#健康中国行动2030# 【宝宝爬行的好处
1、爬是四肢的一种协调动作，这种协调姿势在早期是没有的，在早期看到一个玩具，很高兴他就用两只手同时伸过来拿，然后才出现用单手拿，再以后呢，孩子在想走路之前一定是四肢协调，他出左手的时候，一定是右腿往前这种交替的姿势，让孩子的大脑是一个新的刺激，这个刺激对孩子的大脑有很大的促进作用，将来它直立行走了，这个姿势和爬是一样的，这个交替姿势也是非常重要的，在很多方面，小孩子都是通过运动能力来促进他的大脑发育的。很多科学家做过这样研究，手的精细动作，对大脑的发育在大脑中战占很重要的位置，然后就是肢体的动作。所以2岁以内的孩子动作的发育是促进孩子大脑发育的一个重要部分，在早期训练中，一个要训练宝宝的感知觉，一个要训练他的运动能力。
2、会爬的孩子见识多，他想看什么他就去爬过去看，能看到的就更多了。
3、爬对孩子的个性发展有好处，她想要什么东西，她会通过自己的努力去拿，不会爬的，孩子要是想要一个东西，就只有喊、哭，让大人来帮助他，所以从理论上分析，应该是会爬的孩子更好一些。】
1、爬是四肢的一种协调动作，这种协调姿势在早期是没有的，在早期看到一个玩具，很高兴他就用两只手同时伸过来拿，然后才出现用单手拿，再以后呢，孩子在想走路之前一定是四肢协调，他出左手的时候，一定是右腿往前这种交替的姿势，让孩子的大脑是一个新的刺激，这个刺激对孩子的大脑有很大的促进作用，将来它直立行走了，这个姿势和爬是一样的，这个交替姿势也是非常重要的，在很多方面，小孩子都是通过运动能力来促进他的大脑发育的。很多科学家做过这样研究，手的精细动作，对大脑的发育在大脑中战占很重要的位置，然后就是肢体的动作。所以2岁以内的孩子动作的发育是促进孩子大脑发育的一个重要部分，在早期训练中，一个要训练宝宝的感知觉，一个要训练他的运动能力。
2、会爬的孩子见识多，他想看什么他就去爬过去看，能看到的就更多了。
3、爬对孩子的个性发展有好处，她想要什么东西，她会通过自己的努力去拿，不会爬的，孩子要是想要一个东西，就只有喊、哭，让大人来帮助他，所以从理论上分析，应该是会爬的孩子更好一些。】
“人类存在的意义，就是征服一切的不可能”
不知道大家有没有发现一个比较有意思的事情，在人类的发展史上，不管哪个年代，都有特定且独特的“征服”，从古至今，山川、河流、天空、宇宙，都有我们留下过的痕迹。有些靠科技，有些则是靠意志，而我们今天要说的这个人，就是以一己之力，凭借着坚韧不拔的意志，以一种“不可能”的方式征服珠峰。
在电影《攀登者》中，胡歌饰演的杨光，在挑战喜马拉雅山时，将自己的睡袋剪下来一半套在女医生的腿上。也正是因为这样，杨光的右腿被冻截肢，而在现实生活中，杨光的人物原型，就是我国的攀登英雄夏伯渝。
作为一个攀登者，他是全球范围内最特殊的，年近70，在缺失双小腿的情况下，靠着坚韧的意志爬上珠穆拉玛峰顶。电影《无尽攀登》，就讲述了夏伯渝的传奇经历。现在影院在上映，感兴趣的朋友不妨前去观看，一次观影，夏伯渝还给你一场奇迹。
上世纪八十年代，夏伯渝加入了国家登山队，因为一场突如其来的意外，导致他的队友性命垂危，为了帮助队友，夏伯渝毅然决然的将自己的睡袋撕开一半套在队友的身上。也正是因为这样，导致夏伯渝受冻伤失去双小腿，在大部分人看来，失去双腿后，夏伯渝已经无法再继续进行极限运动。
但他却并没有放弃，反而常年如一的坚守登顶的梦想，在此期间，夏伯渝还经历了癌症、血栓的折磨。但即使如此，夏伯渝还是坚持着一次次的挑战，一次次的突破看似“不可能”的极限。
要说起夏伯渝这些年的病情，那可谓是相当严重，淋巴癌算是一种极其顽固的恶疾，而他之所以患上淋巴癌，也是跟长年的负重训练有关。毕竟在训练当中，长时间佩戴假肢，会造成关节附近的磨损或溃烂，而这种种因素结合在一起，又极有可能引发癌变。当夏伯渝得知自己已经染上恶疾之后，他并没有放弃抵抗，反而独身一人骑着自行车每天奔波于医院和训练场。
也正是因为夏伯渝有一个非常良好的心态，这才让他的顽疾不再复发，直到2014年前后，夏伯渝终于迎来了自己再次登顶的机会。
三年时间，夏伯渝连续三次依靠假肢攀登。但不知是时机未到还是上天捉弄，夏伯渝在这三次攀登途中，分别经历了很多生死瞬间。雪崩、冰崩、暴风雪等等天然无法反抗的自然灾害，让他一次次止步，但即便如此，夏伯渝还是没有放弃登顶的梦想。
要知道，在第四次攀登时，夏伯渝距离珠穆拉玛峰顶仅94米，无奈环境恶劣，迫使他不得不放弃，不过接连三次的失败，并没有磨灭夏伯渝心中的一腔热血。但下山之后，夏伯渝就收到了来自医生禁止登山的命令，因为连续三年的登山运动，早已透支了他的身体。
数千米的海拔足以让他的病情越发严重，高山缺氧也让他的下肢血栓的复发率更大，不过好在2018年时，夏伯渝的身体条件再次好转。
深知时间不等人的他，毅然决然地选择再次挑战登顶，最终，凭借着坚韧不拔的意志和对登顶的渴望，夏伯渝终于成功，而他也成为了中国无腿登顶珠峰第一人，并打破多种世界记录，斩获劳伦斯世界体育奖，夏伯渝的精神足以打动任何人。
但就是这样一部年度励志巨作，自影院播出以来，观影人数却少得可怜，甚至票房都没有超过百万。或许是因为名气不够，或许是因为主创咖位不大，但即便如此，夏伯渝和他的主创团队还是会奔走于各个城市进行路演。
为了让更多的人知道这部片子，主创团队还表示，只要有人包场包住宿，那么他们就会全力调整时间亲临现场。
也许是不忍好片埋没，内地各大电影人纷纷下场，胡歌作为饰演过夏伯渝老先生的人，也亲自录制了一段视频宣传视频。还有吴京、徐峥、郭帆等知名大导演都毫不犹豫的为影片发声，甚至他们都不计报酬的投资了《无尽攀登》，为的就是让更多人看到前辈的血性。
当然，除此之外，还有很多知名艺人，以及社会各界人士都有对这部影片的赞扬和帮衬，他们也或多或少地做了一些力所能及的事情。
有人说，一部电影的好坏，是要看票房的，毕竟好片子一定是全场叫好的，但这句话却并不适用于《无尽攀登》。毕竟主打口水剧的影片看得人很多，票房自然就高，而真正有内涵，富有深意的片子却并不引人注目，如果《无尽攀登》扑街，那为什么还有那么多不同领域的人为电影打call？
回归剧情，《无尽攀登》的表现手法确实能给人一种力量，有幸观看过这部影片的观众，绝大多数人都对此赞不绝口。纷纷夸赞电影的观影体验非常好，除此之外，这部电影还有很大的功能性，能让人在电影中找到对生活，对未来的坚守，能鼓舞观众，能给大家提供信念的力量。
甚至有一些看过这部影片的家长朋友，都会不惜让孩子请假观看，因为在这部影片中，孩子能学到的东西非常多。对自己热爱事物的坚持，对未来生活的无尽期望，对困难大声说不得的勇气，这些都是他们从书本中学不到的。
对于夏伯渝先生的攀登精神，绝大多数人都非常赞同，甚至有些成名已久的名人在看完这部剧后都觉得惭愧无比。在诗词《山高路远》中，汪国真就说过这样一句话：“没有比人更高的山，也没有比脚更长的路”，作用到夏伯渝先生身上再合适不过。
他用自己的一生，完美地向我们诠释了什么叫做“山海皆可平”。成功，在很多人眼里是一个既摸不到又不敢想的词汇。因为通往成功的道路，一定是布满荆棘且孤独的。
但夏伯渝老先生用他的实际行动来告诉我们，人生在世，没有什么困难可以阻止我们停下前进的脚步。如果有，那也是自己的懒惰和本不该存在的恐惧作祟，只要我们心中抱有坚定的信念，那就一定能够克服所有困难。
到那时，山高路远，皆在我们脚下。电影《无尽攀登》，是值得一看的，也是值得我们用心感受的，感受信念的力量，感受硬核大爷不屈的意志。
不知道大家有没有发现一个比较有意思的事情，在人类的发展史上，不管哪个年代，都有特定且独特的“征服”，从古至今，山川、河流、天空、宇宙，都有我们留下过的痕迹。有些靠科技，有些则是靠意志，而我们今天要说的这个人，就是以一己之力，凭借着坚韧不拔的意志，以一种“不可能”的方式征服珠峰。
在电影《攀登者》中，胡歌饰演的杨光，在挑战喜马拉雅山时，将自己的睡袋剪下来一半套在女医生的腿上。也正是因为这样，杨光的右腿被冻截肢，而在现实生活中，杨光的人物原型，就是我国的攀登英雄夏伯渝。
作为一个攀登者，他是全球范围内最特殊的，年近70，在缺失双小腿的情况下，靠着坚韧的意志爬上珠穆拉玛峰顶。电影《无尽攀登》，就讲述了夏伯渝的传奇经历。现在影院在上映，感兴趣的朋友不妨前去观看，一次观影，夏伯渝还给你一场奇迹。
上世纪八十年代，夏伯渝加入了国家登山队，因为一场突如其来的意外，导致他的队友性命垂危，为了帮助队友，夏伯渝毅然决然的将自己的睡袋撕开一半套在队友的身上。也正是因为这样，导致夏伯渝受冻伤失去双小腿，在大部分人看来，失去双腿后，夏伯渝已经无法再继续进行极限运动。
但他却并没有放弃，反而常年如一的坚守登顶的梦想，在此期间，夏伯渝还经历了癌症、血栓的折磨。但即使如此，夏伯渝还是坚持着一次次的挑战，一次次的突破看似“不可能”的极限。
要说起夏伯渝这些年的病情，那可谓是相当严重，淋巴癌算是一种极其顽固的恶疾，而他之所以患上淋巴癌，也是跟长年的负重训练有关。毕竟在训练当中，长时间佩戴假肢，会造成关节附近的磨损或溃烂，而这种种因素结合在一起，又极有可能引发癌变。当夏伯渝得知自己已经染上恶疾之后，他并没有放弃抵抗，反而独身一人骑着自行车每天奔波于医院和训练场。
也正是因为夏伯渝有一个非常良好的心态，这才让他的顽疾不再复发，直到2014年前后，夏伯渝终于迎来了自己再次登顶的机会。
三年时间，夏伯渝连续三次依靠假肢攀登。但不知是时机未到还是上天捉弄，夏伯渝在这三次攀登途中，分别经历了很多生死瞬间。雪崩、冰崩、暴风雪等等天然无法反抗的自然灾害，让他一次次止步，但即便如此，夏伯渝还是没有放弃登顶的梦想。
要知道，在第四次攀登时，夏伯渝距离珠穆拉玛峰顶仅94米，无奈环境恶劣，迫使他不得不放弃，不过接连三次的失败，并没有磨灭夏伯渝心中的一腔热血。但下山之后，夏伯渝就收到了来自医生禁止登山的命令，因为连续三年的登山运动，早已透支了他的身体。
数千米的海拔足以让他的病情越发严重，高山缺氧也让他的下肢血栓的复发率更大，不过好在2018年时，夏伯渝的身体条件再次好转。
深知时间不等人的他，毅然决然地选择再次挑战登顶，最终，凭借着坚韧不拔的意志和对登顶的渴望，夏伯渝终于成功，而他也成为了中国无腿登顶珠峰第一人，并打破多种世界记录，斩获劳伦斯世界体育奖，夏伯渝的精神足以打动任何人。
但就是这样一部年度励志巨作，自影院播出以来，观影人数却少得可怜，甚至票房都没有超过百万。或许是因为名气不够，或许是因为主创咖位不大，但即便如此，夏伯渝和他的主创团队还是会奔走于各个城市进行路演。
为了让更多的人知道这部片子，主创团队还表示，只要有人包场包住宿，那么他们就会全力调整时间亲临现场。
也许是不忍好片埋没，内地各大电影人纷纷下场，胡歌作为饰演过夏伯渝老先生的人，也亲自录制了一段视频宣传视频。还有吴京、徐峥、郭帆等知名大导演都毫不犹豫的为影片发声，甚至他们都不计报酬的投资了《无尽攀登》，为的就是让更多人看到前辈的血性。
当然，除此之外，还有很多知名艺人，以及社会各界人士都有对这部影片的赞扬和帮衬，他们也或多或少地做了一些力所能及的事情。
有人说，一部电影的好坏，是要看票房的，毕竟好片子一定是全场叫好的，但这句话却并不适用于《无尽攀登》。毕竟主打口水剧的影片看得人很多，票房自然就高，而真正有内涵，富有深意的片子却并不引人注目，如果《无尽攀登》扑街，那为什么还有那么多不同领域的人为电影打call？
回归剧情，《无尽攀登》的表现手法确实能给人一种力量，有幸观看过这部影片的观众，绝大多数人都对此赞不绝口。纷纷夸赞电影的观影体验非常好，除此之外，这部电影还有很大的功能性，能让人在电影中找到对生活，对未来的坚守，能鼓舞观众，能给大家提供信念的力量。
甚至有一些看过这部影片的家长朋友，都会不惜让孩子请假观看，因为在这部影片中，孩子能学到的东西非常多。对自己热爱事物的坚持，对未来生活的无尽期望，对困难大声说不得的勇气，这些都是他们从书本中学不到的。
对于夏伯渝先生的攀登精神，绝大多数人都非常赞同，甚至有些成名已久的名人在看完这部剧后都觉得惭愧无比。在诗词《山高路远》中，汪国真就说过这样一句话：“没有比人更高的山，也没有比脚更长的路”，作用到夏伯渝先生身上再合适不过。
他用自己的一生，完美地向我们诠释了什么叫做“山海皆可平”。成功，在很多人眼里是一个既摸不到又不敢想的词汇。因为通往成功的道路，一定是布满荆棘且孤独的。
但夏伯渝老先生用他的实际行动来告诉我们，人生在世，没有什么困难可以阻止我们停下前进的脚步。如果有，那也是自己的懒惰和本不该存在的恐惧作祟，只要我们心中抱有坚定的信念，那就一定能够克服所有困难。
到那时，山高路远，皆在我们脚下。电影《无尽攀登》，是值得一看的，也是值得我们用心感受的，感受信念的力量，感受硬核大爷不屈的意志。
如何从疼痛鉴别膝关节受伤部位？
1、半月板损伤
半月板损伤一般发生在运动量较大的年轻人和关节退变的老年人身上。年轻人一般有急性外伤时，如因为某些因素而扭伤或撞击伤，从而引起关节肿胀和关节卡住，休息后就能有所缓解；老年人无明显外伤史，症状和骨关节炎症状差不多。半月板一度和二度损伤、症状轻者可以采取保守治疗；保守治疗没有效果或出现严重撕裂时，还需及早进行缝合修复，必要时还需部分切除。
2、软骨损伤
膝关节软骨损伤分为两类，一类是慢性磨损，这是因为髌骨关节和股骨髁软骨磨损所导致的，也是骨关节炎的首发表现，患者常常感觉到关节酸痛和压痛感、膝盖内侧酸痛，特别是爬楼梯时疼痛感加剧烈。随着疾病进一步发展，疼痛症状越来越严重，久坐后难以站起来，阴雨天气时关节有明显的不适感，活动后能有所缓解。
这种情况下可在医生指导下服用具有止痛消肿功效的药物，适当做能减少关节负重的运动，如游泳或散步，及时减轻体重， 磨损严重时可以做关节清理又或是置换人工关节；还有一种是软骨剥落，其主要症状是行动时突然卡住和活动受到限制，这种情况下需通过关节镜把游离的软骨去除，避免剥落的软骨在关节腔内游走而损害其他部位。
3、韧带损伤
韧带损伤一般是外伤导致的，受伤时可发出咔咔的声音，这是韧带断裂的结果。急性韧带断裂后会使得关节肿胀和疼痛，关节活动受到限制，甚至导致关节脱位和畸形。适当休息后肿痛症状消失，不过因为膝关节不稳定，突然运动或突然停止时不能发力。因为运动过程中无法发力，易再次受到损伤，后期易出现半月板破裂和韧带损伤。若只是轻微的撕裂可经过康复锻炼来修复，若断裂或严重撕裂就应该及早进行手术重建，这样能维持关节稳定。
4、急性拉伤
关节周围急性拉伤常见于肌肉拉伤，打篮球或踢足球时易出现小腿三头肌拉伤，其主要症状是肿胀、出血和疼痛以及活动受到限制，这种情况下可通过保守治疗修复。#健康管理##忆果缘1971##医学科普#
1、半月板损伤
半月板损伤一般发生在运动量较大的年轻人和关节退变的老年人身上。年轻人一般有急性外伤时，如因为某些因素而扭伤或撞击伤，从而引起关节肿胀和关节卡住，休息后就能有所缓解；老年人无明显外伤史，症状和骨关节炎症状差不多。半月板一度和二度损伤、症状轻者可以采取保守治疗；保守治疗没有效果或出现严重撕裂时，还需及早进行缝合修复，必要时还需部分切除。
2、软骨损伤
膝关节软骨损伤分为两类，一类是慢性磨损，这是因为髌骨关节和股骨髁软骨磨损所导致的，也是骨关节炎的首发表现，患者常常感觉到关节酸痛和压痛感、膝盖内侧酸痛，特别是爬楼梯时疼痛感加剧烈。随着疾病进一步发展，疼痛症状越来越严重，久坐后难以站起来，阴雨天气时关节有明显的不适感，活动后能有所缓解。
这种情况下可在医生指导下服用具有止痛消肿功效的药物，适当做能减少关节负重的运动，如游泳或散步，及时减轻体重， 磨损严重时可以做关节清理又或是置换人工关节；还有一种是软骨剥落，其主要症状是行动时突然卡住和活动受到限制，这种情况下需通过关节镜把游离的软骨去除，避免剥落的软骨在关节腔内游走而损害其他部位。
3、韧带损伤
韧带损伤一般是外伤导致的，受伤时可发出咔咔的声音，这是韧带断裂的结果。急性韧带断裂后会使得关节肿胀和疼痛，关节活动受到限制，甚至导致关节脱位和畸形。适当休息后肿痛症状消失，不过因为膝关节不稳定，突然运动或突然停止时不能发力。因为运动过程中无法发力，易再次受到损伤，后期易出现半月板破裂和韧带损伤。若只是轻微的撕裂可经过康复锻炼来修复，若断裂或严重撕裂就应该及早进行手术重建，这样能维持关节稳定。
4、急性拉伤
关节周围急性拉伤常见于肌肉拉伤，打篮球或踢足球时易出现小腿三头肌拉伤，其主要症状是肿胀、出血和疼痛以及活动受到限制，这种情况下可通过保守治疗修复。#健康管理##忆果缘1971##医学科普#
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