#徐彰彬[超话]#最好的彬尼生日粗卡哈密哒！！！！希望每一年都会有主见的生活，创作出更好的作品有无限的灵感！最好的창반nim！五代第一拉普！！永远健康永远幸福，在不久的将来我会亲眼看见彬尼的大膀子，祝最好的彰彬生日粗卡！！吃好喝好！！[em]e400705[/em]以后也一起加油吧，不去彰彬的签售我会哭死的会拿更多大奖

#挑战30天# 挑战第8天，今天是很emo的一天，有及其和同事的不愉快，是工作很被动，心情很不好。遇到这样的事情，自己应该怎么办？一天的劳累加上疲惫，现在总结一下吧！全是不应该，在别人身上可能就不会发生，由于自己说话的不得当，导致别人情绪化，这不能怪别人，只能怪自己。
想一想，这就是事情，是办事的方式，说话的语气不对，给别人带来了不愉快，自己是应该在这上面好好的改正。
改变一种说话方式，想一想自己能不能说话的时候，稍微的温柔一点，哪怕说话别那么着急、大声，这也许就会好很多。
自己在观景台上的演讲，很是精彩，说到动容处，自己也哭的稀里哗啦的。所说过的话，有时间就好好听一听，会总里面有新的体会。让自己更开明，更具有包容的心态，别和谁都能杠上。
一天的忙碌，饭到是没有少吃，自己定的要16开头，估计明早很难完成，回去还是要补上拳击20分钟，暴汗瘦的快。这样不认真的吃饭，别给胃惹麻烦，好好的，健康的减肥。
加油吧，以好的心态去努力做得更好。 https://t.cn/A65Mtrdc

#逛吃实拍##逛吃做功课# 【今晚八点四十五】【luo感冰丝缎面内裤】
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