30天减肥站—DAY23
今日睡前体重：50.3kg
初始体重：51.9kg（5/5）
较上次：↓0.2kg
累计减重：1.6kg

早饭：无
午饭：胡萝卜炒芦笋，两个鸡蛋白，乌米饭50g
加餐：一个盘挞，一个爆浆牛角包，一杯拿铁
晚饭：煎鸡胸肉100g，胡萝卜炒芦笋，乌米饭50g
运动：慢跑45min
喝水：白开水1.2L，拿铁450ml

我这个人哦，真的是，就应该不买零食！每次买了都忍不住吃完！
自己做了指甲贴！还行

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这个升级版来着，刷头采用了3D裁剪清洁型，清洁力度和舒适度都比之前好
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