《是车 就得跑起来》

是车，就该跑起来。

譬如汽车，总放在车库里不开，它的轮胎会没气儿，油路会不通，电瓶会没电。时不时就应该开出来溜溜。

人，更是如此。久坐不动的人，下肢的局部循循环变差，引起下肢静脉曲张的几率增高；久坐不动罹患痔疮几率增加，身体的氧耗代谢变慢，会引起能量蓄积，引起腹型肥胖，还会增加心脑血管方面的风险。同时，久坐不动还会增加腰椎颈椎方面的问题，引起腰椎间盘突出。

同样，懒惰不动，身体的各项机能都会加速衰老，退化。

我认为，诸多运动中，跑步最简单易行，对于身体各个系统，各个脏器都有极好的调解作用，时不时您就应该出来遛遛。

下面的图我很喜欢，用过好几次了。一是，他的身材我喜欢，一身轻盈，看不见赘肉，正是我追求的目标；二是这身打扮我喜欢。伏天里我也和他一样，光着脊梁，不同的是我比他多了一个腰包，手里多攥着一个小毛巾。
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​前两天跑的距离近了些，速度慢了些。跑到五公里左右时脚下就像踩了棉花一样，停下来走几步就有缓解，我在想，是不是吃的营养食品有了调理反应？亦或是身体哪个零件出现了故障？
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​在家里，会满腹狐疑，跑出来就感觉天高地阔，等五公里跑完，耳畔微风一吹，所有负面情绪就会一扫而空。
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​时隔三天，再跑了一个十公里，我又找回了自己。
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​2022年室外第一百九十一个万米。
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​坐着都是问题，跑起来气爽神清。
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​别做温室里的花朵，经不起一点儿风雨；要做先行军，突击队，闹钟声就是命令，披挂整齐，风雨兼程。
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​是车就得跑起来，是机器就得运行，别辜负年华，别空耗生命！
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​2022.7.26
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时间膨胀效应是相对论效应的一个特别引人注意的例证。它是首先在宇宙射线中观测到的。我们注意到，在相对论中，空间和时间的尺度随着观察者速度的改变而改变。例如，假定我们测量正向着我们运动的一只时钟所表明的时间，我们就会发现它要比另一只同我们相对静止的正常走时的时钟走得慢些。另一方面，假定我们也以这只运动时钟的速度和它一同运动，它的走时又回到十分正常。我们不会见到普通时钟以光速向我们飞来，但是放射性衰变就像时钟，这是因为放射性物质包含着一个完全确定的时间标尺，也就是它的半衰期。 https://t.cn/A6aucXGC

姐妹几人一起长大，打闹，吵架，很开心我们相伴长大，转眼间，你们都已是当妈还有即将要当妈的人，很幸福我曾经陪伴你们出嫁，今天你们也来陪伴我出嫁❤️
小时候只想快点长大，此刻只希望化妆师妆化慢些，让我在家陪伴你们多一会，但我知道无论妆化得快慢，接下来的路我还是得放开爸妈的手去走❤️
或许你们对我们曾经有过失望，我们也会抱怨你们的唠叨，但也是你们一如既往的疼爱，让我们衣食无忧，组成了这一个温馨的家❤️谢谢你们成为我的爸爸妈妈。
这辈子走最短的路就是爸爸牵我出嫁的路，好希望这条路走得在长一些，但无论如何，此刻我还是要放开你们的手，带着你们的祝福，去走我长大成人的必经之路❤️
和已知的人去过未知的生活❤️