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#天津河西圣安医院# 【科普园地】训练抗逆力
抗逆力,也可以称为意志力,给大家分享六种日常训练方法:体育锻炼、正念冥想、自我挑战、积极心态、目标想象、有效休息。如果我们面临一个较为长期的困难或挑战(目前的抗疫,包括疫情之后的发展环境,都是可以预计的长期挑战),意志力将是关键要素,这六种方法,我们可以在工作和生活中去结合和运用。

#刘畅[超话]#| #和刘畅的30个故事#
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