#20200309# 내사랑[心]윤기야~ 생일축하해[蛋糕]
이 글 어떻게 써내려갈지..참 고민이 많아... 해주고 싶은 말이 너무 많아서 또 말하다가 뭐하나 빼먹을까봐 겁이나서, 너처럼 진짜 시크간단하게 쓰려고하니 내마음 잘 전하지 못할까봐 무서워서, 편지쓰기가 참~ 어렵다그지~ㅋㅋ오늘은 좀 길~~게 써보려한다~ 이 마음 닿길 바라.

아직도 NEVER MIND 공개된 그날 새벽이 생각나, 눈물 장난아니게 흘렀었어...그리고 Agust D믹텦 발표날 The Last듣고 또 한번 오열을 했지. 그땐 정말 너가 괜찮다고 말해주지 말았으면 좋겠어서...아프면 아프다고 말해줬으면 좋겠어서, 그리고...First Love....그리고 지금의 Shadow (Seesaw는 번외편ㅋ그냥 너무너무너무 좋아!! 신나고!!! 겁나 사랑하는 곡이야). 이렇게 시간이 흐르고 나니..그리고 내가 너를 더 알게되고 나니, 너가 얼마나 단단하고 강한 사람인지 알겠더라고, 자기한테 곱씹으며 잊지말라고 성장하라고 말해주는 것 같아. 너가 그 하나하나를 지켜나가기 위해서 받아들이기 위해서 이겨내기 위해서 노력하고 있었다는걸 알겠더라고. 그래서 더 이상 아프면 아프다고 말해라는 말은 해주고 싶지 않더라, 너가 얼마나 단단한지 알고 주변에 좋은 사람들이 많아서 같이 있어 줄 수 있다는 걸 알았으니깐. 근데 난 아직도 이 몇개 노래를 들을 때마나 맘이 이상해.. 막 울컥하고 그래...이런 마음은 어쩔 수 없나바. 그리고 힘이나. 응, 힘이나. 그 가사 하나하나가 나한테 용기 부어주는 것 같더라고. 나도 나아가야지, 헤쳐나가야지, 더 성장해야지 하면서 말이야. 그래서 고마워, 윤기야.

너가 민윤기는 음악 잘하는 사람이다라고 남고 싶다고 했잖아, 그래서 음악을 진짜 열심히 해왔잖아, 방탄 노래든 외부 작업이든...오늘취하면, 나진짜 좋아하는 곡이였어, 도입부부터 장난아니였지~ 민피디님 첫 단독 트로피도 받았쟈나~캬! 신청곡, 진짜 좋아하능데...민윤기만의 특유의 잔잔한 래핑이 너무 가슴이 와닿아서...아직도 공개된 그날이 생각나...야근하고 11시 넘어 집에 돌아가는 택시에서 듣는데 눈물 펑펑나더라ㅠ 그리고 에픽하이 새벽에, 윤기가 에픽하이를 보면서 꿈을 키웠다던데 인젠 에픽하이 곡을 써준다고~! 멋있잖아! we don’t talk together 진짜 헤이즈헤이즈 노래하면서 협업 기대했었는데~ 진짜 할 줄이야!! 너무 좋았어ㅠ 역시 곡을 잘써...진짜로. 그리고 SUGA’s Interlude이건 진짜 생각지도 못한...말잊못 따흑이라고ㅠㅠ 아직도 윤기의 음악인생 갈길은 멀고도 멀지만, 이미 민윤기는 음악을 잘하는 사람이다라고 낙인 할 수 있다고!! 민윤기 음악 개잘해<~~

오늘 7초인터뷰에 말했잖어, 춤 열심히 준비했으니깐 “슈가 되게 많이 늘었다”라는 말을 듣고 싶다고~맞아!!! 민윤기 진짜 춤 개잘춰!!! 무대 개멋있어!!! 무대에 딱 맞는 사람이야ㅠㅠ 내가 환장한다고야~

나는 방탄이 좋고 슈가가 좋고 민윤기가 좋다. 민윤기의 곡도 좋고 가사도 좋고 래핑도 좋고 세상을 살아가는 태도 마인드가 좋고 특유의 다정함도 좋고 그 달달함도 좋고 심지어 그 시답잖은 잡지식들도 좋아! 어쩜 그렇게 이상한 지식들이 많은지~ 볼수록 신기하다고~ㅋㅋㅋㅋ그리고 윤기가 은근슬쩍 인맥왕이라는 것도 좋아!!ㅋㅋㅋ작업실에만 박혀있지안구 사람들 만나니 너무 좋아~ 사회생활도 잘해, 동생도 사랑한다고 잘 챙겨줘 어쩜 이렇게 다 가진 사람이 있을까 싶닼ㅋㅋㅋㅋ(미친) 요즘 윤기가 많이 행복해보여서 나도 너무 좋다! 웃을 때 찡긋하는 그 눈가주름마저 사랑스럽워서 귀여워 죽겠어서...심장이 아푸다. 계속 계속 이렇게 음악해주고 무대해주고 방탄해줘! 건강하게!!! 행복하게 오래오래 보자고~ 나 아미 영원히 할꼬야!

민슈가는
나에게 봄 나에게 겨울
나에게 끝 나에게 처음
나에게 행복 나에게 넋
이렇게 넌 나의 음악이 됐어
처음과 끝은 항상 윤기야
윤기의 삶에 모든 영광이 깃들길 바래
생일축하고 사랑해 진심이야.
우리 오래오래 행복하자.
@BTS_members

꽃 피는 봄, 만개하는 우울증

今天

꽃피는 봄, 만개하는 우울증봄인데 왜 우울할까요?봄과 함께 찾아오는 우울증
태연과 아빠 멍~한 표정으로 창가에 턱을 괴고 아파트 뒷산에 흐드러지게 피어난 벚꽃을 바라본다. 은은한 꽃향기가 코를 간질이고, 휘잉~ 바람이 불자 꽃잎 하나가 창문 안으로 살랑대며 들어온다. 그야말로 아름다운 봄날이다. 그러나 태연과 아빠, 표정이 영 어둡다.
“딸아, 꽃이 폈구나.”
“그러게요.”
“벚꽃이구나.”
“그러니깐요.”
“넌 왜 기분이 엉망이냐?”
“아빠는 왜 우울하세요?”
“이게 다 계절 탓이지. 원래 봄이 되면 우울증이 많이 발병하거든. 건강보험공단이 최근 4년(2009~2012년) 간 우울증으로 병원을 방문한 사람들을 조사했더니 2~3월에 가장 환자가 많이 늘어났다고 하는구나. 또 통계청 발표를 봐도 4~5월 자살률이 제일 높고. 암튼 봄이 우울을 부른다는 얘기지.”
“헐. 날 따뜻해지고 꽃피면 기분이 좋아져야지, 도대체 왜 더 엉망이 되는 걸까요?”
“그러게 말이다. 의사들도 도통 그걸 모르겠다는구나. 흔히 뇌의 신경전달물질 중 하나인 세로토닌이 부족하면 우울해진다고 하는데, 세로토닌은 일조량이 많을수록 분비가 활발해지거든. 그렇다면 따사로운 봄 햇살이 비치기 시작할 때 겨울철 우울증도 슬슬 사라져야 한다는 건데, 거꾸로 더 우울한 사람이 많아지니 의사들도 답답할 노릇이겠지.”
“전, 이유가 전혀 없는 건 아니에요. 저보다 백만 배는 못생긴 말숙이는 삼시세끼 진수성찬 차려줄 거 같은 차승원 아저씨 닮은 남자친구가 생겼는데, 꽃미모인 저는 12년 평생 모태솔로라는 게 기막혀서 우울한 거예요. 거기다 날씨는 왜 또 이리 화창한지, 더 꿀꿀해요.”
“그래, 의사들도 그런 말을 하더구나. 계절은 더없이 화려해지는데 자신만 초라한 거 같은 상대적 박탈감 때문에 우울한 것일 수 있다고 말이야. 또 계절이 바뀌면서 감정기복이 심해진 탓일 수도 있고, 진학 · 취업 · 승진과 같은 자꾸만 생겨나는 새로운 상황 때문일 수도 있다는구나. 원인은 명확치 않지만, 한 가지 확실한 건 우울증 급증이 심각한 문제라는 거야. 의욕과 집중력이 떨어져서 일상생활에 지장을 주는 건 물론이고, 소화불량과 체중증가, 수면장애···, 심하면 자살시도까지 할 수 있으니까 말이야.”
“헐, 몸무게까지 늘어난다고요? 정신이 번쩍 드는 말이에요! 아빠, 이 망할 놈에 우울함을 없애려면 어떻게 하면 돼요?”
“제일 좋은 건 햇볕을 쬐는 거지. 하루 30분 이상 따뜻한 볕을 쬐며 산책을 하면 세로토닌 분비가 활발해져 스트레스가 줄어들고 긍정적인 감정을 느끼게 된다는구나. 또 뭔가 집중할 수 있는 즐거운 거리를 만들거나, 편한 사람과 신나게 수다를 떠는 것도 도움이 되지. 그리고 무엇보다 뇌 건강에 도움이 되는 음식을 찾아 먹는 것도 우울증 치료에 효과적이란다.”
“엥? 뇌 건강에 좋은 음식이 따로 있어요?”
“그럼, 우울증 환자들은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌에 염증이 있는 경우가 30% 정도 많은 데, 이 염증을 치료하는 데 도움이 되는 음식들이 따로 있단다. 미국의 건강정보 사이트 ‘에브리데이헬스닷컴(Everyday Health.com)’이 밝힌 염증에 도움이 되는 식품을 보면, 가장 좋은 건 녹색잎채소라는구나. 시금치, 케일 같은 초록색 채소는 염증 치료 효과가 뛰어나고 정상세포가 암세포로 변하는 것까지 막아주지. 또 식물 중에서 오메가-3 지방산을 가장 많이 함유한 호두나 뇌에 좋은 지방이 다량으로 들어있는 아보카도 그리고 각종 베리류, 버섯, 양파, 마늘, 토마토, 콩류도 도움이 된단다.”
“음···, 피자와 치킨이 빠져있는 게 흠이긴 하지만, 지금 말씀하신 음식 위주로 먹어볼게요. 그런데 과연 엄마가 이런 재료로 요리를 해줄까요? 엄마도 요즘 우울함이 상당하시던데요. 리모컨을 끌어안고 하루 종일 홈쇼핑 채널만 보고 계시더라고요.”
“그러게 말이다. 아빠도 지금 그것 때문에 지금 기분이 엉망이야. 엄마가 우울하니까 홈쇼핑에 빠져 매일같이 택배가 오고, 아빠 지갑은 점점 얇아지고, 우울한 마음에 자꾸 먹었더니 배는 남산만 하게 불러오고, 이 꽃다운 계절에 나 혼자 살찌는 거 같아서 더 우울해지는···, 흑, 악순환이야. 딸아, 어떻게 하면 좋겠느냐?”
“음, 이럴 땐 솔직한 게 최고죠. 엄마~아! 아빠가 엄마 때문에 우울해 죽겠대요! 아빠 배 나온 것도 다 엄마 때문이고, 엄마는 완전 쇼핑중독녀래요!!”
“태···, 태연아!” https://t.cn/z8UUQrR

#EXO[超话]# #都暻秀[超话]# #D.O.# 181101 j412rini ins更新3P

'배우'라는 타이틀이 어색하지 않은 원득이율
#도경수군 . #백일의낭군님종방연 내내 조용조용.. 각 자리를 돌며 키스탭들, 배우들과 이야기를 나누며 잘 웃어주고 친절, 다정다감, 사진찍을땐 장난꾸러기 같은 면도 보여줬다. 많은 사랑 받는 이유를 알겠다는.. #엑소컴백도응원할께요 #매력보스 #엑소디오
#스윙키즈 도 잘 되었으면.. 시사회때 또 만나요!
마침!!! #스윙키즈음악 도 #무비클로저 !! 이런 행운같은 우연이
#백일의낭군님디시갤분들 숙취음료,케이크,스티커 그리고 보내주신 사랑과 관심! 감사합니다 ♡
OST도 공개됐으니 많이 들어주세요^^
여담1
안경수염 : 셀카를 잘 못 찍기에 배우분들은 잘 찍으시니까.. 경수군에게 부탁했건만.. 나와 같은과였 ㅠ.ㅠ
그래도 귀엽게 나오셔서 ~ 여담2
썬글라스 : 눈 감았어서 삭제하려다가 등 뒤 살포시 얹어진 저하의 손!! 때문에 최애사진됨. 여담3
나이먹으니 주책만 늘어서 자꾸 누나,언니소리가 듣고싶어진다. 미안해요. 이모뻘인데..


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