AOTD每日艺术分享｜雕塑艺术
▪️Johnson Tsang | 《Lucid DreamⅡ》

Johnson Tsang的作品介于抽象与具象之间的挣扎与思考，以超现实的扭曲为特色，使用朴素的未上釉的粘土，避开典型的细节，如颜色、头发和服装，将观众的注意力集中在他想象的每个主题的普遍相关的表达上

像“回忆”、“解脱”和“揭幕”这样的标题暗示着对意识和潜意识之间的界限空间的探索，以及自我和他者…

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NO. 70今天喝它 李白 1650円
島根県　李白酒造有限会社
个人喜好★★★★☆
纯米吟醸
精米步合 55%
酒精度 15
日本酒度+3
酸度1.6
被名字吸引买的酒，李白酒造创立于明治15年，距今近140年，是当是得日本首相根据放浪诗人李白的名字命名。香气是典型的吟酿香气，口感确介于爽酒与醇酒之间，属于薰酒类型，入口味淡甜味较少，但是粘稠度比爽酒高，主基调是酸味，中调开始出现，入喉时为高峰，味道变化少，酸味之后并没有其他味道出现。

亚健康等于健康吗？并非如此。百分之九十的人，由于种种原因，会导致自己的身体处于亚健康，也就是说，这些人的身体介于健康与非健康之间，如果稍微不注意调节，身体就有可能会生病。疲劳，是亚健康的典型表现之一，如何缓解疲劳，对于健康有着至关重要的意义。
很多人每天忙于工作，经常会不经意间、无意识的打哈欠，这就是身体亚健康的典型表现，如何消除疲劳？在这里给大家提供3个方法，坚持做好，就能够消除疲劳，让自己的身体更健康。

1.睡眠一定要充足
睡眠是对身体最好的保养，因为睡眠可以安神，可以使身心得到放松。同样的，如果一个人长期睡眠不足，就会给自己的身体带来负面影响。首先，脏器得不到充分休息，就像机器长期被损耗，得不到应有的保养；其次，代谢紊乱，内分泌失调，都可以促使身体患病；
最后，长期熬夜，睡眠得不到改善，还可以导致身体衰老加速，诱发各种慢性疾病。所以，不想身体与这些疾病打交道，消除亚健康的重要方式之一，就是要有充足的睡眠。

2.保持规律的运动
运动可以消除疲劳吗？很多人对此抱有质疑的态度，认为睡眠才能够消除疲劳，而运动只会加重疲劳。其实，运动不仅可以消除疲劳，而且还可以帮助人体增强身体的免疫力。运动可以增强人体的代谢、提升免疫力。与此同时，运动还可以促使身体更好地释放压力，所以整个人会感觉分外轻松。
除此之外，运动还可以促进血液循环，使身体吸收更充足的氧气，这些都是对健康有帮助的。所以提醒大家，平时工作再忙，也要记得坚持运动，这会给你带来意想不到的惊喜。

3.注意营养的均衡
营养摄入也是一门学问，很多人对于营养的摄入，其实并不在行，认为只要吃饱就可以了。其实，营养与健康关系密切，如果不注意营养、能量的合理摄入，就会导致身体肥胖，那么接踵而至的问题，可能是肥胖、代谢紊乱、睡眠呼吸暂停低通气综合征等，这些问题都会给身体健康带来麻烦，从而诱发一些疾病。

因此，建议大家在平时饮食的过程中，荤素搭配一定要合理，七分素食，三分荤食，不要让自己大腹便便，就不会觉得总有睡不完的觉，这样才会使自己身体更健康。