最近深深地感受到有活力和有劲真的是两个不同的词。前两天练柔术的时候看见10来岁的小伙子在地上跳来跳去，好像从小到大到不知道累的样子；刚才看见朋友15岁的儿子在练心肺，Burpee高抬腿和跳箱连续做2分钟不休息。我可真是羡慕这些小伙子有活力的样子，一如以前比我大的人羡慕我的心理状态。如今我虽然有劲，但是节奏一定要慢，训练练大之后还得躺尸一周，动不动这疼那疼。岁数真的是大了，快被淘汰拍在沙滩上。未来永远是年轻人的，可是我决定在他们成长路上增加一些沉重的东西，比如从各个位置用各种技术降服那个10来岁练柔术的小伙子。#巴西柔术#
《浪姐3》团综男嘉宾剪影曝光！
《乘风破浪的姐姐3》将于8月5日进行最终的成团之夜，据悉今年成团的姐姐们会有两个团综，有网友曝光了其中一个团综的飞行嘉宾剪影。
根据节目组给出的关键词来看，唯一能猜出来的就是张栋梁，他和王心凌一起演过偶像剧，至于其他几位实在是猜不出来了，你能猜到几位呢？
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央视知名女主持成蕾，潜伏我国18年，因口误暴露“澳方间谍”身份虽然我们现在处于一个和平的时代，和平与发展是世界多年的主题，但我们不能保证没有国家盯上我们的领域。当我们听到“间谍”和“特务”这两个词的时候，我们自然会把它们当成上个世纪的词汇。然而，在当代，仍然有一些其他国家的间谍渗透到我们的生活中。他们以各种形式存在，窃取我国的国家机密。今天说起这个间谍的身份，我还是挺震惊的，她曾经是CCTV的著名主持人成蕾。
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