#品墨人生# 保证精力充沛的21个方法
1、起床后锻炼5分钟：这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
2...全文： https://t.cn/RQc9bNe
1、起床后锻炼5分钟：这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
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#养猫日志#
3月3日我从朋友的前男友手里接过黄豆酱，正式成为它第三任铲屎官。
黄豆酱，出生大概是4月，我默认它是白羊，有慢性猫鼻支，到手体重3.7公斤，暹罗猫，生性亲人活泼爱粘人，喜欢喵喵叫和跑酷，因为上海天气始终不够暖和而延误了第二次打疫苗，和绝育。
刚开始的这一个月，做后妈的我差不多每周都带它去一次宠物医院。
有异食癖喜欢咬线头和塑料袋，早前吃皇家导致软便和食欲不佳，加上刚换环境呕吐了两三次，两周前差不多瘦了1斤，换了现在的美士猫粮，好了很多，现在是3.8公斤。
每天早上5点钟开始叫我起床，这是我目前最痛苦的事情了，我爱晚睡……
3月3日我从朋友的前男友手里接过黄豆酱，正式成为它第三任铲屎官。
黄豆酱，出生大概是4月，我默认它是白羊，有慢性猫鼻支，到手体重3.7公斤，暹罗猫，生性亲人活泼爱粘人，喜欢喵喵叫和跑酷，因为上海天气始终不够暖和而延误了第二次打疫苗，和绝育。
刚开始的这一个月，做后妈的我差不多每周都带它去一次宠物医院。
有异食癖喜欢咬线头和塑料袋，早前吃皇家导致软便和食欲不佳，加上刚换环境呕吐了两三次，两周前差不多瘦了1斤，换了现在的美士猫粮，好了很多，现在是3.8公斤。
每天早上5点钟开始叫我起床，这是我目前最痛苦的事情了，我爱晚睡……
今天带母亲去看了牡丹，虽然年初计划去洛阳，但因家中琐事导致母亲无法在外留宿，因此只能选择当天能往返的另一个号称中国牡丹之都的地方。早上5点钟起床收拾，6点准时出门，赶上8：26的火车，到景点买完票已是11点。花开得正艳，就是人太多，是我近几年出去玩遇到最多人的一次。14点出园，坐不上公交，也打不上车，我们只能步行将近3里路才到有公交可以坐上的地方。17点半下火车，母亲回家，我来住处，累并快乐的一天
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