不得不说昨天真的有点秋天了
下雨天后的广州多了些凉意
时间过的很快呀 左小孩都要回去了
这段时间我女儿也和他们玩了三次
但是每次都很开心玩的很嗨 小朋友和小朋友之间的友谊真的是简简单单 吃吃玩玩哈哈哈
下班走路一个小时去跳绳 每次放假都要回弹一点 太难了太难了 热爱工作工作使我减肥[嘻嘻]
给小周做的是红烧鸡翅还有蒜蓉白菜
闻着是很ok的喔[笑而不语][笑而不语]
昨晚睡的有点早以上就当我是昨晚发的吧[doge]

生命的健康，首先取决于个人的心态情绪，在道教的修养来说就是个人的心性。通过修持修炼以达到心和、神安，则有益于心身健康。

静则可以使人心和，静则可以使人神安，静则可以使人恬淡虚明。道书《七部语要》说：“神静而心和，心和而神全”。一个人若能做到恬淡、虚静，在道德水准上就达到了一种高度，生活得自然平和，不会被外因所扰，不论生活环境如何，都不会忧思困苦。要想生活自由自在，首先要有一颗自在的心，要想心灵从容淡定，首先要有一种从容淡定的生活态度。即使处于一个功利的环境，不得不为生存逐利，也不能为了名利抛弃自身品德。要加深修为，让内在的宁静抵御外在的诱惑，一个内心淡定的人，往往可以看穿表面的浮华，直接看到本质，因而能做出正确的判断和决策。

庄子也曾说过，恬淡，寂静，无为，虚静，是天地的根本、道德的本质，圣人安静无为则平易，平易而后能恬静淡泊，忧患邪气便不会入侵，也因此才能道德完备而不会神亏气损。惟其如此，他才没有灾害，没有物累。生时无心，浮游于世，死时像休息般静寂，没有思虑，没有预谋，光亮而不显耀，诚信而不必事先约定，睡时不会做梦，醒时没有忧愁，终日神清气爽，灵魂从不疲惫，纯净而不混杂，专一而不变动，淡泊无为以顺应自然，才是养神护气的至道。

#道教# #涨知识#

休假第一天～

来抚仙湖很多次了，不得不夸夸这家饭店的鱼和小炒肉（因为忙着照顾孩子没顾上拍照），是我目前为止吃过最好吃的一家了，重点是价格很公道，我们5个大人，4个孩子，又是鱼又是一些炒菜、醉虾还有一堆蔬菜，结账643元我已经觉得很便宜了，老板问我味道怎么样？我说很好吃，一高兴还给我打折，最后收了我570[笑cry]

吃完饭到路边随手一拍，有种在看日出的感觉。好了，今晚要早点睡，而且一定要关机，休假第一天早上8点20就一直接电话接到下午4点半！真想淡淡的骂两句脏话晚安