【自得养生的笔记 向壓力挑戰 在逆境中找出希望！ 在希望中給自己信心 在軟弱時給自己力量】

——但世上最精明的人，为人做事就会“模糊”；世上最清醒的人，为人处世就会“糊涂”；追求快乐人生的真谛，在于“难得糊涂”！人的强大，其“根和本”，在于有个健康的身体，在于有个快乐的心灵！不要在“拚搏”中，拚尽了健康；不要在“努力”中耗竭了心力；不要在“争钱”中丢失了人的最大“前程”～生命！无论1000还是10000……，丟掉了前面代表生命和健康的“1”，后面有多少个代表财富的“0”，与你也毫无意义！
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这个怒多可怕，怒消福啊，怒克命啊，怒招灾呀，怒则得病啊。
要不现在医学讲75%的疾病来自于生气发怒，这个非常的可怕。止怒最好的方法就是思人恩德，想人好处。在任何逆境中不顺的时候，我们要吸取阳光，找他好处。
为什么你思人恩德想人好处，你把他的恩都思了，他的好处都想了，全部落在你身上，变成了阳光，你成了纯阳之体，你善了他身上那点阴，你一照就化了。

回望自己的人生，实际上，每个人，都生活在人生的一个个角落里，有表面的苍凉，却不能失去内部的力量；有困难，也要敢于面对，在困境中让自己坚强，挺直自己的腰身，而且尚能够做到，何况于人，又有何难，初冬之际，莫不如，就做一只快乐的小鸟，不要在生活的挫折里迷茫，要在逆境中找些属于自己的快乐，忘掉那些烦恼和痛苦，平静的面对枯寒冷暖，沉寂的岁月，用一个乐观向上的人生态度，度过我们本就不长的生命过程。