第二天它的香味终于得到百分百释放。后来才明白这想法多冒傻气,倘若我蒸它个一整个下午呢?哪里还会感到火候不足,还会嫌肥肉过肥。我妈妈向我吐露真相:每天忙忙叨叨照顾一大家子,梅干菜烧肉这菜做得了,第二天蒸在饭上就是现成的菜,所以第一次蒸的时候是要悠着半小时——烧肉其实不求别的,时间给够就成。

苏轼他老人家起早就要打两碗肉来吃,还不就是煨了一整夜的火候吗?

嘴角泛油的一天,就交给五花肉开启了。“早晨起来打两碗,饱得自家君莫管”,反正一早起来先来两碗肉,老子就乐意对自己好你管不着。

不过我总是等不到蒸到饭上,早餐就眼巴巴地盼着了。倘若是白粥,就将干菜拌在粥里,黑白相间,也不像有的人要清清淡淡过早,说是干菜拌粥,也绝对要“不小心”捎上几块肉。倘若是炒饭就好办多了,头天晚上的米饭经过一夜已经失掉足够多的水分,掰两块放入热锅,很容易就自行散开。再看那碗肉,此时猪油凝结,黑色表面已经泛着一点白,狠心挖两勺丢进锅里,别的什么都不用加了,炒出来的就是一碗夺命干菜炒饭,再立志减肥戒碳水,这一碗炒饭都能使我立刻投降。

我们这趟出来的主题是猪,吃到行程末尾几天,越看“猪”这个字越起疑心,越吃猪肉越感到心惊,人人都提到今年猪价贵,讲起店里的红烧肉或东坡肉要率先叹一口气。老董最近撤掉了几个猪肉菜,其中一个是梅干菜烧肉,不过特地为我们又做了一回。因为不是卖给客人吃,头天晚上他就将肉蒸上了,所以等我们到,喝了会儿茶,说该开饭了,一小时内就把几样小菜都端上来了。当时不觉得特别,倒是半个月后某个写稿深夜,翻看手机相册时,最想再吃一遍的还就是这一桌。

手机照片里那一碗,被挖掉了一个角,转移到了米饭上,米饭晶莹,梅干菜乌黑,好吃到不容你细想。旁边一大锅笋烧肉其实吃掉不少,可是锅深似海,海中春笋茂盛,咸肉有余,仍像是未被动过,倒是锅脚下那盘小巧的油焖笋已经见底,说明这一席已然过半。说起来,梅干菜烧笋也能轻易搭配出一种组合。

虽然梅干菜烧肉和红烧肉如果同时掉水里,我肯定救前者,但还是得承认,在五花肉做成的猪肉料理里,红烧肉当然要排在榜单首位,得压轴出场,因为它不分南北地域,是全国人民都爱吃的一道菜。

红烧肉前面能被冠以各种名目,但绝不会是“正宗”,没有哪个地方、哪家餐馆好意思这样说。各地还有用芋艿、土豆等淀粉类时蔬与五花肉红烧的做法,还有人爱吃南乳烧肉,这又是另一种风味了,杭州的“江南驿”餐厅有一道极妙的南乳仔排,色泽很诱人,南乳即红曲发酵的腐乳,它尤其调色,红玫瑰似的为一小碗肉徒增风情,倒是与江南驿所在的上天竺相映成趣。不过最美味的红烧肉,几乎可以精确到每个人和各自的家庭里,所谓“童年的味道”。

我常听我爸对我妈做的菜指指点点,自己从不下厨房,却总爱指点江山,但厚颜指点后又总能够补充一句,“不过你妈做的红烧肉那是真的香”,恰到好处地避免了一场家庭大战。对不吃肥肉的小女娃子来说,整块吞下就能称得上勇敢——小女孩都不吃肥肉的。我只隐隐记得有时没留神吃进了口,也会像咯到了牙,要吐出来的。淑女跟那肥腻腻的东西,仿佛天生不合拍。但小小年纪,不知减肥为何物,怎么就开始唾弃肥肉了,真是不得而知。

肥肉部分,我总是咬下来夹到爸爸碗里,不管有没有外人在,他都照单全收,小小的我内心以为这是父爱,长大后才知道,爱倒真的是爱,不过这爱多半是针对肥肉的。

《“就像时代需要英雄,人类需要五花肉”》文 | 驳静


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