在米粉吃的第20天头上，Tata的胡萝卜泥终于上桌了。宝宝吃的很香，目前没有什么过敏反应。胡萝卜泥的做法如下：首先将一个胡萝卜削皮，因为宝宝小用不完，可以将一根萝卜的1/2切成薄片，然后倒入少量油，在锅里翻炒一下。关于是否倒油问题，我查看了很多，大都说胡萝卜如果不用油炒,里面的脂溶性维生素是不能很好的被人体吸收的。所以还是炒，只是还有待选择用什么油。接着将翻炒后的胡萝卜放入碗里蒸15分钟，最后将蒸好的胡萝卜用研磨机或搅拌机打成泥状就可。我给宝宝选用的是德国喜宝米粉，比较好，是防敏的。在米粉中初次加胡萝卜泥，一勺就ok。

宝宝美食[em]e100002[/em]腊八粥
配方：大米15g、小米15g、糙米10g、黑米10g、花生10g、红米10g、大枣3个、核桃2个
调料：无
烹制方法：煮
参考月龄：18个月以上
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。关于核桃和花生，3岁以下的宝宝建议替换成其他食材，或者磨成粉末状再加进来。

1. 准备食材：大米15g、小米15g、糙米10g、黑米10g、花生10g、红米10g、大枣3个、核桃2个。

PS： 做这道腊八粥，其实可以不用纠结食材量，每样来上一小把就可以了。我这些食材量大概能做出两碗粥，麻麻可以适量再多添加一些全家人享用哈。

2. 将糙米、黑米、红米、花生洗净后提前浸泡4个小时左右，红枣提前浸泡15分钟左右。

PS： 有些五谷杂粮比较难煮烂，比如糙米、黑米等，所以一定要提前浸泡4个小时，然后再和其他食材一同入锅。提前浸泡红枣是因为红枣表面不易清洗，通过浸泡可以去掉表面的浮灰。

3. 将核桃仁取出，然后切碎。

PS： 给小一点的宝宝吃，可以将核桃仁用搅拌机搅成碎末，或者用擀面杖碾成碎末，这样就可以避免宝宝被噎到了。

4. 再把红枣里的核剔出来，将红枣切成小块。

PS： 麻麻给宝宝煮腊八粥的时候，最好不要省略掉红枣，因为红枣可以让粥变得很甜，利用红枣的天然甜味来给八宝粥调味。如果宝宝平时不爱喝粥，也可以放入两颗红枣来调味。

5. 然后将所有食材放入电饭锅中。

PS： 粗粮的营养相对于精致的细粮来说更加丰富，含有更多的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学成分，我们在给宝宝煮粥、煮饭的时候，都可以少添加一点粗粮呦~

6. 添加600ml清水，选择煮粥模式，熬煮90分钟。

PS： 如果妈妈早上起不来或者没时间的话也可以用高压锅来煮粥，会更节省时间呦！

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