为什么要养肾❓ ❓

肾时时刻刻过滤血液中垃圾，血在肾脏里走上一遍，有毒的物质就会被虑出，跟着尿液被排除体外了，干净的血液就又重新流回我们的身体❤

肾脏发挥的过滤作用，直接决定了我们体内流动的血液是否属于优质、合格还是较差中的那一个等级
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​肾不好丶头发没有血液及时滋养、头发早发白、掉发、毛孔粗大、黑眼圈明显、皮肤松垮、乳房下垂、脑子反应慢、迟钝、听力差、记忆力差、手脚冰凉……
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温馨提示[心][心]

失眠又叫入睡困难，入睡困难、睡眠质量下降、早醒是睡眠障碍的具体表现[允悲][允悲]

短期的失眠对身体没有影响，但是如果失眠超过室三周，属于慢性的睡眠障碍，在这个时候对人体就有很多危害，具体如下：

1、失眠会影响人体的内分泌系统，使人变得焦虑、烦躁、抑郁等等。
2、失眠会影响消化系统，会导致病人有便秘、消化不良等等消化道的症状。
3、失眠会使人神经系统受到损害，长此以往会造成记忆力下降、注意力不集中等精神症状。
4、最后失眠会导致人处于一种亚健康的状态，而影响身体各方面的机能

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温馨提示[心][心]晚上睡不踏实，容易做梦[允悲][允悲]
为什么了❓ ❓

晚上是睡觉若是长期处于半梦半醒的状态当中[允悲]
其实也是一种肾不好的表现，这个因为肾脏无法成功排出毒素[允悲]
所以才会有这种反应，影响到我们的睡眠质量、还有起夜多[允悲][允悲]

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