7⃣️月减重报告：
夏天真是个美好的季节，7月吃了各种葡萄荔枝香瓜和脆桃和莲蓬，开心
月初已经提前完成kpi，导致本月大部分时间都在胡吃海塞，炸鸡汉堡冰阔落面包甜食一个不落[打脸]并且，没！有！运！动！
8⃣️月的体重预期：努力稳定维持在49kg。
一个发现：想要小腹平坦没有肿胀感，戒冰戒甜食，而我……一个也无法做到[伤心]

7月踏踏实实地肉眼可见地减了下来，这次是靠运动而不是节食，三年没有做力量训练了，光靠节食维持体重，但是肉眼可见的代谢越来越差，吃很少也会长肉，精神状态也不太好，晚睡长斑掉头发，心里想着不行，不能继续做沙发土豆，还得运动，运动让我快乐！

每周称一次体重，头两周虽然体重有掉，但是肚子纹丝不动，鼓鼓的，调整好心态，坚持了下来，也并没有非常严格地节食，什么都吃，晚上也有吃，不过会稍微控制量，两三周以后肚子上那圈游泳圈开始体积变小，变薄，看来什么事都有一个量变到质变的过程，唯一的波动是姨妈前涨了1.5斤，果然姨妈后就自动回归了正常水平。暑假还有3周，大姨妈也差不多完事了，接下来是黄金减脂期，可以开始恢复运动啦！

我的目标是开学前减到108，努努力应该没问题，运动真的是回报最高的投入，带着儿子一起动，儿子这半年体重控制得也不错，个长了体重没有涨，自己也知道不乱吃了，零食也吃得少了。非常好

我已经抑郁了三年。
吃了两年半的药。
因为吃药缓解了我个人的内耗，居然过上了热火朝天的一个人的奋斗之旅。
买了大平层，买了保时捷，买了好多好多金条，堆在了鞋盒子里。
我最近，情绪低落时，就会吃垃圾食物。
吃了两次烧烤，两次串串香了。
也放弃维持体重了。
五十了，也不需要身条多瘦溜了。
如果人生再来一遍，我还是要，重蹈覆辙。
每一次心碎都要再来一次。
我喜欢心碎，绝望，无依无靠，它们造就了我成为一个铜墙铁壁内心的大母零。
我遭遇，经历的一切，我都不后悔。
我居然想感谢我经历的那些人情冷暖，所有这些换来的是，男姐眼下的荣辱不惊。
明天就八月了。
八月了，桂花要开了。
啊，今夜，我想起了谁。
谁也没有。
我的心会越来越硬，直到有一天灰飞烟灭。
啊，明天，我还是一个坚硬如铁的大母零。