#閒居問茶[超话]# 石头寨隶属于勐库镇那蕉行政村，属于典型山区，位于勐库镇东边，距离那蕉村委会0.2公里，距离勐库镇22公里，海拔1800多米。石头山因石而得名，乱石林立，百木森森，自古为高云雾出好茶的地方。勐库石头山头春大树茶为原料精制而成，用料上乘且选料精细，沱形优美高雅，芽壮显毫，茶气劲足，茶性沉厚，滋味酽爽甘沁，香气清馨高雅，回甘迅速，生津细腻，杯底挂香良好，而且特具冰糖韵，品咂有味，体味有神，后期可特。[嘻嘻][哈哈][米奇比心]
【专家说解】痛风可怕？你还没真正了解
痛风自古称“王者之疾”，过去常发生在衣食优渥、养尊处优的贵族中。我国近年来由于生活水平的提高和饮食结构不均衡，痛风的发病率持续升高，已成为继“三高”之后的“第四高”，严重威胁着现代人的健康。每年的4月20日是“全民关注痛风日”， 旨在让每一个市民能够更好的了解高尿酸血症带来的危害，防治高尿酸血症，远离痛风。
中医对痛风的研究
中医认识痛风已有两千多年了，《灵枢》谓之贼风，《素问》谓之痹，我国汉朝“医圣”张仲景在其传世之著作《金匮要略》记载痛风为“历节风”：“盛人脉涩小，短气，自汗出，历节痛，不可屈伸，此皆饮酒当风所致。”首次提出“历节”之名，并指出体胖之“盛人”易患此病。
在临床上痛风以湿热痹阻证多见，又称风湿热痹。发病较急，全身症状明显，且邪气极易内舍，以致病情多变。
患者可见关节疼痛，红肿灼热，得冷稍舒，痛不可触，可累及一个或多个关节，伴有发热、恶风、口苦、口渴、烦闷不安，舌苔黄燥，脉滑数等症。若迁延不愈，反复发作，则关节肿大，甚则僵直，屈伸不利，舌质紫、苔白腻，脉象细涩。
痛风病情是如何发生发展？
痛风的发生发展一般可分为三个阶段
高尿酸血症
血尿酸在正常情况下是处于一定的范围，即我们体检时候常规看到的范围：男性正常尿酸水平为210-416μmol/L(3.5-7.0mg/dl)，女性为150-357μmol/L(2.5-6.0mg/dl)。当人体摄入过多高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏、老火汤等）或者是人体出现尿酸排泄障碍（如酒精可抑制肾脏对尿酸的排泄），血尿酸超过上述的限值，导致高尿酸血症。
急性痛风性关节炎
一旦出现高尿酸血症，血液中尿酸浓度过高，在体内以微小结晶形式析出，沉积在关节滑囊、肌腱、软骨和关节周围及其他组织中，人体内的免疫机制激活大量白细胞吞噬尿酸结晶，然而白细胞随后受到破坏，释放出其内部的溶酶，破坏周围组织细胞，引起局部组织充血水肿，从而引起痛风的急性发作。
急性痛风性关节炎发作的特点：
痛风常突然发病，可持续数天或数周，常在饮啤酒、吃海鲜、喝肉汤等高嘌呤饮食后出现，此时称为急性期，随后可自行缓解，直至下次发作前都不会有症状。
每次发作仅仅累及一个关节，最常见于在单侧的第一跖趾关节（大脚趾），还可见于小脚趾、踝关节及膝关节。
关节表现为急性疼痛、肿胀、发红、发热。
痛风石、慢性关节炎、痛风性肾病
痛风易复发，在多次发作后，可累及多个关节，容易引起巨大痛风石并导致关节畸形。病程较长者可出现肾脏损害，约10-25%的患者有尿酸性肾结石，部分出现痛风性肾病，甚至有慢性肾功能不全、急性肾衰竭等情况出现。
假如得了痛风，如何提高自己的生活质量？
一旦痛风发作，生活及工作等的方方面面都受到影响，幸运的是，我们可以科学调控体内尿酸水平，提高生活质量。
01健康饮食
避免食用高嘌呤食物（如红肉、动物内脏及海鲜），限制饮酒（尤其是啤酒和烈酒）。
02锻炼身体
专家推荐成年人应该每周进行150分钟中等强度锻炼，其中中等强度锻炼是指步行、游泳或是骑单车。规律地做运动可以加速促进体内新陈代谢，同时可降低人体发生心脏病、中风、糖尿病等慢性疾病。
03降低体重
对于痛风合并超重或肥胖的人来说，减肥有助于降低关节（尤其是髋关节、膝关节）的压力，保持标准的体重可以减轻关节疼痛，改善功能，减缓关节炎的进展。
04保护关节
日常生活中关节损伤可引起或加重关节炎。运动中注意选择对关节损伤较少的活动如散步、骑自行车和游泳，因为这些运动不会扭曲或对关节施加过大的压力。
05膏方调理
广州市番禺区中医院的中医专家继承了中医名家的学术思想，并结合本院的临床经验，研制出一款止痛定风膏，既适合痛风急性期的患者消肿止痛，又有利于痛风缓解期的患者调控养生。
止痛定风膏的服用说明如下：
【功能主治】清热利湿，定风止痛，补脾固肾；促进尿酸排泄，抑制尿酸合成，缓解关节红肿热痛等症状，适用于痛风急性发作期或反复发作的人群。
【服用方法】请在医师诊断后，一人一方指导患者使用下列药引送服：
1.含服2.温开水送服3.淡盐水送服4.红糖水送服5.姜汤送服6.米汤送服7.淡醋汤送服8.蜂蜜水送服9.适量小苏打水送服
每天服用1-2次，每次10-20g(1-2汤匙)，晨起或睡前服用（空腹服较好，胃酸过多等肠胃不适者宜饭后服）。
【禁忌】孕妇和五周岁以下儿童慎用。
【注意】服膏期间忌食海产品 、动物内脏等高嘌呤的食物，不饮浓茶、咖啡、可乐和酗酒，如遇感冒、发热、腹泻等急性病患者应停服，其他情况（如遇生理期的女性等）请遵医嘱。
【有效期】低温密封冷藏（2-10℃）一年有效，开启服用后盖好置冰箱保鲜三个月有效，开启服用后盖好常温保存7天有效。
【规格】每碗装140g（木糖醇型）。
文|蔡东岭 廖伟中
痛风自古称“王者之疾”，过去常发生在衣食优渥、养尊处优的贵族中。我国近年来由于生活水平的提高和饮食结构不均衡，痛风的发病率持续升高，已成为继“三高”之后的“第四高”，严重威胁着现代人的健康。每年的4月20日是“全民关注痛风日”， 旨在让每一个市民能够更好的了解高尿酸血症带来的危害，防治高尿酸血症，远离痛风。
中医对痛风的研究
中医认识痛风已有两千多年了，《灵枢》谓之贼风，《素问》谓之痹，我国汉朝“医圣”张仲景在其传世之著作《金匮要略》记载痛风为“历节风”：“盛人脉涩小，短气，自汗出，历节痛，不可屈伸，此皆饮酒当风所致。”首次提出“历节”之名，并指出体胖之“盛人”易患此病。
在临床上痛风以湿热痹阻证多见，又称风湿热痹。发病较急，全身症状明显，且邪气极易内舍，以致病情多变。
患者可见关节疼痛，红肿灼热，得冷稍舒，痛不可触，可累及一个或多个关节，伴有发热、恶风、口苦、口渴、烦闷不安，舌苔黄燥，脉滑数等症。若迁延不愈，反复发作，则关节肿大，甚则僵直，屈伸不利，舌质紫、苔白腻，脉象细涩。
痛风病情是如何发生发展？
痛风的发生发展一般可分为三个阶段
高尿酸血症
血尿酸在正常情况下是处于一定的范围，即我们体检时候常规看到的范围：男性正常尿酸水平为210-416μmol/L(3.5-7.0mg/dl)，女性为150-357μmol/L(2.5-6.0mg/dl)。当人体摄入过多高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏、老火汤等）或者是人体出现尿酸排泄障碍（如酒精可抑制肾脏对尿酸的排泄），血尿酸超过上述的限值，导致高尿酸血症。
急性痛风性关节炎
一旦出现高尿酸血症，血液中尿酸浓度过高，在体内以微小结晶形式析出，沉积在关节滑囊、肌腱、软骨和关节周围及其他组织中，人体内的免疫机制激活大量白细胞吞噬尿酸结晶，然而白细胞随后受到破坏，释放出其内部的溶酶，破坏周围组织细胞，引起局部组织充血水肿，从而引起痛风的急性发作。
急性痛风性关节炎发作的特点：
痛风常突然发病，可持续数天或数周，常在饮啤酒、吃海鲜、喝肉汤等高嘌呤饮食后出现，此时称为急性期，随后可自行缓解，直至下次发作前都不会有症状。
每次发作仅仅累及一个关节，最常见于在单侧的第一跖趾关节（大脚趾），还可见于小脚趾、踝关节及膝关节。
关节表现为急性疼痛、肿胀、发红、发热。
痛风石、慢性关节炎、痛风性肾病
痛风易复发，在多次发作后，可累及多个关节，容易引起巨大痛风石并导致关节畸形。病程较长者可出现肾脏损害，约10-25%的患者有尿酸性肾结石，部分出现痛风性肾病，甚至有慢性肾功能不全、急性肾衰竭等情况出现。
假如得了痛风，如何提高自己的生活质量？
一旦痛风发作，生活及工作等的方方面面都受到影响，幸运的是，我们可以科学调控体内尿酸水平，提高生活质量。
01健康饮食
避免食用高嘌呤食物（如红肉、动物内脏及海鲜），限制饮酒（尤其是啤酒和烈酒）。
02锻炼身体
专家推荐成年人应该每周进行150分钟中等强度锻炼，其中中等强度锻炼是指步行、游泳或是骑单车。规律地做运动可以加速促进体内新陈代谢，同时可降低人体发生心脏病、中风、糖尿病等慢性疾病。
03降低体重
对于痛风合并超重或肥胖的人来说，减肥有助于降低关节（尤其是髋关节、膝关节）的压力，保持标准的体重可以减轻关节疼痛，改善功能，减缓关节炎的进展。
04保护关节
日常生活中关节损伤可引起或加重关节炎。运动中注意选择对关节损伤较少的活动如散步、骑自行车和游泳，因为这些运动不会扭曲或对关节施加过大的压力。
05膏方调理
广州市番禺区中医院的中医专家继承了中医名家的学术思想，并结合本院的临床经验，研制出一款止痛定风膏，既适合痛风急性期的患者消肿止痛，又有利于痛风缓解期的患者调控养生。
止痛定风膏的服用说明如下：
【功能主治】清热利湿，定风止痛，补脾固肾；促进尿酸排泄，抑制尿酸合成，缓解关节红肿热痛等症状，适用于痛风急性发作期或反复发作的人群。
【服用方法】请在医师诊断后，一人一方指导患者使用下列药引送服：
1.含服2.温开水送服3.淡盐水送服4.红糖水送服5.姜汤送服6.米汤送服7.淡醋汤送服8.蜂蜜水送服9.适量小苏打水送服
每天服用1-2次，每次10-20g(1-2汤匙)，晨起或睡前服用（空腹服较好，胃酸过多等肠胃不适者宜饭后服）。
【禁忌】孕妇和五周岁以下儿童慎用。
【注意】服膏期间忌食海产品 、动物内脏等高嘌呤的食物，不饮浓茶、咖啡、可乐和酗酒，如遇感冒、发热、腹泻等急性病患者应停服，其他情况（如遇生理期的女性等）请遵医嘱。
【有效期】低温密封冷藏（2-10℃）一年有效，开启服用后盖好置冰箱保鲜三个月有效，开启服用后盖好常温保存7天有效。
【规格】每碗装140g（木糖醇型）。
文|蔡东岭 廖伟中
【石昆牧老师专栏】我的茶气之道
自古，茶是食品也是药物，自然也有属性、归经。典籍记载茶属寒凉，入肝、心、脾、肺、肾等五脏经络，但这是在普洱茶未出现之时。普洱茶归经更加广泛、深入，目前除五脏外，小肠、心包、三焦、膀胱、带脉等等亦入经。以致，只要是茶，就会有茶气，无论新老、生熟、大小树、制程、干湿、优劣，只是茶气走向、顺逆、旋堵等不同。https://t.cn/E22cXxm
自古，茶是食品也是药物，自然也有属性、归经。典籍记载茶属寒凉，入肝、心、脾、肺、肾等五脏经络，但这是在普洱茶未出现之时。普洱茶归经更加广泛、深入，目前除五脏外，小肠、心包、三焦、膀胱、带脉等等亦入经。以致，只要是茶，就会有茶气，无论新老、生熟、大小树、制程、干湿、优劣，只是茶气走向、顺逆、旋堵等不同。https://t.cn/E22cXxm
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