有这么一种心理成长类型：一个人在小的时候从来没有得到任何夸赞和肯定，一直处于自卑和退缩的状态。直到长大了（中学或大学），或者在较晚的人生节点（工作后），突然得到了大量的认可，转而从那种退缩中脱离出来，会呈现出强烈的自我展示欲望。由于被认可经验和曾经自卑的经验间过于异质，二者无法衔接在一起，于是不得不重新创建一个分区，让被认可的经验凝聚成纯粹的自负自我（并没有注入自卑的领域）。此时，这些自负经验还会发挥防御的功能（否认和隔离），去隔绝自卑的体验。这是一种不太稳定的经验结构，对这个人而言，一旦不能体验到自负的部分，瞬间就会切换到自卑的体验中，仿佛二者之间没有缓冲带，没有一个既不自负，也不自卑的中间区域。

这就是科胡特所说的垂直分裂（vertical split ）的结构，不过大家不要被这个名词中包含的分裂词汇吓到，因为在科胡特看来，在自恋时代下，大部分人都趋近于垂直分裂，只是分裂的程度不同。这也是为什么他不断强调，修通垂直分裂就是要让两个自我不断地“对话”，让两种经验尽可能的衔接在一起。就像我以前常说的，在陷入自卑时，要尽可能的调用自负的经验去修正，同样的，那些过于自负的经验同样值得警惕，它也需要调用一个人自卑的经验去中和，只有二者交融的地方，才能被视为自信。

分享于老师☕️☕️ https://t.cn/RTv4Kyo

“我们间就像电影，刚好遇见爆米花……”
转眼间少年们长大了，很幸运遇见了你们，记得当时你们七人出道 ，到一起决定粉丝名，到一起录团综，肯定也经历了不少的挫折，我们眼中的你，是为了梦想而努力的少年，是会用精彩的舞台，来回馈爆米花的少年。时代少年团就是爆米花前进的动力，我很高兴我是爆米花中的一员，我也很高兴我的偶像是你们，少年不独行，爆米花会一直支持你们，爆米花会和时代少年团一起努力，陪你们走到底！加油，时代少年团！加油，爆米花！

每次看到抗战片就特别感伤，因为我外祖父就是很小就做红军了.24岁就被日本鬼子杀了，我外婆很小就失去父亲，可恨的日本鬼子，我让我的孩子从小就学武术，长大了如果有外国人，敢来欺负我们中国人，我肯定让孩子去做军人，保护国家，也可以保护自己，保护家人，希望我们的国家繁荣富强，看着现在有这么幸福的生活，一定要感谢像我外祖父一样的革命先烈，是他们用生命换来，我们的幸福生活。