我觉得我家小黑此刻像极了背书卡壳等待班主任咆哮的小学生[允悲]
看着它的小脑袋，想到《六爻》里一段话，有点意思：这些愚蠢的妖修，脑子只有蚕豆那么大，想必一辈子只能装的下一件事。
不像人，爱恨情仇将胸口灌得满满当当，千变万化都不够用,一颗心老也闲不下来,等闲就要变上一变,转眼就能面目全非。
看着它的小脑袋，想到《六爻》里一段话，有点意思：这些愚蠢的妖修，脑子只有蚕豆那么大，想必一辈子只能装的下一件事。
不像人，爱恨情仇将胸口灌得满满当当，千变万化都不够用,一颗心老也闲不下来,等闲就要变上一变,转眼就能面目全非。
仙仙✖️泡吾茶
平仑捉三个晒姐妹分别送一盒（口味自选）
已经到了三伏天了，认识的中医说，三伏天是最热时，但也是最能提升状态的好时候，气血扩张，阳气在表，脏腑更要保护，吃冰喝冷饮虽然满足了口腔，可是脾胃、气色、皮肤，都会很难过。所以这个天还必须得喝点热的，如果有和我一样不爱喝热白水的姐妹可以试试今天我推荐的茶包，亲测好喝又健康。
上次去朋友家喝了这个茶后，我就种草了她的茶包，叫做泡吾茶，之前一直想选一款适合自己的健康的茶，直到遇见这个茶，看成分表很干净，0糖0香精0色素，就是纯天然的茶，泡多少次都不会有茶渣，它的背书也是相当不错的
1.西湖龙井茶专家先选好基础茶作基底
2.浙江大学营养专家搭配营养
3.浙江大学中医专家调功效。
每种茶都是由三个不同领域权威专家联手调，科学配方，针对不同问题。
这还是一款懒人茶，里面是三角茶包，直接扔水杯里倒入热水简单冲泡就行了！可以加点冰块和水果，做成冰爽可口的水果茶，直接泡作为热茶也是非常不错的选择，现在年轻人天天吃火锅啥的大油食品，奶茶不离手，不爱喝水，之前我自己也是，所以身体被透支了很多，近几年开始养生，就要从多喝水开始，但是普通的水喝起来没滋味，经常也就忘了喝，开始自己琢磨办法骗自己多喝水，买点这种健康的懒人茶包真的不错。
我最爱的是乌龙梅果茶，泡出来茶味香浓，有淡淡的花果香，还很清甜~
这款乌龙梅果茶都是天然食材，乌梅、火龙果、重瓣红玫瑰、乌龙茶、梨、苹果.这些食材都是在茶包清晰可见的，喝起来很健康安心！
入口酸酸甜甜，能同时喝到花香、果香，回味有淡淡茶香，平时在办公室或者露营逛街都可以带上一杯，非常方便！
这款茶另外还有2个口味，还有菊花雪梨茶和百合如意茶我也超喜欢，菊花雪梨茶可以清热去火，经常熬夜吃辣的姐妹可以入，百合如意茶非常牛，有入睡困难的，深夜睡眠浅，多梦经常醒一定要喝这杯！因为里面有龙牙百合，酸枣仁等等，都对睡眠有帮助，比起吃褪黑素助眠，天然食材更润物细无声。
想要看到改善最重要的是选对产品＋坚持下去！皮肤真的会变好，推荐给所有爱美的女孩子。经常被迫熬夜，容易生气肝火旺的女孩子尤其需要。
有时间的话，我还会用这个茶包做水果茶，我一直都很爱喝，但外面买的每次都喝的不过瘾，没有水果茶的夏天，是不完整的，现在自己在家做，一做就是一大壶。
水果茶的方法
1热水中加入两个茶包泡开（5分钟即可），水放凉后放冰箱中冷泡6小时左右
2水果切块或者片，留一部分果肉捣出汁（好喝的关键）
3最后把水果块和果汁倒入泡好的茶里，再加点柠檬
平仑捉三个晒姐妹分别送一盒（口味自选）
已经到了三伏天了，认识的中医说，三伏天是最热时，但也是最能提升状态的好时候，气血扩张，阳气在表，脏腑更要保护，吃冰喝冷饮虽然满足了口腔，可是脾胃、气色、皮肤，都会很难过。所以这个天还必须得喝点热的，如果有和我一样不爱喝热白水的姐妹可以试试今天我推荐的茶包，亲测好喝又健康。
上次去朋友家喝了这个茶后，我就种草了她的茶包，叫做泡吾茶，之前一直想选一款适合自己的健康的茶，直到遇见这个茶，看成分表很干净，0糖0香精0色素，就是纯天然的茶，泡多少次都不会有茶渣，它的背书也是相当不错的
1.西湖龙井茶专家先选好基础茶作基底
2.浙江大学营养专家搭配营养
3.浙江大学中医专家调功效。
每种茶都是由三个不同领域权威专家联手调，科学配方，针对不同问题。
这还是一款懒人茶，里面是三角茶包，直接扔水杯里倒入热水简单冲泡就行了！可以加点冰块和水果，做成冰爽可口的水果茶，直接泡作为热茶也是非常不错的选择，现在年轻人天天吃火锅啥的大油食品，奶茶不离手，不爱喝水，之前我自己也是，所以身体被透支了很多，近几年开始养生，就要从多喝水开始，但是普通的水喝起来没滋味，经常也就忘了喝，开始自己琢磨办法骗自己多喝水，买点这种健康的懒人茶包真的不错。
我最爱的是乌龙梅果茶，泡出来茶味香浓，有淡淡的花果香，还很清甜~
这款乌龙梅果茶都是天然食材，乌梅、火龙果、重瓣红玫瑰、乌龙茶、梨、苹果.这些食材都是在茶包清晰可见的，喝起来很健康安心！
入口酸酸甜甜，能同时喝到花香、果香，回味有淡淡茶香，平时在办公室或者露营逛街都可以带上一杯，非常方便！
这款茶另外还有2个口味，还有菊花雪梨茶和百合如意茶我也超喜欢，菊花雪梨茶可以清热去火，经常熬夜吃辣的姐妹可以入，百合如意茶非常牛，有入睡困难的，深夜睡眠浅，多梦经常醒一定要喝这杯！因为里面有龙牙百合，酸枣仁等等，都对睡眠有帮助，比起吃褪黑素助眠，天然食材更润物细无声。
想要看到改善最重要的是选对产品＋坚持下去！皮肤真的会变好，推荐给所有爱美的女孩子。经常被迫熬夜，容易生气肝火旺的女孩子尤其需要。
有时间的话，我还会用这个茶包做水果茶，我一直都很爱喝，但外面买的每次都喝的不过瘾，没有水果茶的夏天，是不完整的，现在自己在家做，一做就是一大壶。
水果茶的方法
1热水中加入两个茶包泡开（5分钟即可），水放凉后放冰箱中冷泡6小时左右
2水果切块或者片，留一部分果肉捣出汁（好喝的关键）
3最后把水果块和果汁倒入泡好的茶里，再加点柠檬
#2023考研# [融化]专业课背书的10种方法。码住了！
临近八月，基本上可以准备准备已经开始逐步进入背书阶段了，但是刚开始背书会遇到这样或者那样的问题，比如背不进去，背了就忘，这么多到底该怎么背，如何下手背等问题，如何规划背书，让背书变得更加轻松和高效，试试以下几种方法。
[阿玛尼芍药]框架背书法
读书要建立框架意识，背书也一样。背之前要先明晰自己背的是什么，背的是哪个模块内部的。
背的时候顺着框架一层层背，先背一级框架，再背二级，逐层递减，直到背到具体的内容。
如果有同学是用电子app做的思维导图，就可以充分利用“隐藏”和“显示”功能来辅助背书，先把分支“隐藏”，背大框架，然后再把小分支进行显示，顺着背下来。
还可以利用这个功能抽查，自己随机指一个内容，先不看内容自己尝试背出来，再展开答案进行核对。
[阿玛尼芍药]关键词法
背书的时候不要一上来就一个猛子扎进书堆里，从第一句话开始就一字一句地进行背诵，应该先理清楚思绪。背的时候要学会做切分，把一个句子的关键词画出来，去掉修饰性的成分，先背主干。
因为答题的时候是不要求你跟原来课本一摸一样，只要表达出核心的意思即可。所以背书的时候关键是在理解的基础上抓住核心点进行记忆，其他的修饰成分由自己拓展补充即可。按照原文提炼出自己的关键词，会更好记忆。
[阿玛尼芍药]空间位置记忆法（也叫记忆宫殿法）
这是一个非常神奇的方法，前提是你有一个比较固定的周边环境。具体做法就是你把背的内容都对应到这个空间的不同物品上，比如说传播学的效果研究对应的是屋子里的抽屉，而效果研究的几种方法则分别对应抽屉里哪些物品。
由于平时我们对天天接触的环境比较熟悉，可以轻而易举地记起其位置的摆放，所以将背诵内容自然迁移到室内物品上就可以降低记忆负担，轻而易举想到对应的内容。
[阿玛尼芍药]多感官调动背书法
我们在背专业课的时候，可以尽可能的调动多重感官参与到背书过程中。比如说张嘴大声朗读，调动嘴巴，唤醒听觉的记忆；比如背书的时候一边看，一边念，再一边拿笔在书上划着，让手参与其中。
甚至你还可以让脚也参与其中，一边走一边背，让整个身体动起来，这种移动会顺带着让身体也沉浸在动态的背诵过程中，防止出现背着背着就走神的情况。而且一边走一边背书也能顺带活动活动筋骨，一直坐着腰颈椎也会不舒服。
[阿玛尼芍药]睡眠背书法
不知道各位有没有发现，有时候你睡前玩了一会儿游戏，睡觉时角色人物就会出现在梦境重，如果睡前在想某人，睡觉就会梦到ta。如果你也有这种情况，恭喜你又挖掘出一种背书方式，睡眠背书法。
因为睡前没有后涉记忆的干扰，所摄入的内容就是一种很纯粹的样态，内容一般不会发生偏移，再加上睡眠的时候有一个潜意识存在，就会不自觉地把刚摄入的知识进行加工，这也就是为什么有时候睡前看的东西，记忆会非常深刻的原因。
[阿玛尼芍药]口诀背书法
编口诀也是记忆的不二法宝。口诀本身简单，朗朗上口，重复几次就能记住。用口诀记忆还有一个好处，就是不会“漏掉要点”，因为每一点都有关键词做提醒，能立刻想起相应的内容。
[阿玛尼芍药]图像背书法
人的大脑对图像的印象相较于文字总是更深刻一点，如果可以把学到的知识用图形表示出来，不仅可以促进理解，也可以帮助记忆。如下图是施拉姆大众传播过程模式的图解，平时多动手画画图，内容自然而然也就记住了。
[阿玛尼芍药]讲解背书法
也叫费曼背书法，如果你能将背诵的内容流利地讲给一个完全不懂的人，并使其听懂的话，你理解就到位了。
通过讲给别人听，完成知识的输出。在讲解的过程中，也是自己深度消化的过程，当你深度理解了一个概念，记忆就水到渠成了。
[阿玛尼芍药]提出问题背书法
要带着问题看书，同样的也要带着问题背书，这就是非常重要的问题意识。背书的时候要明白自己背的是哪个问题的 答案，做好对应。
脑袋里带着问题进行背书，不仅使得背书注意力更集中，而且也可以在背诵的过程中做好针对性，防止出现背着背着不知道背到哪里，以及背完了不知道该怎么用的问题。
可以把问题做成小纸条放箱子里，在内面随机抽取纸条进行背诵，检查背诵效果，记不起来的就立刻回到书里去找，通过这种方法查漏补缺。
[阿玛尼芍药]交叉背书法
如果用好几个小时来背一科目的话，背到最后很容易出现背串和晕乎的情况，背到后面就会经常走神，效率变低。
那是因为大脑长时间接触同一事物，没有新事物的刺激，时间久了就会怠倦。
所以在背书的时候尽量换着科目背诵，尽量使大脑保持在一个较为兴奋的状态，会使得背书效率更高。
#2023心理健康教育考研#
临近八月，基本上可以准备准备已经开始逐步进入背书阶段了，但是刚开始背书会遇到这样或者那样的问题，比如背不进去，背了就忘，这么多到底该怎么背，如何下手背等问题，如何规划背书，让背书变得更加轻松和高效，试试以下几种方法。
[阿玛尼芍药]框架背书法
读书要建立框架意识，背书也一样。背之前要先明晰自己背的是什么，背的是哪个模块内部的。
背的时候顺着框架一层层背，先背一级框架，再背二级，逐层递减，直到背到具体的内容。
如果有同学是用电子app做的思维导图，就可以充分利用“隐藏”和“显示”功能来辅助背书，先把分支“隐藏”，背大框架，然后再把小分支进行显示，顺着背下来。
还可以利用这个功能抽查，自己随机指一个内容，先不看内容自己尝试背出来，再展开答案进行核对。
[阿玛尼芍药]关键词法
背书的时候不要一上来就一个猛子扎进书堆里，从第一句话开始就一字一句地进行背诵，应该先理清楚思绪。背的时候要学会做切分，把一个句子的关键词画出来，去掉修饰性的成分，先背主干。
因为答题的时候是不要求你跟原来课本一摸一样，只要表达出核心的意思即可。所以背书的时候关键是在理解的基础上抓住核心点进行记忆，其他的修饰成分由自己拓展补充即可。按照原文提炼出自己的关键词，会更好记忆。
[阿玛尼芍药]空间位置记忆法（也叫记忆宫殿法）
这是一个非常神奇的方法，前提是你有一个比较固定的周边环境。具体做法就是你把背的内容都对应到这个空间的不同物品上，比如说传播学的效果研究对应的是屋子里的抽屉，而效果研究的几种方法则分别对应抽屉里哪些物品。
由于平时我们对天天接触的环境比较熟悉，可以轻而易举地记起其位置的摆放，所以将背诵内容自然迁移到室内物品上就可以降低记忆负担，轻而易举想到对应的内容。
[阿玛尼芍药]多感官调动背书法
我们在背专业课的时候，可以尽可能的调动多重感官参与到背书过程中。比如说张嘴大声朗读，调动嘴巴，唤醒听觉的记忆；比如背书的时候一边看，一边念，再一边拿笔在书上划着，让手参与其中。
甚至你还可以让脚也参与其中，一边走一边背，让整个身体动起来，这种移动会顺带着让身体也沉浸在动态的背诵过程中，防止出现背着背着就走神的情况。而且一边走一边背书也能顺带活动活动筋骨，一直坐着腰颈椎也会不舒服。
[阿玛尼芍药]睡眠背书法
不知道各位有没有发现，有时候你睡前玩了一会儿游戏，睡觉时角色人物就会出现在梦境重，如果睡前在想某人，睡觉就会梦到ta。如果你也有这种情况，恭喜你又挖掘出一种背书方式，睡眠背书法。
因为睡前没有后涉记忆的干扰，所摄入的内容就是一种很纯粹的样态，内容一般不会发生偏移，再加上睡眠的时候有一个潜意识存在，就会不自觉地把刚摄入的知识进行加工，这也就是为什么有时候睡前看的东西，记忆会非常深刻的原因。
[阿玛尼芍药]口诀背书法
编口诀也是记忆的不二法宝。口诀本身简单，朗朗上口，重复几次就能记住。用口诀记忆还有一个好处，就是不会“漏掉要点”，因为每一点都有关键词做提醒，能立刻想起相应的内容。
[阿玛尼芍药]图像背书法
人的大脑对图像的印象相较于文字总是更深刻一点，如果可以把学到的知识用图形表示出来，不仅可以促进理解，也可以帮助记忆。如下图是施拉姆大众传播过程模式的图解，平时多动手画画图，内容自然而然也就记住了。
[阿玛尼芍药]讲解背书法
也叫费曼背书法，如果你能将背诵的内容流利地讲给一个完全不懂的人，并使其听懂的话，你理解就到位了。
通过讲给别人听，完成知识的输出。在讲解的过程中，也是自己深度消化的过程，当你深度理解了一个概念，记忆就水到渠成了。
[阿玛尼芍药]提出问题背书法
要带着问题看书，同样的也要带着问题背书，这就是非常重要的问题意识。背书的时候要明白自己背的是哪个问题的 答案，做好对应。
脑袋里带着问题进行背书，不仅使得背书注意力更集中，而且也可以在背诵的过程中做好针对性，防止出现背着背着不知道背到哪里，以及背完了不知道该怎么用的问题。
可以把问题做成小纸条放箱子里，在内面随机抽取纸条进行背诵，检查背诵效果，记不起来的就立刻回到书里去找，通过这种方法查漏补缺。
[阿玛尼芍药]交叉背书法
如果用好几个小时来背一科目的话，背到最后很容易出现背串和晕乎的情况，背到后面就会经常走神，效率变低。
那是因为大脑长时间接触同一事物，没有新事物的刺激，时间久了就会怠倦。
所以在背书的时候尽量换着科目背诵，尽量使大脑保持在一个较为兴奋的状态，会使得背书效率更高。
#2023心理健康教育考研#
✋热门推荐