上周去医院取到了最新一次的甲功报告,也看了专家门诊,结论是:我的#亚甲炎#,彻底好啦!

甲功血沉都正常,甲状腺没有肿大了,心率血压也恢复了正常。至此,我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。

这条微博我打算写得很详细,因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”,发现要么是广告,要么就是迷茫的患者倾诉,有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写,你自己的体感却格外不好。所以我当时就想,如果我好了,一定要写一篇长文,详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道,以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候,能搜到我这篇内容,觉得对自己有一定帮助。

先说为什么会得亚甲炎?这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点:一是过度劳累,二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。

亚甲炎,全程是亚急性甲状腺炎,顾名思义,不是急性也不是慢性,病程介于二者之间,一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。

今年1月中旬,我带孩子和育儿嫂一起到海南过年,春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路,我白天陪玩,晚上带睡,加上还要喂奶,强度非常大。临近过年,育儿嫂回家了,带娃的重担基本落在我一个人肩上,连好好吃顿饭都不能够,当时就觉得极度疲惫,每天都歇不过来。

春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里,全面接手了孩子的日常事务,我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此,因为前面身体欠的债太多,我还是觉得无比疲乏,有一天跟我妈说的原话是:“妈,我在你这里好吃好喝不操心的,可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊?”

到了2月下旬,我觉得左边嗓子有点疼,不厉害,当时以为是扁桃体发炎(我以前一感冒就爱走扁桃体),或者是我妈所谓的“上火”,就没有管它。从2月下旬到3月初,没有减轻也没有加重,我也不以为意。

3月9号,我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京(那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了),一路又是高铁又是飞机,还带着一岁的孩子,奔波劳顿。回到北京后,因为一个多月没在北京了,难免欠了不少工作,每天连轴转开会工作,间隙带娃,一下子觉得,嗓子的疼痛越来越重了。

这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道,过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。

到三月下旬我发觉不对劲了,好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子,就觉得左侧疼得无法忍受,我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊,挂的是朝阳医院的耳鼻喉科(耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科,都能看亚甲炎)。

喉镜首先排除了咽喉的问题,当天做了个B超,显示甲状腺左叶片状低回声,医生怀疑是亚甲炎,给我开了血液化验单,让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。

到了3.29,查血结果出来了,果然是亚甲炎。数值很吓人,促甲状腺激素才0.04(正常应该是0.55-4.78)。血沉72(正常范围2-20)。

但是医生说,这就是个自限性疾病,可以自愈。给我开了点儿芬必得,说如果疼得厉害,就吃点芬必得。不需要特别用药。

那几天是我的病程飞速发展的几天,一开始是左边脖子疼,后来右侧也开始疼,能摸到很明显的肿块,发硬。最关键的是,头特别晕,每天醒来睁开眼睛第一反应是,头好晕啊!起不来床,吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点,什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧,浑身发冷,手脚冰凉。

体重急剧下降,不到一个星期掉了6斤,后来又掉了几斤,最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了,那段时间我们去了一次北京野生动物园,别说抱孩子了,跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。

于是我又挂了协和国际部的号,900块钱的挂号费,医生给出的诊断还是亚甲炎,让我“注意休息”。协和医生见得多了,坚定认为我没事,饮食清淡吃低碘食物即可。

但我当时真的非常难受,生命能量降到极低,一向精力旺盛的我突然什么都做不了,连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶,我有点不甘心。

又过了一周多再去朝阳医院复查,医生说我的状态不好,要小心发展为甲状腺危象,建议我去看看内分泌科,还给我开了激素,醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象,吓个半死。但因为不想断奶,还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检,当时给我查体的内科郭潇大夫人很好,就在网上挂了个在线问诊找她咨询。

郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状,先建议我吃稳定心率的心得安,然后告诉我,这个激素也不用太害怕,其实一次吃4片,不会有太大副作用。她是一位负责的医生,此后的好长时间还经常主动回访我,问我病情如何了。

我吃上了心得安,心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强,不能停,一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了,节前我在同仁医院又查了一次血,各项指标更差了,血沉飙到100,促甲状腺激素只有0.008了。

我把这个数值反馈给郭潇医生,她也有点紧张,劝我不要硬抗了,激素该吃就吃吧。

与此同时,我还干了两件事,一是把孩子交给阿姨带睡了,白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是,敷了一次我就觉得脖子不疼了,所以我决定坚持敷完看看效果。

清明小长假我们一家人到密云玩,那时候已经感觉体力恢复一些,晚上第一次不发烧了,头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉,增强免疫力,但没吃激素和芬必得,心得安也逐渐停了。

节后,我又到北京中医医院看了中医,大夫听说我在喂奶,死活不给我开任何药(西医就不会这样,会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的)。后来我发誓说我回家就断奶,医生才给我开了一付方子。

我照方抓药代煎寄回家,放在冰箱里备用,实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想,这个就当保底,能不吃我就不吃。最后我一付也没吃,但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值,就分享给大家看看。

到四月下旬,我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级,五月一个月我都没有再去医院,一直到6月上旬也就是上周又去复查,各项结果都完全正常了。

医生的嘱咐是:不要过度劳累,保持心情愉快。还有尽量别感冒,一感冒容易复发,又走甲状腺。

回顾这段经历,我有几点心得想总结给大家——

一是一定不要让自己太疲惫,合理安排工作生活,注意休息。我现在感觉,80%的病都是“免疫力低下”导致的,自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手,劳累过度引发的。

二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟(一)一样,都是把自己的基础打好,让疾病没有可乘之机。

三是发病时你会非常非常难受,你甚至会感觉自己得了大病,这点我完全能了解和共情。但没关系,其实亚甲炎真的是自限性疾病,要对自己有信心,能自愈的。

四是万一情况不好,也别太排斥激素,这点我其实是反面教材,不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导,她以前也得过这个病,她说用了激素效果非常明显,而且没有想象得那么恐怖的后遗症。

五是在治疗亚甲炎上,有些中药还真的蛮好用的,比如夏枯草这个成分就很管用,大家可以试试。

最后,希望你永远都用不到我这篇微博内容,但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了,也别焦虑,别迷茫,可以跟我交流,我以亲身经历告诉你,的确不是大病,两三个月就扛过来了!#微博新知博主#

#光遇陪玩[超话]#就哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈看到这个图就想说一句哈哈哈哈啊哈,就是,回应姜姜(老板?)的挂贴。

第一 在我们认为,冠名卡只是一种对陪陪表达喜爱的方式,并不是为了让老板凑团购来送时长的,如果老板想点单让陪陪 陪你玩那麻烦走点单流程,为什么要买日冠呢?况且我们在你点单前已经声明不送时长了。
第二 ZA的冠名卡按和点单单价一样正常抽成走,陪陪该多少钱拿多少钱,管理层不会吞钱,另外我们团内流程您又不了解,也无需了解对吧这样算什么呢?
第三 您作为老板,您这是点了三次单想退三次退了两次,第三次没退成就开始到处挂,诬陷咱家,算计咱家这个冠名到底多少钱,咱就是说您这是想挑事还是想挑事呢宝宝?

此条微博之后,ZA全面拉黑此老板姜姜,不再进行回应,希望大家理性吃瓜,祝各位生活愉快。

2022.4.5
ZA工作室

作为全家族这一代最小的孩子,依稀记得小时候还是很喜欢过年的 。
那时候,春节是由烟花、红包和年夜饭组成的。家里的人会很多,至于我嘛,就好吃好喝还有数不清的哥哥姐姐陪玩。白天出去玩雪放鞭,晚上回来在团聚的大人中穿梭,彷佛穿过森林,对小孩子的宽容和宠爱被无限放大在某个天性又那么顽劣的小孩身上。着实让人怀念。
后来,不知不觉,小孩终于有20岁了,可祖辈的四个老人已去其三,也不知道他们有没有放心不下的。都说凡事有舍有得,小孩得了宠爱,老人却失去了看着他的子孙长大的机会。
也罢,也许有的时候,故事的主角也不太重要。可在另一个故事里,大人们突然发现,再逢正月的头几天,父母不在了,都不知道应该去往何处了。想来也是,团聚的意义,无非是那些跨越时间和空间的血脉联系。于是家中显得格外冷清,以至于很难去想象所谓的除夕意味着什么。其实也可以理解,父母不在的家庭其实无根无依,自然也就谈不上所谓的团聚。
而其实小孩自己也很难堪。
往年一直在写新年期望。我都不记得写过多少个愿望,人生、学业、爱情、未来,无数的美好期望在一个个大年夜中散落在互联网的信息海洋,深沉而炽烈,平淡又痴狂。
仔细一想,愿望又实现了多少呢?躺在床上,窗外塞北的风一阵一阵的响。
一年来,诸多失去,诸多得到,却好像什么也没做。
所以我讨厌过年,因为每每这个时候,我就不得不承认,今年好像又一事无成。大人们可以拿着自己的收入红光满面,这是他们的价值。升了官,涨了工资更是重大成就。而我,一介书生,难道要说自己比了几场赛,考了几分,排了几名,抑或是赚了那点零零散散的奖学金?实在有些太过寒酸。更可惜的是,明年好像依然是学生一个,后年可能还是,大后年...就这样年复一年,什么时候才能有所成就呢?固然,把每一个愿望都实现实在太过奢侈,可是只实现其中一个都显得非常困难。
所以说,与其说是讨厌过年,不如说是害怕过年。谎言不会伤人,真相才是快刀。
仍然清楚记得28号开完最后一次组会的那个晚上笑得有多开心。组里当了这么长时间的废物 ,看论文只觉得头晕眼黑,终于也算是小解脱一下。
吉吉被困在摆京,遂问我有啥杀时间的rpg。灵光一闪,想起了原神。这游戏大名早已出圈,虽说是恶名。管他呢,那会只想找个地方逃避一下现实,反正只要没有数学就行。
开新号,任务升级抽卡,然后就是没日没夜的提亚特大陆生活。第一次打风魔龙死的莫名其妙,看来看去,才发现是地板烫脚。然后就是搜攻略,查wiki,妈的,我怎么好像又在看论文。论坛逛一圈自以为学大成者,和大兔一聊,tmd这攻略时效性太差了。其实剧情节奏蛮不错,也送上首充,也让这抽卡游戏成了我氪金最多的游戏。时间依旧白驹过隙,隔离的14+7核酸,上坟,腊月二十八,腊月二十九。游戏里,我也终于离开了蒙德,开始寻找璃月的道路。看着地图的标点,本着两点之间,线段最短的想法,直着过去,结果躺着回来。中间隔了一座雪山。雪山太大了,爬不过去就只能绕,可还是因为雪山太大了,绕起来好远。顺着乡间小道,越过绝壁和悬崖,穿过竹林和草原,时晴时雨,星月兼程。好久好久,终于在某个游戏世界的深夜,遥遥望到灯火通明的璃月港。这么远的路,也算有了着落。夜晚的璃月很漂亮,灯火灿烂,人气旺盛,城市气氛温和又包容,对我这样一个风尘仆仆的旅人显得格外可贵。然后还是光速过任务看剧情。这个篇章依旧写的更为精彩,转眼到了尾声,然后再肝海灯节的活动。周围的年味也越来越浓。
春晚演到价值70w的北京房子居然tmd卖不出去就不想看了。于是回屋马不停蹄的推完活动。群玉阁上的烟火格外灿烂,短片回顾着一年来,游戏剧情的喜怒哀乐跌宕起伏,回顾着那个世界发生的种种奇闻异志。而我,则是历尽千难和万险,却一次次创造奇迹的主角;是带着烈火和风雷,携万军之势的英雄,正要纵横驰骋,享受胜利的烟火。太多的细节和彩蛋闪过,过去几天脑子里交织如麻的剧情一一浮现,百感交集。海灯节过去了,而不知不觉这个农历年也就这么不声不响的过去了。
好像只剩下了平凡。
可是其实平凡也很难。难在令人反胃的资料,难在peer-pressure,难在难以掌握的未来,难在每逢年前时回首的瞬间。其实比起一事无成,人会更恐惧于付出所有后的一事无成。毕竟地球online中,走到雪山冻死就真的看不到璃月港了,即便想用648加速发育,也不是想买就能买。也正是因此,选择一事无成不失为上策。
再退一步,真的很好奇,像那样可以治愈孤独远行客的万家灯火真的存在吗,会是什么样子呢。而像我这样蜉蝣天地,于茫茫人海,渺小若沧海一粟的普通个体真的可以看到吗?牛年过去,已经是初四的凌晨,新一年的生活接踵而至,这是新年愿望的末班车。
学业破阵而出?收获美满爱情?实现人生价值?找到未来归宿?身边的人身体健康万事顺意,十连出金,开箱子全红?
不敢奢求太多。也许应该许一个简单一些的。
那就做好自己吧。以及祝大家虎年快乐。


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