预防常见“高温病”，掌握这几个知识点 | 暑假来了
炎炎夏日，很多人都恨不得躲在空调房里不出去，实力拒绝阳光和高温的“洗礼”。特别是暑假期间，有的家长担心孩子中暑，索性一直开着空调，生怕孩子热着。也有家长听说开空调会让孩子患“空调病”，结果孩子被热出满身痱子。稍大点的孩子在家关不住，这么热的天，如何做好户外防晒呢？
高温天气一波又一波，各家开始有各家的苦恼。不要急！掌握以下知识点，让孩子远离“高温病”，度过清爽一夏。
01 痱子
痱子，是由于外界环境温度高、湿度大导致的出汗过多，汗液不易蒸发，汗管阻塞造成的皮肤疾病。因此，痱子的好发部位是易出汗部位，如头皮、前额、颈部、前胸、背部和褶皱部位。
儿童由于新陈代谢旺盛，再加上活泼好动，非常容易出汗，汗液较多如果没有及时擦干，容易造成汗管堵塞，就发生痱子。
痱子开始发生时皮肤发红，随后出现针头大小的红色丘疹，周围出现红晕，部分密集成片状，有些可出现小脓疱。痱子有时会有瘙痒、可伴疼痛，还会有阵发性的热辣灼痛的表现。
这里痒那里抠，白天玩不好，晚上睡不好，无论是大人还是孩子都遭罪，那么，到底该怎样搞定这恼人的痱子呢？
专家支招
武汉儿童医院皮肤科主任 付桂莉
减衣：在门诊经常遇到家长穿短袖孩子穿长袖外套的情况，这样不仅不能减少感冒的发生，反而会增加皮肤的问题。实际上，孩子新陈代谢快，没有想象中那么怕冷，建议参考爸爸衣物的厚薄合理穿衣，选择棉质吸汗宽大的衣物，及时更换汗湿的衣服。
制冷：保持室内通风凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。天气炎热时提倡使用空调，室温控制在25至27摄氏度对孩子来说是比较适宜的环境，可减少痱子等皮肤病的发生。
沐浴：大汗淋漓后适当休息，及时洗澡，保持皮肤清洁干燥，洗澡水温在36至38摄氏度较为合适。
换衣：宝宝大汗淋漓时，及时擦干汗水换衣服，保持皮肤清洁干燥，以免造成汗孔堵塞。
一般而言，当环境凉爽时，痱子可迅速自愈。如果孩子生痱子严重，出现感染症状，请及时到医院就诊。
02 “空调病”
有些“心大”的家长整天开着空调，但“空调病”又来了。
今年的“高温模式”刚刚开始，但根据往年的经验来看，暑假开始后的七八月份，“空调病”的患儿会明显增多。这是一种上呼吸道感染，属于空调吹久了“冻”出的感冒。“空调病”患儿除了有常见的感冒、发烧、喉咙痛等呼吸道感染，还有的孩子会出现食欲不振、腹泻等肠道疾病。
那么，哪些行为会导致患“空调病”呢？
夏季细菌病毒活跃，有些家庭空调一开就是一整天，家里很少通风透气，如果空调没及时清洗，房间里空气污浊，抵抗力差的孩子就容易被病毒细菌感染；空调温度过低，孩子反复进出温差大的房间，也容易发生感冒；夏季儿童肠道功能下降、食欲差，食冷饮过量，抵抗力下降，肠胃就容易生病了。
专家支招
武汉儿童医院内科门诊主任 王旭
空调的温度可保持在26摄氏度左右，室内放一盆水，保持湿度。
如果孩子热出满身汗，进空调房前应擦干汗。
开空调时，别让孩子频繁进出空调房。
每天开窗通风换气，保持室内空气新鲜。
让孩子清晨或傍晚适当运动，以增强体质，提高抵抗力。
03 晒伤
这几日，广州、武汉等地连续高温，活泼好动的孩子们仍喜欢在户外玩耍，但灼热的太阳照在身上火辣辣的。大人用的防晒霜，不敢轻易给宝宝用；而孩子的皮肤又非常滑嫩脆弱，在户外玩一会儿就会晒得通红。如何保护孩子娇嫩的肌肤，让年轻妈妈们陷入两难之中。
儿童皮肤抵御紫外线的能力很弱，常有防晒不到位引发日光性皮炎的“小病人”，而且长时间、频繁接受日晒，成年后患皮肤癌的风险会增大。所以，儿童防晒，一定要选对方式。
专家支招
武汉儿童医院皮肤科主任 付桂莉
1.物理防护是儿童防晒首选
给孩子戴上宽边遮阳帽，太阳镜，或撑把遮阳伞，外出时穿防晒衣，这些物理防晒方式是儿童防晒的首选。如果外出游泳，可以穿长袖的游泳衣。外出时间最好选择在早晨10点以前或者下午4点以后，尽量选择阴凉的地方
2.选择儿童专用防晒霜
6个月以下的儿童，不建议使用防晒霜。6个月至2岁的孩子，仍然以衣物遮盖防晒为主，也可挑选物理性防晒产品，推荐使用含有氧化锌的物理性防晒霜比较安全。建议儿童涂抹防晒霜的SPF指数不要超过15，在户外活动前15分钟涂抹，一般每隔2 ~ 3小时重复涂抹。
3.别打扮得过于“清凉”
炎炎夏日，不少家长外出时喜欢把孩子打扮得很“清凉”，如给孩子穿无袖的小背心、小短裤。有的家长还爱赶时髦，给小女孩穿吊带裙或露背装，这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外，很容易造成全身晒伤。
4.夏季户外活动循序渐进
长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。夏日上午10点到下午4点是紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。每天1 ~ 3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量。
（来源：健康中国）#奋斗百年路启航新征程# #响应伟大号召 立足岗位奋斗#
炎炎夏日，很多人都恨不得躲在空调房里不出去，实力拒绝阳光和高温的“洗礼”。特别是暑假期间，有的家长担心孩子中暑，索性一直开着空调，生怕孩子热着。也有家长听说开空调会让孩子患“空调病”，结果孩子被热出满身痱子。稍大点的孩子在家关不住，这么热的天，如何做好户外防晒呢？
高温天气一波又一波，各家开始有各家的苦恼。不要急！掌握以下知识点，让孩子远离“高温病”，度过清爽一夏。
01 痱子
痱子，是由于外界环境温度高、湿度大导致的出汗过多，汗液不易蒸发，汗管阻塞造成的皮肤疾病。因此，痱子的好发部位是易出汗部位，如头皮、前额、颈部、前胸、背部和褶皱部位。
儿童由于新陈代谢旺盛，再加上活泼好动，非常容易出汗，汗液较多如果没有及时擦干，容易造成汗管堵塞，就发生痱子。
痱子开始发生时皮肤发红，随后出现针头大小的红色丘疹，周围出现红晕，部分密集成片状，有些可出现小脓疱。痱子有时会有瘙痒、可伴疼痛，还会有阵发性的热辣灼痛的表现。
这里痒那里抠，白天玩不好，晚上睡不好，无论是大人还是孩子都遭罪，那么，到底该怎样搞定这恼人的痱子呢？
专家支招
武汉儿童医院皮肤科主任 付桂莉
减衣：在门诊经常遇到家长穿短袖孩子穿长袖外套的情况，这样不仅不能减少感冒的发生，反而会增加皮肤的问题。实际上，孩子新陈代谢快，没有想象中那么怕冷，建议参考爸爸衣物的厚薄合理穿衣，选择棉质吸汗宽大的衣物，及时更换汗湿的衣服。
制冷：保持室内通风凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。天气炎热时提倡使用空调，室温控制在25至27摄氏度对孩子来说是比较适宜的环境，可减少痱子等皮肤病的发生。
沐浴：大汗淋漓后适当休息，及时洗澡，保持皮肤清洁干燥，洗澡水温在36至38摄氏度较为合适。
换衣：宝宝大汗淋漓时，及时擦干汗水换衣服，保持皮肤清洁干燥，以免造成汗孔堵塞。
一般而言，当环境凉爽时，痱子可迅速自愈。如果孩子生痱子严重，出现感染症状，请及时到医院就诊。
02 “空调病”
有些“心大”的家长整天开着空调，但“空调病”又来了。
今年的“高温模式”刚刚开始，但根据往年的经验来看，暑假开始后的七八月份，“空调病”的患儿会明显增多。这是一种上呼吸道感染，属于空调吹久了“冻”出的感冒。“空调病”患儿除了有常见的感冒、发烧、喉咙痛等呼吸道感染，还有的孩子会出现食欲不振、腹泻等肠道疾病。
那么，哪些行为会导致患“空调病”呢？
夏季细菌病毒活跃，有些家庭空调一开就是一整天，家里很少通风透气，如果空调没及时清洗，房间里空气污浊，抵抗力差的孩子就容易被病毒细菌感染；空调温度过低，孩子反复进出温差大的房间，也容易发生感冒；夏季儿童肠道功能下降、食欲差，食冷饮过量，抵抗力下降，肠胃就容易生病了。
专家支招
武汉儿童医院内科门诊主任 王旭
空调的温度可保持在26摄氏度左右，室内放一盆水，保持湿度。
如果孩子热出满身汗，进空调房前应擦干汗。
开空调时，别让孩子频繁进出空调房。
每天开窗通风换气，保持室内空气新鲜。
让孩子清晨或傍晚适当运动，以增强体质，提高抵抗力。
03 晒伤
这几日，广州、武汉等地连续高温，活泼好动的孩子们仍喜欢在户外玩耍，但灼热的太阳照在身上火辣辣的。大人用的防晒霜，不敢轻易给宝宝用；而孩子的皮肤又非常滑嫩脆弱，在户外玩一会儿就会晒得通红。如何保护孩子娇嫩的肌肤，让年轻妈妈们陷入两难之中。
儿童皮肤抵御紫外线的能力很弱，常有防晒不到位引发日光性皮炎的“小病人”，而且长时间、频繁接受日晒，成年后患皮肤癌的风险会增大。所以，儿童防晒，一定要选对方式。
专家支招
武汉儿童医院皮肤科主任 付桂莉
1.物理防护是儿童防晒首选
给孩子戴上宽边遮阳帽，太阳镜，或撑把遮阳伞，外出时穿防晒衣，这些物理防晒方式是儿童防晒的首选。如果外出游泳，可以穿长袖的游泳衣。外出时间最好选择在早晨10点以前或者下午4点以后，尽量选择阴凉的地方
2.选择儿童专用防晒霜
6个月以下的儿童，不建议使用防晒霜。6个月至2岁的孩子，仍然以衣物遮盖防晒为主，也可挑选物理性防晒产品，推荐使用含有氧化锌的物理性防晒霜比较安全。建议儿童涂抹防晒霜的SPF指数不要超过15，在户外活动前15分钟涂抹，一般每隔2 ~ 3小时重复涂抹。
3.别打扮得过于“清凉”
炎炎夏日，不少家长外出时喜欢把孩子打扮得很“清凉”，如给孩子穿无袖的小背心、小短裤。有的家长还爱赶时髦，给小女孩穿吊带裙或露背装，这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外，很容易造成全身晒伤。
4.夏季户外活动循序渐进
长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。夏日上午10点到下午4点是紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。每天1 ~ 3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量。
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【未解之谜，元气元炁的玄学！】
[蜡烛]天眼查事化解 道医雷法赐福 通灵卦神转运[蜡烛]
#天眼查事道医雷法#
一、何谓“元炁”
“元炁”，是中国古代的哲学概念，指产生和构成天地万物的原始物质。元，通“原”,“始也”（《说文》），指天地万物之本原。在中国古代哲学史上，元气学说是人们认识自然的世界观，其产生可追溯至老子之"道”，基本形成于战因时期宋钅开尹文的“精气说”（即“气一元论”)，发展干东汉末年王充的“元气自然论”及北宋张载所倡之“元气本体论”。元气学说以元气作为构成世界的基本物质，以元气的运动变化来解释宇宙万物的生成、发展、变化、消亡等现象。这种朴素的唯物主义哲学思想，在中国古代哲学史上占有极重要的地位，并对门然科学的发展产生了深刻的影响。
元气学说作为一种自然观，是对整个物质世界的总体认识。因为人的生命活动是物质运动的一种特殊形态，故元气学说在对人地万物的生成和各种自然现象作唯物主义解释的同时，还对人类生命的起源以及有关生理现象提出了朴素的见解。基于元气学说的对人类生命的认识，即是“元气论”。元气论对中医学、气功学理论体系的形成和发展，都产生了极大的促进作用。
二、人体先天元气
人身元气又你“原气”、“真气”，是存在于体内惟动生命活动的本原物质。《难经?八难》说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣”，此即指元气而言，故元气广义义简称为“气”。
《灵枢?刺节真邪》说：“真气者，所受于天，与谷气并而允身者也”，此气源于先天而养于后天，但狭义又专指禀受父母的先天之气。在古典气功文献中，常把此“气”字写作“炁”，以示与后天之“气”的区别。
三、元气是天地自然的物质基础
元气论认为，元气是人的生命与天地自然统一的物质基础，“大人生厂地，悬命于天，天地合气，命之曰人”(《素问?宝命全形论》）;元气也是生命之源泉，“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死”（《庄子?知北游》）;生命活动过程，即是元气的消长变化及升降出入运动。“人之生此由乎气”（景岳全书》）,“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危”(《素问?六微旨大论》）。
由此可见，元气的盛衰聚散及运行正常与否，直接关系着人的生老病死。元气充足、运行正常。是人体健康的保障;元气不足或气机失调，则为致病之因，故有“百病皆生于气”、“元气虚为致病之本”之说。因此防病治病也应以调护元气为本，善养生者更应正视护养此气。
故张介宾说：“盖天地万物皆由气化，气存数亦存，气尽数亦尽，所以生者由乎此，所以死者亦由乎此。此气不可不宝，能宝其气，则延年之道也”（《类经?运气类》）。
四、诸病所生之由
元气藏之于肾而化生元精，系于命门而为肾间动气，其变化为用，一分为二而为元阴、元阳，实为性命之本、造化之机。元气虽藏之于下，而其用则布护周身，脏腑之机能全赖此气之运转，故徐灵胎说：“五脏有五脏之真精，此元气之分体者也。而其根本所在，即道经所谓丹田，《难经》所谓命门，《内经》所谓七节之劳有小心。阴阳阖辟存乎此，呼吸出入系乎此，无火而能令百体皆温，无水而能令五脏皆润，此中一线未绝，则生气一线末亡，皆赖此也”(《医学源流论》）。
元气之所行，与任督二脉关系至密。元气根之于肾而行于任督，故李时珍说:任督二脉，人身之子午也，此元气之所由生，真息之所由起"(《奇经八脉考》）。元气虽化生于先天父母之精，但必须有赖于后天水谷精气的充养，所以与脾胃又密切相关，故李东垣说：“脾胃之气无所伤，而后能滋养元气”;“脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也”(《脾胃论》）：“脾胃既损，是真气元气败坏，促人之寿”(《内外伤辨惑论》）。
五、气功之“气”
气功学中所言元气，多指先天之“炁”。此“炁”形成于受胎之先，先天细细蕴蕴，生于无形，又谓“原始祖炁”，是推动胎儿内呼吸(潜气内转）的循环动力；在人出生后，即“炁落丹田”，成为启动脏腑经络功能活动的原动力，并司理后天呼吸之气、水谷之气、营卫之气、脏腑之气、经脉之气等。气功学中所指先天之“杰”是潜藏的内气，而后天之“气”则着重指形于呼吸之气(外呼吸)，故《入药镜》注：“藏则为惹，形则为气”。在人体，先天之“炁”与后天之“气”密不可分。出生后“炁落丹田”，为“呼吸之根”，人在进行呼吸活动时，“先天元始祖炁未尝不充溢其中。非后天之气，无以见先天一炁之流行;非先天之炁，无以为后天一气之主宰”(《入药镜》注)。内丹水中要求气贯丹田，即以后天之“气”接引先天之“炁”，发动任、督循环，以达到所谓“再立胎息”的效果。
《入药镜》听说：“先天惹，后天气，得之者，常如醉。”即指气功状态中二气混合，呼吸绵绵，任督循环，身心酣畅的自我体验。古代先贤通过几千年的实践证明，气功锻炼可以充实元气、调理气机，以达治病强身之目的，正如《素问?上古天真论》所说：“恬恢虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”养生家们并以“元气论”为理论基础，在实践中逐渐总结出一整套行气、养气的方法和本式，以培补元气、调畅气机，有力地推动了气功学的发展。
六、科学未晓之谜
元气论是中国古代传统的生命观，对中医学、气功学理论体系的确立产生了深刻的影响，对其发展做出了巨大的贡献。但元气的实质百到现代科技高度发达的今天，仍是一个尚未完全揭晓的谜。
近年来有人对元气进行了一系列探讨和研究，如有人从控制论的角度，认为元气与信息同样具有传递、保存、交换的共同特征，人体通过元气的调控作用，以维持内环境及内外环境间的阴阳平衡:有人从“场”论角度，认为元气是一种“动态的生物场”，这种“场”非常活跃，虽看不见、摸不到，但其可产生感觉，能联系调节机体内外环境，以维持正常生理活动的协调;有人从能量的角度，提出“电子激发能假说”，认为激发态分子可通过共振转移，将激发能传给别的分子，这一过程就是所谓“行气”。
还有人认为，气是一种微粒流，其直径小于60±2微米，某些还带行正负电荷;辐射场摄影能提供内气的指标，说明内气存在于生命之中，并随着生命条件的转化而改变，电量辉光即是内气存在的表现。尽管日前对元气的研究还比较粗疏，很多问题尚有待深入，但实践证明，进一步探讨元气的实质，不仅是传统的中医学、气功学向现代化方向发展的重要突破口，对揭开人类生命的奥秘也具有深远的意义。
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一、何谓“元炁”
“元炁”，是中国古代的哲学概念，指产生和构成天地万物的原始物质。元，通“原”,“始也”（《说文》），指天地万物之本原。在中国古代哲学史上，元气学说是人们认识自然的世界观，其产生可追溯至老子之"道”，基本形成于战因时期宋钅开尹文的“精气说”（即“气一元论”)，发展干东汉末年王充的“元气自然论”及北宋张载所倡之“元气本体论”。元气学说以元气作为构成世界的基本物质，以元气的运动变化来解释宇宙万物的生成、发展、变化、消亡等现象。这种朴素的唯物主义哲学思想，在中国古代哲学史上占有极重要的地位，并对门然科学的发展产生了深刻的影响。
元气学说作为一种自然观，是对整个物质世界的总体认识。因为人的生命活动是物质运动的一种特殊形态，故元气学说在对人地万物的生成和各种自然现象作唯物主义解释的同时，还对人类生命的起源以及有关生理现象提出了朴素的见解。基于元气学说的对人类生命的认识，即是“元气论”。元气论对中医学、气功学理论体系的形成和发展，都产生了极大的促进作用。
二、人体先天元气
人身元气又你“原气”、“真气”，是存在于体内惟动生命活动的本原物质。《难经?八难》说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣”，此即指元气而言，故元气广义义简称为“气”。
《灵枢?刺节真邪》说：“真气者，所受于天，与谷气并而允身者也”，此气源于先天而养于后天，但狭义又专指禀受父母的先天之气。在古典气功文献中，常把此“气”字写作“炁”，以示与后天之“气”的区别。
三、元气是天地自然的物质基础
元气论认为，元气是人的生命与天地自然统一的物质基础，“大人生厂地，悬命于天，天地合气，命之曰人”(《素问?宝命全形论》）;元气也是生命之源泉，“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死”（《庄子?知北游》）;生命活动过程，即是元气的消长变化及升降出入运动。“人之生此由乎气”（景岳全书》）,“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危”(《素问?六微旨大论》）。
由此可见，元气的盛衰聚散及运行正常与否，直接关系着人的生老病死。元气充足、运行正常。是人体健康的保障;元气不足或气机失调，则为致病之因，故有“百病皆生于气”、“元气虚为致病之本”之说。因此防病治病也应以调护元气为本，善养生者更应正视护养此气。
故张介宾说：“盖天地万物皆由气化，气存数亦存，气尽数亦尽，所以生者由乎此，所以死者亦由乎此。此气不可不宝，能宝其气，则延年之道也”（《类经?运气类》）。
四、诸病所生之由
元气藏之于肾而化生元精，系于命门而为肾间动气，其变化为用，一分为二而为元阴、元阳，实为性命之本、造化之机。元气虽藏之于下，而其用则布护周身，脏腑之机能全赖此气之运转，故徐灵胎说：“五脏有五脏之真精，此元气之分体者也。而其根本所在，即道经所谓丹田，《难经》所谓命门，《内经》所谓七节之劳有小心。阴阳阖辟存乎此，呼吸出入系乎此，无火而能令百体皆温，无水而能令五脏皆润，此中一线未绝，则生气一线末亡，皆赖此也”(《医学源流论》）。
元气之所行，与任督二脉关系至密。元气根之于肾而行于任督，故李时珍说:任督二脉，人身之子午也，此元气之所由生，真息之所由起"(《奇经八脉考》）。元气虽化生于先天父母之精，但必须有赖于后天水谷精气的充养，所以与脾胃又密切相关，故李东垣说：“脾胃之气无所伤，而后能滋养元气”;“脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也”(《脾胃论》）：“脾胃既损，是真气元气败坏，促人之寿”(《内外伤辨惑论》）。
五、气功之“气”
气功学中所言元气，多指先天之“炁”。此“炁”形成于受胎之先，先天细细蕴蕴，生于无形，又谓“原始祖炁”，是推动胎儿内呼吸(潜气内转）的循环动力；在人出生后，即“炁落丹田”，成为启动脏腑经络功能活动的原动力，并司理后天呼吸之气、水谷之气、营卫之气、脏腑之气、经脉之气等。气功学中所指先天之“杰”是潜藏的内气，而后天之“气”则着重指形于呼吸之气(外呼吸)，故《入药镜》注：“藏则为惹，形则为气”。在人体，先天之“炁”与后天之“气”密不可分。出生后“炁落丹田”，为“呼吸之根”，人在进行呼吸活动时，“先天元始祖炁未尝不充溢其中。非后天之气，无以见先天一炁之流行;非先天之炁，无以为后天一气之主宰”(《入药镜》注)。内丹水中要求气贯丹田，即以后天之“气”接引先天之“炁”，发动任、督循环，以达到所谓“再立胎息”的效果。
《入药镜》听说：“先天惹，后天气，得之者，常如醉。”即指气功状态中二气混合，呼吸绵绵，任督循环，身心酣畅的自我体验。古代先贤通过几千年的实践证明，气功锻炼可以充实元气、调理气机，以达治病强身之目的，正如《素问?上古天真论》所说：“恬恢虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”养生家们并以“元气论”为理论基础，在实践中逐渐总结出一整套行气、养气的方法和本式，以培补元气、调畅气机，有力地推动了气功学的发展。
六、科学未晓之谜
元气论是中国古代传统的生命观，对中医学、气功学理论体系的确立产生了深刻的影响，对其发展做出了巨大的贡献。但元气的实质百到现代科技高度发达的今天，仍是一个尚未完全揭晓的谜。
近年来有人对元气进行了一系列探讨和研究，如有人从控制论的角度，认为元气与信息同样具有传递、保存、交换的共同特征，人体通过元气的调控作用，以维持内环境及内外环境间的阴阳平衡:有人从“场”论角度，认为元气是一种“动态的生物场”，这种“场”非常活跃，虽看不见、摸不到，但其可产生感觉，能联系调节机体内外环境，以维持正常生理活动的协调;有人从能量的角度，提出“电子激发能假说”，认为激发态分子可通过共振转移，将激发能传给别的分子，这一过程就是所谓“行气”。
还有人认为，气是一种微粒流，其直径小于60±2微米，某些还带行正负电荷;辐射场摄影能提供内气的指标，说明内气存在于生命之中，并随着生命条件的转化而改变，电量辉光即是内气存在的表现。尽管日前对元气的研究还比较粗疏，很多问题尚有待深入，但实践证明，进一步探讨元气的实质，不仅是传统的中医学、气功学向现代化方向发展的重要突破口，对揭开人类生命的奥秘也具有深远的意义。
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#健康知识科普# 【夏季遇见这六种虫子，千万别直接拍死】
夏季，跟着高温天气一起来的，还有各种各样的虫子。最近，“这种虫子飞到身上千万别拍”“你被隐翅虫爬过吗”等话题登上社交平台热搜榜。
隐翅虫为什么这么可怕
隐翅虫又名影子虫、青腰虫，看上去就像蚂蚁长了翅膀，是一种带有强酸性毒液、黄黑相间的小虫子，每年的六月至九月份，会大规模地出现。夏秋季雨后是隐翅虫活跃的时期，一般出现在潮湿的草地。隐翅虫有趋光性，夜间会向灯光处飞行。
这种虫不咬人，但它的身体含毒素，呈强酸性。
皮肤不慎接触后会出现隐翅虫皮炎：长出条状、片状水肿性红斑，其上排列着的淡黄色、白色水疱或脓疱，有时呈线性，有时没有规则，伴随灼烧样疼痛、瘙痒；皮损可继发糜烂、结痂及表皮坏死，即使皮肤痊愈后也会留有疤痕，严重者会有恶心呕吐、发热等全身症状。
如果有隐翅虫落在皮肤上，不要用手拍打、揉搓，可以轻轻吹掉或用其他物品将虫子拿掉。
若手部接触了隐翅虫，不要再用手触碰其他部位，要立即用肥皂水反复清洗。
如果皮肤沾上隐翅虫的毒液，应尽快冲洗伤处，若出现隐翅虫皮炎，要及时去医院就诊，进行抗感染或抗过敏治疗。
夏季还要提防5种虫子
除了隐翅虫，蚊子、蜱虫、蛾蚋等也会在夏天纷纷活跃起来，因此导致的虫媒病也日益增多。
01、蜱虫
蜱虫常生活在森林、草丛、动物皮毛间，人被它叮咬后，可能由其携带的病毒等引发蜱虫病等多种疾病。蜱虫病可通过血液或血性分泌物在人际传播，且目前尚无特异性药物或疫苗。
其头部会扎入皮肤，只留尾部在外，看起来像是一颗黑痣。患者会出现发热、局部皮肤红肿、全身无力、头痛、恶心呕吐、腹泻等症状。
被叮咬后千万不要硬拉硬拽，要先用酒精麻痹蜱虫，用镊子在贴近皮肤的位置夹住其头部，缓缓向上提起、取出，然后将蜱虫放到密闭容器中，就诊时携带，以便为医生诊治提供帮助。
02、恙虫
恙虫肉眼几乎看不到，但咬人十分狠，总爱咬皮肤柔软且不易被发现的部位，比如腋下、腹股沟、会阴等。
杂草中潜藏着恙虫病的感染风险，这种虫子喜欢寄生在野生动物，特别是鼠类身上，一般只在幼虫期叮咬宿主一次，3~5天吸饱后脱落，但恙虫携带的病菌会在叮咬过程中感染宿主。
恙虫病常表现为叮咬部位瘙痒焦痂或溃疡、发热、皮疹、淋巴结肿大等，严重时可引发脑膜炎、心肌炎、感染性休克等并发症，甚至死亡；少数恙虫携带恙虫病立克次体，可引起急性发热性斑疹伤寒、流行性出血热等。
03、蛾蚋
不少家庭的卫生间积水处常有小黑线样的蛆虫，过段时间便会长出翅膀飞来飞去。这种飞虫叫蛾蚋，又称蛾蠓、地沟蝇，一般滋生在下水道、坑洼污水、地漏等位置。
图片
它全身长满细毛，沾满了生长环境中的各种病菌，如果幼虫或卵意外进入人体或附着于伤口、黏膜处，可能诱发“蝇蛆病”。
平时不要用手拍它。想要寻找蛾蚋的来源，可以用胶带封住某一排水口，隔天如发现粘有蛾蚋，便发现了源头，及时清理即可。
04、红火蚁
红火蚁属于入侵害虫，它常存活于气候温暖且潮湿的地方，对人有攻击性，具备重复蜇伤能力，被叮咬后会出现红斑、水疱、硬肿等症状，伴有烧灼般的痛感。它还极具破坏力，能引起电线短路或设施故障。
红火蚁的蚁丘一般高约10~30厘米，直径约30~50厘米，在路边、草地、公园等地看到此类小红土堆，要尽量远离。
一旦被其咬伤，要立即用肥皂水清洗被咬部位，不要挠抓伤口，可以用冰敷来减轻灼烧感。若被咬后反应强烈，需尽快就医。
05、蚊子
蚊子可通过叮咬传播60余种虫媒疾病。蚊子包会越挠越红肿，这是因为抓挠使皮肤里的感染物（蚊子唾液）扩散，引发更大面积的炎症免疫反应，若发生感染，后果更加严重。
被咬后一般15分钟后痒感明显消退。如难以忍受瘙痒，可以用香皂水、花露水、风油精等进行止痒，冰敷也能有效解痒。若现肿胀扩大、渗液不止、溃破时，一定要及时就诊。
家庭驱虫的小妙招
想要除掉家里的虫子，应从环境治理入手，必要时采用一些物理和化学防治方法。
●常打扫
家居害虫以谷物害虫和储藏害虫两类为主。
米虫、蟑螂等谷物害虫：主要藏在米缸、面袋、橱柜等食物容器内，要定期清理厨房、卫生间等死角。把面粉、糖和其他食材密封；食品不要过夜，垃圾及时倒掉。
蚂蚁、螨虫等贮藏害虫：经常出没在衣柜、阁间等密闭环境中，要注意定期翻动，多晾晒，抖一抖。卫生间中的储水死角要保持干燥，及时清理花盆、花瓶、地漏等处的积水。
●热水煮
和人直接接触的物品，如抹布、餐具、厨具等可用高温蒸煮。
即便是一些不经常使用的碗筷，也要经常清洗，避免互相污染。
很久没有穿过的衣物，以及沙发罩、地毯、毛巾等经常接触的居室用品，建议至少1个月清洗一次。
●勤通风
清洁沙发、床垫或地毯时，隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑也会飘浮在空中。
此时最好戴上口罩，保证开窗通风。
●牢记368原则
采用“堵三眼、封六缝、八查”的“368原则”：
堵三眼：堵塞水管、煤气管、暖气管等管道通过的孔眼。
封六缝：对墙壁、地板、门框、窗台（框）、水池和下水道等处的孔洞和缝隙，用油灰、水泥和其他材料加以堵塞封闭。
八查：查桌、柜、椅、口（下水道口）、池（洗涤池）、案（厨房案板）、缝、堆（杂物堆）。
少用药除虫时不建议大量用药，但如果治理后仍有虫子出没，可适当用药。例如，蟑螂在厨房和卫生间等虫子经常出没的地方，以“量少、点多、面广”为投放原则，重点投放杀蟑饵剂。喷洒除虫类制剂时，尽量把药剂喷在墙上、缝隙、角落里，不要喷在空中，减少人体危害。
夏季，跟着高温天气一起来的，还有各种各样的虫子。最近，“这种虫子飞到身上千万别拍”“你被隐翅虫爬过吗”等话题登上社交平台热搜榜。
隐翅虫为什么这么可怕
隐翅虫又名影子虫、青腰虫，看上去就像蚂蚁长了翅膀，是一种带有强酸性毒液、黄黑相间的小虫子，每年的六月至九月份，会大规模地出现。夏秋季雨后是隐翅虫活跃的时期，一般出现在潮湿的草地。隐翅虫有趋光性，夜间会向灯光处飞行。
这种虫不咬人，但它的身体含毒素，呈强酸性。
皮肤不慎接触后会出现隐翅虫皮炎：长出条状、片状水肿性红斑，其上排列着的淡黄色、白色水疱或脓疱，有时呈线性，有时没有规则，伴随灼烧样疼痛、瘙痒；皮损可继发糜烂、结痂及表皮坏死，即使皮肤痊愈后也会留有疤痕，严重者会有恶心呕吐、发热等全身症状。
如果有隐翅虫落在皮肤上，不要用手拍打、揉搓，可以轻轻吹掉或用其他物品将虫子拿掉。
若手部接触了隐翅虫，不要再用手触碰其他部位，要立即用肥皂水反复清洗。
如果皮肤沾上隐翅虫的毒液，应尽快冲洗伤处，若出现隐翅虫皮炎，要及时去医院就诊，进行抗感染或抗过敏治疗。
夏季还要提防5种虫子
除了隐翅虫，蚊子、蜱虫、蛾蚋等也会在夏天纷纷活跃起来，因此导致的虫媒病也日益增多。
01、蜱虫
蜱虫常生活在森林、草丛、动物皮毛间，人被它叮咬后，可能由其携带的病毒等引发蜱虫病等多种疾病。蜱虫病可通过血液或血性分泌物在人际传播，且目前尚无特异性药物或疫苗。
其头部会扎入皮肤，只留尾部在外，看起来像是一颗黑痣。患者会出现发热、局部皮肤红肿、全身无力、头痛、恶心呕吐、腹泻等症状。
被叮咬后千万不要硬拉硬拽，要先用酒精麻痹蜱虫，用镊子在贴近皮肤的位置夹住其头部，缓缓向上提起、取出，然后将蜱虫放到密闭容器中，就诊时携带，以便为医生诊治提供帮助。
02、恙虫
恙虫肉眼几乎看不到，但咬人十分狠，总爱咬皮肤柔软且不易被发现的部位，比如腋下、腹股沟、会阴等。
杂草中潜藏着恙虫病的感染风险，这种虫子喜欢寄生在野生动物，特别是鼠类身上，一般只在幼虫期叮咬宿主一次，3~5天吸饱后脱落，但恙虫携带的病菌会在叮咬过程中感染宿主。
恙虫病常表现为叮咬部位瘙痒焦痂或溃疡、发热、皮疹、淋巴结肿大等，严重时可引发脑膜炎、心肌炎、感染性休克等并发症，甚至死亡；少数恙虫携带恙虫病立克次体，可引起急性发热性斑疹伤寒、流行性出血热等。
03、蛾蚋
不少家庭的卫生间积水处常有小黑线样的蛆虫，过段时间便会长出翅膀飞来飞去。这种飞虫叫蛾蚋，又称蛾蠓、地沟蝇，一般滋生在下水道、坑洼污水、地漏等位置。
图片
它全身长满细毛，沾满了生长环境中的各种病菌，如果幼虫或卵意外进入人体或附着于伤口、黏膜处，可能诱发“蝇蛆病”。
平时不要用手拍它。想要寻找蛾蚋的来源，可以用胶带封住某一排水口，隔天如发现粘有蛾蚋，便发现了源头，及时清理即可。
04、红火蚁
红火蚁属于入侵害虫，它常存活于气候温暖且潮湿的地方，对人有攻击性，具备重复蜇伤能力，被叮咬后会出现红斑、水疱、硬肿等症状，伴有烧灼般的痛感。它还极具破坏力，能引起电线短路或设施故障。
红火蚁的蚁丘一般高约10~30厘米，直径约30~50厘米，在路边、草地、公园等地看到此类小红土堆，要尽量远离。
一旦被其咬伤，要立即用肥皂水清洗被咬部位，不要挠抓伤口，可以用冰敷来减轻灼烧感。若被咬后反应强烈，需尽快就医。
05、蚊子
蚊子可通过叮咬传播60余种虫媒疾病。蚊子包会越挠越红肿，这是因为抓挠使皮肤里的感染物（蚊子唾液）扩散，引发更大面积的炎症免疫反应，若发生感染，后果更加严重。
被咬后一般15分钟后痒感明显消退。如难以忍受瘙痒，可以用香皂水、花露水、风油精等进行止痒，冰敷也能有效解痒。若现肿胀扩大、渗液不止、溃破时，一定要及时就诊。
家庭驱虫的小妙招
想要除掉家里的虫子，应从环境治理入手，必要时采用一些物理和化学防治方法。
●常打扫
家居害虫以谷物害虫和储藏害虫两类为主。
米虫、蟑螂等谷物害虫：主要藏在米缸、面袋、橱柜等食物容器内，要定期清理厨房、卫生间等死角。把面粉、糖和其他食材密封；食品不要过夜，垃圾及时倒掉。
蚂蚁、螨虫等贮藏害虫：经常出没在衣柜、阁间等密闭环境中，要注意定期翻动，多晾晒，抖一抖。卫生间中的储水死角要保持干燥，及时清理花盆、花瓶、地漏等处的积水。
●热水煮
和人直接接触的物品，如抹布、餐具、厨具等可用高温蒸煮。
即便是一些不经常使用的碗筷，也要经常清洗，避免互相污染。
很久没有穿过的衣物，以及沙发罩、地毯、毛巾等经常接触的居室用品，建议至少1个月清洗一次。
●勤通风
清洁沙发、床垫或地毯时，隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑也会飘浮在空中。
此时最好戴上口罩，保证开窗通风。
●牢记368原则
采用“堵三眼、封六缝、八查”的“368原则”：
堵三眼：堵塞水管、煤气管、暖气管等管道通过的孔眼。
封六缝：对墙壁、地板、门框、窗台（框）、水池和下水道等处的孔洞和缝隙，用油灰、水泥和其他材料加以堵塞封闭。
八查：查桌、柜、椅、口（下水道口）、池（洗涤池）、案（厨房案板）、缝、堆（杂物堆）。
少用药除虫时不建议大量用药，但如果治理后仍有虫子出没，可适当用药。例如，蟑螂在厨房和卫生间等虫子经常出没的地方，以“量少、点多、面广”为投放原则，重点投放杀蟑饵剂。喷洒除虫类制剂时，尽量把药剂喷在墙上、缝隙、角落里，不要喷在空中，减少人体危害。
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