#河北经贸大学[超话]#
新生拿到通知书该怎么做

很多经贸的新生宝子陆陆续续收到了经贸的通知书，但刚拿到通知书该怎么做呢？

1⃣️录一个开箱视频

这是一件非常有意义的事情，毕竟一生只能收到一次本科录取通知书，所以录一个vlog是非常有必要的，以后想起来也是回忆满满的

2⃣️仔细阅读通知书内容

通知书里每一个东西都是有它存在的价值的，所以要仔细阅读通知书里的学生手册、易班手册等等，有任何问题的可以及时问一下学姐学长（不好意思的，也可以问我哈，我把放在评论区了哦）还有学生证上有对应的班级，记得加官方QQ院群，找到对应的班助，加到班级群里，回到组织
学生手册里应该还有开学须知以及登录经贸教务系统完善个人信息‼️‼️‼️（估计差不多就这些啦）

3⃣️拍照留念

一个视频怎么能够啊，当然要给通知书拍一些好看的照片啦今年经贸的通知书居然还是立体的，羡慕死谁了我不说

好啦，我差不多想到这些啦，后续还有晒录取通知书赢奖品活动哦☺️☺️☺️

#河北经贸大学[超话]##录取通知书##晒录取通知书##花式晒录取通知书大赛#

工作量大，心态崩了怎么办？

网友提问：我是大专生，目前跳槽到航运业TOP3的外企，岗位是航线操作，这个岗位主要是根据国外在邮件中提出的需求去工作，工作节奏比较快，刚入职一个月。

具体情况：

1⃣️我的工作量对目前的我来说很大，我今天提前一个小时到了公司，想做完昨天没做完的事，结果还是没能在一个小时没做完昨天的事，然后被一封含多个需求的邮件整破防了，我一下子没忍住去厕所马桶上哭了一会。

2⃣️同时也有另一个情况算是压垮我的一根稻草，和我同期进来的同事是深圳大学本科的，她工资也是比我高，这个我没话说。我们负责不同的海外区域，她的工作内容比我少，并且她和我说过她经常下午4/5点就没事做了。但我几乎天天都是加班状态。

3⃣️我和带我的同事暗示过，工作量目前有点难hold住，她的回复是：以后就好了，你才刚来一个月，做不完可以申请加班。但我感觉这种情况不会由于时间问题而被解决。

王盐：

1、工作量大就加班，加班加到崩溃就去厕所哭，哭完继续会来加班。

如果持续一段时间还是不能适应，先去三甲医院看精神科医生，检查自己的健康情况。

如果医生明确告诉你不能如此高强度的工作，那么你未来在选择工作时就有了判断。

2、你的同事工作内容少，你能确定是工作量少，还是人家效率高吗？

你有没有去评估你的工作效率呢？

自己忙不完的根源是任务确实太重，还是有可能是其他问题？

有思考如何去提高效率吗？

3、带你的同事给你的答复也比较合理，确实会存在一个适应期。

基于你的描述我也没办法看出来，是你不适应还是工作量不合理。

我只能说，我从你的描述中，没看到「我感觉这种情况不会由于时间问题而被解决」的依据是什么。

你做出如此判断的理由是什么？

4、可以申请加班，也就是说你们公司还是有相应的加班制度吧？加班有加班费或者调休什么的，这点还可以。#王盐问答#

8.2 （昨日今发）
今日体重：118.9
目标体重：107
1⃣️去上了空中瑜伽 我的感受是 还是地面瑜伽更舒服
2⃣️可爱的杯子 好喜欢 明天继续用
3⃣️录取通知书真希望能早点到
4⃣️不想做运动 但还是坚持做了 感觉自己成功了
希望明天可以继续瘦 希望自己可以享受这样自律的日子 希望可以早点瘦下来 希望可以睡个好觉
真喜欢马嘉祺
#日常##运动##美食#