突然想起高中时期我的外号叫小蚊子[失望][失望]，真是孽缘啊，这个夏天被蚊子叮了有30个超大包了[悲伤][悲伤][悲伤]，腿上青青紫紫的色斑沉淀还不知道什么时候能好呢，旧伤未好新伤又起，腿麻，红肿热痛，真是折磨的够呛，在剩下的夏天里，决定要把长裤要锁腿上了。
我讨厌夏天[苦涩][苦涩][苦涩]，哼╯^╰！！！

《紫》！这周要唱《紫》！！啊啊啊啊啊啊啊我tm哭死当初在电影院看悟空传的时候这首歌就直接把我给听哭了T﹏T。没想到还能听到大哥唱。我真的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。我真的好喜欢这种虐恋式的情歌啊，《紫》和《半身缘》都是，每次听心都要揪起，恨不得哭个死去活来[泪]啊啊啊啊啊啊

关于冠心病的10要10不要

10要
1：运动选择快走、慢跑、太极、游泳、瑜伽
2：每晚睡前用温水泡脚15分钟
3：睡眠姿势：头高脚低，右侧卧位
4：早晨醒来仰卧5-10分钟，活动四肢再慢慢坐起
5：早餐空腹适量喝口温水
6：多吃蛋白质高的食物
7：多吃豆制品
8：维生素和矿物质不可缺少
9：多吃山楂、海带、紫菜、黑木耳
10：早餐吃燕麦、黑芝麻、玉米、荞麦、杏仁露。

10不要
1：不要一次性饮用大量的水
2：不要喝冰水
3：不要保持紧张状态
4：不要吸烟或者吸二手烟
5：不要过度肥胖
6：不要吃高热量的食物
7：不要吃生冷的食物
8：不要吃过甜的高糖食物
9：不要透支身体高强度工作
10：不要吃太多胆固醇高的食物#忆果缘1971##健康管理#