作家李思圆讲过一段话,感慨很深:
人在什么时刻,会意识到自律的好处?
大概不是在寒冷的冬天,也要逼着自己五点起床时;不是在感到疲惫,依旧要锻炼身体时。
而是当你发现,自己的身体越来越好,工作越来越有成,生活越来越丰富有趣,就会感到无比的欣慰。
对于追求多巴胺的人而言,轻松是暂时的,但痛苦却是长久的。
而对于追求内啡肽的人来说,过程是痛苦的,但结果却往往是美好的。
内啡肽带来的快乐,类似于品了一口苦茶慢慢回甘,随着目标不断实现,让人越来越有获得感。
人在什么时刻,会意识到自律的好处?
大概不是在寒冷的冬天,也要逼着自己五点起床时;不是在感到疲惫,依旧要锻炼身体时。
而是当你发现,自己的身体越来越好,工作越来越有成,生活越来越丰富有趣,就会感到无比的欣慰。
对于追求多巴胺的人而言,轻松是暂时的,但痛苦却是长久的。
而对于追求内啡肽的人来说,过程是痛苦的,但结果却往往是美好的。
内啡肽带来的快乐,类似于品了一口苦茶慢慢回甘,随着目标不断实现,让人越来越有获得感。
腰带的含义是:拴住男生的心、希望两人永远在一起。腰带往往给人一种束缚的感觉,因此送它的寓意是非常明显的。健身除了追求更完美的体态外,经常会借由 强度更大的训练,强化自己的体能。健身为什么要戴腰带?一、加压。腰带可以对肌肉施加一定压力,调节运动受力平衡。一定程度上 加强肌肉力量,减少肿胀。适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。二、支撑。腰部是人最软弱的部位之一,较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力,托住弯折过大的腰部,减轻其肌肉所受的力道 ,保护腰部不会扭伤或酸痛。三、提升运动表现。由于有腰带支撑腰部,产生的 压力让腹腔内部体积变小,腹内气压明显增大, 使腰椎更加稳定,能够提高举起的速度。四、保暖。健身族一般穿着较少,而腰部散热较多,容易受凉,使人腰酸,痉挛或引起胃部的不适。五、塑身。加强细胞代谢,燃烧脂肪,调节松紧度,施加适当的压力有助于减肥塑身, 加强细胞代谢,燃烧脂肪。
作家李思圆讲过一段话,感慨很深:
人在什么时刻,会意识到自律的好处?
大概不是在寒冷的冬天,也要逼着自己五点起床时;不是在感到疲惫,依旧要锻炼身体时。
而是当你发现,自己的身体越来越好,工作越来越有成,生活越来越丰富有趣,就会感到无比的欣慰。
对于追求多巴胺的人而言,轻松是暂时的,但痛苦却是长久的。
而对于追求内啡肽的人来说,过程是痛苦的,但结果却往往是美好的。
内啡肽带来的快乐,类似于品了一口苦茶慢慢回甘,随着目标不断实现,让人越来越有获得感。#洞见#
人在什么时刻,会意识到自律的好处?
大概不是在寒冷的冬天,也要逼着自己五点起床时;不是在感到疲惫,依旧要锻炼身体时。
而是当你发现,自己的身体越来越好,工作越来越有成,生活越来越丰富有趣,就会感到无比的欣慰。
对于追求多巴胺的人而言,轻松是暂时的,但痛苦却是长久的。
而对于追求内啡肽的人来说,过程是痛苦的,但结果却往往是美好的。
内啡肽带来的快乐,类似于品了一口苦茶慢慢回甘,随着目标不断实现,让人越来越有获得感。#洞见#
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