打坐，是自己和自己在谈恋爱，一个人在安静的环境下，享受那孤独寂寞的气息。坐在一个高一点的软枕头上，有时单盘，有时散盘，很少双盘，双盘的时候还是有些痛疼感，如果对自己好一点呢，想怎么盘就怎么盘，随意！反正坐在那里，舒服为目的。打坐其实最主要的是内观，调息，绝念无想，越自然为好。调整好坐姿，舌头抵住上腭，百会穴上顶，下巴微收，眼帘自然下落，最好稍微留一点点缝隙，以免睡着，腰背挺直，打开王菲的金刚经，双手合十，有时左手放在右手上，有时掐指。进入状态，经常头脑里会浮现出各种不同场景，也许邂逅自己。约20分钟后，体内开始发热，前胸后背一个一个的汗珠滴落，额头两颊及人中都会多少的冒汗。滋润濡养着我们的津液一口口涌出，慢慢地再一小口的吞咽下。爱手脚冰凉的我，脚丫子也渐渐地变暖，气血通了，如果身体某部位痛疼也会减缓。收功，手捂丹田，缓缓地将腿移动着。#景向谁依[超话]##庭前院落##一起去看海##说走就走的旅行##爱生活爱旅游#

这两天忙乎着搬新居去了几趟宜家，把我的腿都跑细了，还乐此不疲。宜家的人从来就没少过，在M国也一样。想吃快餐的都跑去宜家作客，前段时间我的一个邻居说带着孩子去宜家吃饭。前两年远方的亲戚到北京来，要去宜家当做经典一日游。我的一个将要结婚的外甥嫌弃老家的家具不够上档次，去了多次。老人看孩子实在没有地方去了，就跑宜家儿童区玩，孩子睡了盖上那里的被子。谈恋爱的躲到犄角旮旯。孤独老人到宜家找人聊天。可想而知生意做到这个地步，设计风格确实人性化，每个细节都很简单大方，舒适休闲，价位人人都可以接受。像我这走走就爱累的人，几乎每处都能找到可以歇脚的地方，你说是不是如家的感觉。让来逛宜家的顾客走遍全程，设计的路线每个角落都能光顾的到，佩服这个设计专家，让人温馨舒适购物，碰到需要的，不需要的，更别说急需的了，这拿一点，那再拿一点，每件商品都觉得是宝贝，尤其我喜欢的装饰型，都觉得物有所值，肯定会比预算高很多，这就是商家的营销策略，佩服。不光有便餐区，咖啡区，还有可以寄存孩子，帮忙看管，这服务到位吧。吸引我的是廉价的冰淇淋，让我去过多少次。每次都是安慰自己既然来了就逛逛，其实买回家都是一年用几次，甚至一年用一次。且不说这个勾引了我，宜家特有的魅力在其它地方至今未找到，宜家在我心目中像男神似的，无缘无故的爱它。我做梦都想建个宜家家居。#景向谁依[超话]##一起去看海##说走就走的旅行##吃货在前##爱旅游[超话]##庭前院落#

2022年7月总结
【开封 旅游】

到开封那天，放下行李，我就在群里喊：“宝们，出去逛啦”。熟悉我的伙伴马上就反应过来，书专你几乎不爱旅游的，怎么这次这么积极？

真的是自己人啊，对我太了解了，平常我的确不爱主动旅游。那次，哈哈哈，受蕾拉影响！所以，正能量圈子很重要。这是一次开心的旅行~

于我来说是难得，当然要记录总结
孙书专2022.8.5