day23、24。
昨日跑休，但因为意外的事情特别多，真正搞训练都晚上了，差不多持续到了11点多，太累了。要把时间分配好才行[顶]
今天跑步，是我近段时间跑得最爽的一次，每公里都有不同的感觉，而且是身体不由自主的加速，除了最后1km是主动提速外，其余都是随心而动的感觉，越跑越畅快。并且第一次有了送髋的感觉，有了那么一点点的一点点，好开心(●°u°●)​ 」[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈] https://t.cn/RyhimFu

1记得中考体育加试时候，尽管我还属于“土肥原模式”，却依然觉着“考试大敌当前，应该做点什么”。看着周围同学又是喝葡萄糖，又是喝红牛的，俺也搞了罐红牛喝。跑1KM的时候，我原本跑倒数第一，王嘉祥说陪着我一起跑，结果我最后时间发力，超过了他，取得了倒数第二的好成绩。
2上学期体测，虽然是考研期间身体素质不如以前，但还是最后两百米开始发力，远远把中途跟上来的wly又拉在身后，取得了小组第一名的好成绩。但是图中的手环已经遗失了，可惜可叹，可悲可泣。舞幽壑之潜蛟，泣孤舟之嫠妇。
3今天原本想拉着爸妈一起跑步，结果爸爸说我要吃完饭再去散步，妈妈说，“你真是吃饱了撑的，你这跑步回来还能再多吃我两个馍”，果然是亲妈。

第一个单元，第四天。
2020年02月26日

为自己的身体定投，每日5Km。
中间可能会反复、会夭折。
不过，
不试咋知道自己有多持久呢？

计划如下：
十天为一个单元
第一个单元：热身5分钟，快走2Km，跑步1Km，快走2Km，拉伸6分钟。
第二个单元：热身5分钟，快走1.5Km，跑步1.5Km，快走2Km，拉伸6分钟。
第三个单元：热身5分钟，快走1.5Km，跑步2Km，快走1.5Km，拉伸6分钟。
第四个单元：热身5分钟，快走1Km，跑步2.5Km，快走1.5Km，拉伸6分钟。
第五个单元：热身5分钟，快走1Km，跑步3Km，快走1Km，拉伸6分钟。
第六个单元：热身5分钟，快走0.5Km，跑步3.5Km，快走1Km，拉伸6分钟。
第七个单元：热身5分钟，快走0.5Km，跑步4Km，快走0.5Km，拉伸6分钟。

7个单元，就是70天。若能全勤，再看情况定制计划。