【专家表示：中极穴可调理生殖系统疾病，尤其是女性各种月经类疾病】
日常生活中，不少女性在每个月特殊的那几天格外痛苦。常常身体不适，心情不佳，有些人还时常受着痛经的折磨。而对于月经类疾病，如果不及时治疗，日积月累就会引发更为严重的问题，可谓后患无穷。
中极穴位于下腹部，正中线上，肚脐中央向下6横指（以自身手指为准），4寸处即是。
刺激中极穴可以采用点按的方法。将大拇指置于中极穴上，用力向下深按，持续5～6秒放开，休息3秒，再进行点按。一压一松为一个循环，每次点按5～10分钟。每日2到3次。
也可以采用按揉的方法。将大拇指按压在中极穴，顺时针、逆时针各旋转按揉50圈。女性往往体质寒凉，可以将手掌心搓热之后，用掌心在此处按揉，可以起到保温刺激的效果。每日2到3次。
也可以采用温和灸的方法。将点燃的艾条一端对准中极穴，距离皮肤表面约2～3厘米进行熏灸，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次10～15分钟。
也可以采用雀啄灸：将点燃的艾条对准中极穴，采用类似小鸟着啄食的手法，一起一落忽近忽远进行施灸，给穴位以强烈的温热刺激。一般每次灸治10～15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。
拔火罐的方法也适用于中极穴。每次留罐10到15分钟即可起罐。但是为了避免发生危险，拔火罐的方法，还是建议您去专业的医疗机构进行，以免因操作不当造成烧伤或烫伤。
以上操作方法均可单独使用或搭配使用。

#禾风记生姜足贴[超话]# 最近小孩咳嗽较多，给大家分享两个穴位：

揉肺俞，分推肩胛骨，咳嗽的克星，治各种咳嗽。
1、揉肺腧穴
手指放在肺俞穴上顺时针或者逆时针轻揉5~10分钟。
2、分推肩胛骨
两大拇指在肩胛骨内侧从上向下分推50~100次。
可以治疗孩子咳嗽，无论是受寒，或者是肺热，或者是肺炎、感冒等，均可以用。

❥❥❥最近咳嗽的孩子特别多，和大家分享两个穴位：揉肺俞，分推肩胛骨，咳嗽的克星，治各种咳嗽。
1⃣ 揉肺腧穴
手指放在肺俞穴上顺时针或者逆时针轻揉5~10分钟。
2⃣ 分推肩胛骨
两大拇指在肩胛骨内侧从上向下分推50~100次。
可以治疗孩子咳嗽，无论是受寒，或者是肺热，或者是肺炎、感冒等，均可以用。
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