果果小朋友今天8岁啦[蛋糕]
小朋友最近热爱手帐，带来各类胶带，看得我眼花缭乱，人家小手儿不停，咔咔咔，没一会儿就整出一篇来。阿布当然也是特别好奇，桌子上走来走去忙个不停。
布朗尼蛋糕安排上，她认认真真又许一了次愿，不知道小朋友期待的什么？
宝哥最近新开发出的凉面，用干的碱面，比着重庆小面的做法，减了辣，超级好吃！
晚餐后小朋友跟着去跑步，居然能陪跑2公里，这是她跑的最长纪录了，当然跑步后的绿舌头给了巨大的动力。

今天上了一天班下班了还要出去你肯定很累了。
我回到家里收拾了一下家（主要是你的房间）我感觉特别开心。之后上班等你回家期待你看到床头再也没有貓毛的反应。我理解以前我晚上大半夜不回家是什么感受。我也不停的反思。如果可以让我重新来很多事情我都不会做或会做。但走过的路已经走了。我没法改变。只能回头看着我倆的腳印努力的表现自己。希望接下来走的路还是我倆的腳印。我们跌跌撞撞走到一路。我真的很希望以后的路还有你。我是真的真的很爱你，小白兔！

你觉得，在一段关系里，是真实做自己重要还是多付出重要？
认同感情要付出的人，背后有一个声音：
我为你付出了那么多，你应该要爱我。

我用付出来交换你对我的爱。
一旦付出得不到期待的回报，就会感受到失落和怀疑。
可是付出多的人投入了太多的沉没成本，
TA只能不停的持续付出，于是有了恶性循环。

期待用自己付出的得到对方的回馈，会和真实的自己离开得越来越远。
可是，和伴侣在一起，需要做自己。
让对方了解自己的想法，了解自己的状态，告诉对方自己的期待。
当对方了解你真实的需求，才会给你真正想要的回馈。
这段关系，才不会单方面的付出，才会平衡，
你才会在这段关系中得到足够的滋养。

很多付出型人格最大的卡点就是：无法真实地面对和表达自己。
他们从小就知道必须乖巧懂事、对别人加倍好，才能得到夸奖。
一旦暴露出自己真实的情绪，就会遭到评价，甚至是贬损。
这就会导致他们产生一个防御性想法：那个真实的我是坏的，是不可以被爱的。
如果想得到更多的爱，我必须摒弃真实的自己，
成为一个讨好的人，一个虚假、付出、封闭的人。

然而，当他们越这样做，离真实就越远，也就很难跟伴侣亲近。
所以要切记，想维护一段好的关系，真实比付出重要，甚至重要一百倍。#C茜说心理#