七天的第二个日夜：2020年2月28日

今天最主要的工作是搬货，非常的疲劳，年老不以筋骨为能，何况中午饭也没顾得上吃。

武汉的春天，天气总是随机出现。前天几乎是要穿短袖，今天家里又再一次打开了暖气。上午搬货的时候，打开汽车后备箱，抚摸了车上的鱼竿，暗下决心，解禁之后，第一件事就是去水边痛快地钓上一天鱼。

今天没啥可写的，因为腰酸背痛，觉得自己像码头扛沙包的糙汉子，丝毫没有文艺青年的矜持和深邃。所以此时想的是早点把字写完去弄个宵夜吃吃，最好还有一罐啤酒。

就这样吧，不争气啊，脑子争不过肚子，哎。

日记很多同学感觉不过瘾，主要还是我又累又饿。刚才搞了一顿烧烤，现在算是恢复，就加送一个隔离期间的自制烧烤教程吧，刚刚研究出来的，老婆大人品鉴了一下，表扬说，很有外面脏摊儿的地沟油味道，极其好吃。

其实烧烤跟炸炸、铁板烧算是表兄弟，所以我想制作过程也肯定有共通的地方。无非就是烧烤独特的焦糊味，不过现在都是电烤炉，焦糊味早就被香料味遮盖了。

首先你得有一包孜然，否则那还是一门心思研究铁板烧吧。我们要把食材分类，鸡肉豆腐韭菜土豆片这样容易熟的直接腌制起来，味道自己调，实在不行就盐跟自然，高级点的来点酱油耗油鱼露。鸡爪藕片这种不容易熟的就先煮熟，再腌制。

一个小时以后就下平底锅煎，先小火，偶尔来一点油滋润一下。差不多熟了，倒点酱油水，开大火，快护国的时候关火，撒孜然辣椒粉。起锅，摆盘，拍个照，发朋友圈，可以边吃边祸害别人啦[奸笑]

该吃吃，该喝喝，最好戒糖，晚上少吃，最好在六点之前吃完饭，之后不要进食，喝水就可以啦！加上运动！这是目前对于我自己来说总结的几点！主食一样吃，肉菜水果都吃！目前没有太大的情绪不好，也没有出现其他不好得症状，大便偶尔有点不正常，但是比之前好多了，都很成型！睡眠本来就不好，最近不太容易入睡！我已经认识到了，这是一个长期的过程！等减到自己心里体重还低几斤的时候再涨回几斤我是可以接受的！
昨晚梦到我们三人出去玩，都不戴口罩，路上的人都不戴口罩，然后我问老常为什么我们不戴呢，疫情还没有过去啊？真的形成心理阴影了！[泪]
之前听书说晚饭和睡觉一定要间隔3个小时，晚饭和第二天早饭要间隔12个小时！基本符合！
我还是挺懒的，应该记录一下每天的进食情况！

时隔差不多一年二刷耀眼
以为二刷不会有很多泪点
这剧后劲真的太大了 看过一遍我都缓了好久
不得不说南朋友演技真的提高了很多
「我的人生，偶尔不幸、偶尔也幸福过。人生虽然是一场梦，但我依然高兴为自己活过一场，凌晨刺骨的冰冷空气，开花前吹来的香甜微风，日落前弥漫的夕阳气息，每一天都是如此耀眼。」
#耀眼#