#优安的觅水果零食[超话]#【女人适合吃6种黑色食物】
1.黑豆，活血解毒润肤；
2.黑米，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血；
3.黑芝麻：益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品；
4.黑木耳，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质；
5.紫菜，含丰富的钙、铁元素；
6.海带，含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 https://t.cn/Riwv1WO
1.黑豆，活血解毒润肤；
2.黑米，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血；
3.黑芝麻：益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品；
4.黑木耳，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质；
5.紫菜，含丰富的钙、铁元素；
6.海带，含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 https://t.cn/Riwv1WO
#优安的觅水果零食[超话]#【猕猴桃生活小常识】
1：嘴唇干裂：夏季干燥，人体水分蒸发比较快，嘴唇容易干裂，猕猴桃含有大量维生素，能预防嘴唇干裂出现。
2：防糖尿病：糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病，猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。
3：利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，猕猴桃能消除肾脏炎症，晚饭后吃最佳 https://t.cn/Riwv1WO
1：嘴唇干裂：夏季干燥，人体水分蒸发比较快，嘴唇容易干裂，猕猴桃含有大量维生素，能预防嘴唇干裂出现。
2：防糖尿病：糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病，猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。
3：利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，猕猴桃能消除肾脏炎症，晚饭后吃最佳 https://t.cn/Riwv1WO
#优安的觅水果零食[超话]#【生活小常识】
1、边走边吃对肠胃健康不利；
2、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康；
3、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜；
4、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子；
5、晚上九点之后也最好不要吃零食。 https://t.cn/Riwv1WO
1、边走边吃对肠胃健康不利；
2、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康；
3、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜；
4、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子；
5、晚上九点之后也最好不要吃零食。 https://t.cn/Riwv1WO
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