20件只要保持下来就会有惊喜的小事。[心]
1.终年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。
2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不掉臂统统继承睡。赖床既睡欠好又虚耗工夫。
3.天天喝奇怪柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，并且肠道很通畅。
4.天天一生果。可以或许天天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗朽迈的要领，仙女们都应当晓得。
5.吃器械时双方肌肉都要用到，要否则会变巨细脸的哟~
6.对护肤品要有耐烦。关于一个护肤品的优劣，最少要用完一瓶再做判定。由于身材有代谢周期，甚么器械都得量变才有量变。
7.25岁今后吃抗氧化营养素。固然这是在有前提的环境下，良多女明星调养容颜都吃抗氧化的营养素，保持吃几年和不吃真的会有很显着的区分。
8.减罕用毛巾洗脸。用清洁的手取代毛巾洗脸，可以或许减小对面部的磨擦，也能淘汰细菌。
9.起床睁面前先做“眼睛操”。天天起床展开眼睛前眸子往左转30圈，再右转30圈，眼睛会变有神。
10.涂防晒涂防晒涂防晒！紧张的事变说三遍！只要出门就要涂防晒，肯定要涂！岂论好天照样阴天！
11.少跷二郎腿。跷二郎腿既不美观，也对形体塑造晦气，切忌切忌！
12.天天踮起脚尖满身紧贴墙壁站立半小时，保持下去，会有人通知你结果怎样的。
13.常常做拉伸活动。特别是腿部，活动举行推拿，腿会变得又紧致又时兴。后踢腿能改进臀型。站姿切忌内八，会使腿型变差。
14.天天出门前画个淡妆。就算不肯意上底妆，也画个眉毛涂个口红，看起来精力，他人看了也会讨喜。
15.保持进修。这里的进修不但指天天念书研讨教材常识，天天get一点生存小技艺也算是一种进修。
16.做好工夫分派。天天的工夫尽量的分派在临时提拔本身的事变上，而不是虚耗在一些噜苏反复又偶然义的事上。
17.感情治理，学会制止。一个同伙跟我说过如许一句话，若是一个成年人连本身的感情都没法节制，那是真的很可悲了。
18.学会理财。有筹划公道的举行分派，肯定要留一些闲钱在身旁，以便不时之需。
19.多结识一些长进的正能量的同伙，人人一路可以或许配合提拔。
20.长于戴德，迥殊是对本身最密切的人。
末了，意志力很紧张！保持去做一些小事，锲而不舍，厚积薄发。日子久了你会发明大有劳绩
女生这平生必需读的书，共勉！#情感##盛夏情感派对#
1.终年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。
2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不掉臂统统继承睡。赖床既睡欠好又虚耗工夫。
3.天天喝奇怪柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，并且肠道很通畅。
4.天天一生果。可以或许天天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗朽迈的要领，仙女们都应当晓得。
5.吃器械时双方肌肉都要用到，要否则会变巨细脸的哟~
6.对护肤品要有耐烦。关于一个护肤品的优劣，最少要用完一瓶再做判定。由于身材有代谢周期，甚么器械都得量变才有量变。
7.25岁今后吃抗氧化营养素。固然这是在有前提的环境下，良多女明星调养容颜都吃抗氧化的营养素，保持吃几年和不吃真的会有很显着的区分。
8.减罕用毛巾洗脸。用清洁的手取代毛巾洗脸，可以或许减小对面部的磨擦，也能淘汰细菌。
9.起床睁面前先做“眼睛操”。天天起床展开眼睛前眸子往左转30圈，再右转30圈，眼睛会变有神。
10.涂防晒涂防晒涂防晒！紧张的事变说三遍！只要出门就要涂防晒，肯定要涂！岂论好天照样阴天！
11.少跷二郎腿。跷二郎腿既不美观，也对形体塑造晦气，切忌切忌！
12.天天踮起脚尖满身紧贴墙壁站立半小时，保持下去，会有人通知你结果怎样的。
13.常常做拉伸活动。特别是腿部，活动举行推拿，腿会变得又紧致又时兴。后踢腿能改进臀型。站姿切忌内八，会使腿型变差。
14.天天出门前画个淡妆。就算不肯意上底妆，也画个眉毛涂个口红，看起来精力，他人看了也会讨喜。
15.保持进修。这里的进修不但指天天念书研讨教材常识，天天get一点生存小技艺也算是一种进修。
16.做好工夫分派。天天的工夫尽量的分派在临时提拔本身的事变上，而不是虚耗在一些噜苏反复又偶然义的事上。
17.感情治理，学会制止。一个同伙跟我说过如许一句话，若是一个成年人连本身的感情都没法节制，那是真的很可悲了。
18.学会理财。有筹划公道的举行分派，肯定要留一些闲钱在身旁，以便不时之需。
19.多结识一些长进的正能量的同伙，人人一路可以或许配合提拔。
20.长于戴德，迥殊是对本身最密切的人。
末了，意志力很紧张！保持去做一些小事，锲而不舍，厚积薄发。日子久了你会发明大有劳绩
女生这平生必需读的书，共勉！#情感##盛夏情感派对#
1985年，河南小伙挖到价值2亿宝藏，上交给故宫只得8000元奖励。后来，他竟以此为由，向故宫开口先后借10万，原因感人至深！
1985年，河南小伙子何刚一锄头挖掘到了改变一生的机会。
秋收刚结束，何刚就动起了脑子，怎么能供一家老小吃饭呢？老父亲提醒他，自己有做豆腐的手艺，要不做点豆腐补贴家用。
说干就干，何刚当即开始收拾石墨盘，准备在院子里挖坑把石磨盘架起来。可刚刚开挖就遇到了困难，何刚的铁锹被一个硬邦邦的东西挡住了。
何刚本想用力再挖几下，又怕万一地里埋得是个宝贝，岂不是伤了宝贝？
于是，何刚放下铁锹，仔细清理了周边的泥土，发现那个硬邦邦的东西竟然是个大水缸。何刚不禁纳闷：水缸不应该摆在院子里么，怎么会被埋到地下呢？
带着一肚子疑问，何刚小心翼翼的把水缸挖出来后做了清洗。泥土一冲掉，这个大水缸和里面的物件露出了本来面目。
没什么文化的何刚，虽不认识这十九件东西是个啥，但每件物件的精美程度，都让他觉得自己应该是挖到了富贵人家的宝藏。
何刚喜不自胜，他悄悄的藏好宝藏，挑了一个最小的东西打算到外边询个价。他找到一个贩古董的小贩，谁知小贩一看何刚手里的宝贝，眼睛直放光。二话没说，小贩伸出五根指头，何刚以为是500元，没想到小贩说：你再加两个零，我吃点亏，直接给你收啦！
穷了半辈子的何刚哪里见过5万块，他激动地都不知道说啥好了。脑子里盘算着5万元能给家里盖好几院新房，有了新房还能找不着媳妇儿么？
可就在何刚刚要出手时，他脑子一转，这人说的价格不知道压缩了多少倍，他得回去找个靠谱儿的人再商议商议。
于是，他思来想去敲开了村支书刘洪恩的家门。
弄清何刚的来意后，刘洪恩激动地拉着何刚的手说：“这东西不能卖啊，倒卖文物可是犯法的。咱可不能犯法，这些宝贝咱得上缴国家！”
何刚本就是个正直的人，听了村支书的话，二话没说，就答应了他的建议。刘洪恩先是联系到自己的战友，通过这位战友联系到了当时在故宫警卫队上班的工作人员。在他们心里，这批宝贝能送到故宫，可谓是最好的归宿。
85年交通还不发达，从河南到北京坐火车也得一天一夜。细心的何刚担心一次把所有的文物带去会有闪失。就先挑了几件仔细包装好后与刘洪恩踏上了北上的火车。
一路上，两人生怕有什么差池，几乎一天一夜未曾合眼，直到进入故宫后，何刚和刘洪恩才放下心来。
经故宫的专家鉴定后发现，这些银器是从元朝流传下来的，完整度极高，其价值也是无法估量的。了解到这只是部分文物后，专家建议何刚把剩下的文物连同那个大缸一起带来。
听到这些文物的价值后，何刚很开心，觉得自己为国家的考古做出了正确的选择，但专家的建议却又让他犯了难。本就家庭贫苦，这一趟北上已经让他口袋空空，更别提再来一趟了。
听了何刚的困难，故宫的工作人员毫不犹豫地给何刚两人提供了1000元的差旅费。
所有的文物送到故宫后，为了奖励何刚这种诚实行为，故宫拿出8000元作为奖励。这笔钱对家境贫寒的何刚来说，也不是一笔小数目。
何刚向故宫献宝的事迹，很快就被全国记者争相报道。接受记者采访时何刚说到：虽然8000元和几亿的文物相比不算什么，但他从不后悔。
然而天有不测风云，老天爷并没有看在何刚诚实善良的份上对他多加恩泽，反而将厄运接二连三的降临在这个苦命人头上。
何刚的第一任妻子因病去世，为了给妻子治病，何刚家里债台高筑。为了还债，何刚放弃了家里的几亩薄田出外打工。
幸运的是，何刚打工时遇到了第二任妻子，两人虽然过得辛苦，但相互扶持倒也幸福。
就在何刚觉得一切又回归了平静时，厄运再一次砸在了他的头上。何刚的第二任妻子被确诊为尿毒症。这对于本不富裕的何家来说更是雪上加霜。面对着高昂的医药费，何刚借遍了亲朋好友却依旧杯水车薪。
走投无路的何刚想起了18年的那些捐赠的文物，他抓住这根救命的稻草，凑了车费就来到了北京。
故宫的工作人员了解到何刚的困难后，立刻开会研究了相关帮扶政策，最后决定拿出5万元现金让何刚带回去给妻子看病。
拿着这5万块钱的救命钱，何刚心里充满了感激，可他当即表示：这钱算我借的，我一定会还的！
然而，三年后命运又一次给了何刚沉重的打击。他的父亲又因为股骨头坏死而住进了医院，无奈何刚不得不再次向故宫申请援助，而故宫的专家们依旧对何刚伸出援手，再次为何刚准备了5万元现金。
何刚一直感念故宫博物院的恩情，心心念念地跟自己的儿子说，等以后翻身了得把钱还给人家故宫。
在何刚去世后，故宫还专门为何刚举办了一场追思会，在故宫的历史上，尚属首次。
作为老实忠诚的农民，何刚捐赠文物的行为可谓“凡人善举”。他一生贫困交加，却没有将文物据为己有，也因此，却在危难中总有人愿意伸出援助之手。
人民永远不会忘记对国家做贡献的人！
为这样的炎黄子孙点赞！
1985年，河南小伙子何刚一锄头挖掘到了改变一生的机会。
秋收刚结束，何刚就动起了脑子，怎么能供一家老小吃饭呢？老父亲提醒他，自己有做豆腐的手艺，要不做点豆腐补贴家用。
说干就干，何刚当即开始收拾石墨盘，准备在院子里挖坑把石磨盘架起来。可刚刚开挖就遇到了困难，何刚的铁锹被一个硬邦邦的东西挡住了。
何刚本想用力再挖几下，又怕万一地里埋得是个宝贝，岂不是伤了宝贝？
于是，何刚放下铁锹，仔细清理了周边的泥土，发现那个硬邦邦的东西竟然是个大水缸。何刚不禁纳闷：水缸不应该摆在院子里么，怎么会被埋到地下呢？
带着一肚子疑问，何刚小心翼翼的把水缸挖出来后做了清洗。泥土一冲掉，这个大水缸和里面的物件露出了本来面目。
没什么文化的何刚，虽不认识这十九件东西是个啥，但每件物件的精美程度，都让他觉得自己应该是挖到了富贵人家的宝藏。
何刚喜不自胜，他悄悄的藏好宝藏，挑了一个最小的东西打算到外边询个价。他找到一个贩古董的小贩，谁知小贩一看何刚手里的宝贝，眼睛直放光。二话没说，小贩伸出五根指头，何刚以为是500元，没想到小贩说：你再加两个零，我吃点亏，直接给你收啦！
穷了半辈子的何刚哪里见过5万块，他激动地都不知道说啥好了。脑子里盘算着5万元能给家里盖好几院新房，有了新房还能找不着媳妇儿么？
可就在何刚刚要出手时，他脑子一转，这人说的价格不知道压缩了多少倍，他得回去找个靠谱儿的人再商议商议。
于是，他思来想去敲开了村支书刘洪恩的家门。
弄清何刚的来意后，刘洪恩激动地拉着何刚的手说：“这东西不能卖啊，倒卖文物可是犯法的。咱可不能犯法，这些宝贝咱得上缴国家！”
何刚本就是个正直的人，听了村支书的话，二话没说，就答应了他的建议。刘洪恩先是联系到自己的战友，通过这位战友联系到了当时在故宫警卫队上班的工作人员。在他们心里，这批宝贝能送到故宫，可谓是最好的归宿。
85年交通还不发达，从河南到北京坐火车也得一天一夜。细心的何刚担心一次把所有的文物带去会有闪失。就先挑了几件仔细包装好后与刘洪恩踏上了北上的火车。
一路上，两人生怕有什么差池，几乎一天一夜未曾合眼，直到进入故宫后，何刚和刘洪恩才放下心来。
经故宫的专家鉴定后发现，这些银器是从元朝流传下来的，完整度极高，其价值也是无法估量的。了解到这只是部分文物后，专家建议何刚把剩下的文物连同那个大缸一起带来。
听到这些文物的价值后，何刚很开心，觉得自己为国家的考古做出了正确的选择，但专家的建议却又让他犯了难。本就家庭贫苦，这一趟北上已经让他口袋空空，更别提再来一趟了。
听了何刚的困难，故宫的工作人员毫不犹豫地给何刚两人提供了1000元的差旅费。
所有的文物送到故宫后，为了奖励何刚这种诚实行为，故宫拿出8000元作为奖励。这笔钱对家境贫寒的何刚来说，也不是一笔小数目。
何刚向故宫献宝的事迹，很快就被全国记者争相报道。接受记者采访时何刚说到：虽然8000元和几亿的文物相比不算什么，但他从不后悔。
然而天有不测风云，老天爷并没有看在何刚诚实善良的份上对他多加恩泽，反而将厄运接二连三的降临在这个苦命人头上。
何刚的第一任妻子因病去世，为了给妻子治病，何刚家里债台高筑。为了还债，何刚放弃了家里的几亩薄田出外打工。
幸运的是，何刚打工时遇到了第二任妻子，两人虽然过得辛苦，但相互扶持倒也幸福。
就在何刚觉得一切又回归了平静时，厄运再一次砸在了他的头上。何刚的第二任妻子被确诊为尿毒症。这对于本不富裕的何家来说更是雪上加霜。面对着高昂的医药费，何刚借遍了亲朋好友却依旧杯水车薪。
走投无路的何刚想起了18年的那些捐赠的文物，他抓住这根救命的稻草，凑了车费就来到了北京。
故宫的工作人员了解到何刚的困难后，立刻开会研究了相关帮扶政策，最后决定拿出5万元现金让何刚带回去给妻子看病。
拿着这5万块钱的救命钱，何刚心里充满了感激，可他当即表示：这钱算我借的，我一定会还的！
然而，三年后命运又一次给了何刚沉重的打击。他的父亲又因为股骨头坏死而住进了医院，无奈何刚不得不再次向故宫申请援助，而故宫的专家们依旧对何刚伸出援手，再次为何刚准备了5万元现金。
何刚一直感念故宫博物院的恩情，心心念念地跟自己的儿子说，等以后翻身了得把钱还给人家故宫。
在何刚去世后，故宫还专门为何刚举办了一场追思会，在故宫的历史上，尚属首次。
作为老实忠诚的农民，何刚捐赠文物的行为可谓“凡人善举”。他一生贫困交加，却没有将文物据为己有，也因此，却在危难中总有人愿意伸出援助之手。
人民永远不会忘记对国家做贡献的人！
为这样的炎黄子孙点赞！
遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀，然后微笑着踏上人生的另一段旅程。
这样的人生，最是幸福。
长长的一生里，学会释怀，给心灵解绑，让一切附加的、沉重的负担，都随风而过、相忘于江湖。
带着一颗释怀后的轻装之心，恣意前程，我们就会发现，一路上风景正好，天气正晴。
愿你学会释怀，遇事不乱于心，不困于情，往后余生，不畏将来，不念过往。
早安。
这样的人生，最是幸福。
长长的一生里，学会释怀，给心灵解绑，让一切附加的、沉重的负担，都随风而过、相忘于江湖。
带着一颗释怀后的轻装之心，恣意前程，我们就会发现，一路上风景正好，天气正晴。
愿你学会释怀，遇事不乱于心，不困于情，往后余生，不畏将来，不念过往。
早安。
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